觉得自己是不是该减肥了？周围朋友们的身材是不是比你纤细很多了？是不是着急了？是不是不知道用哪种减肥方法才适合你？今天小编为大家带来一个减肥测试，看看到底哪个减肥方式是最适合自己的！ 1。一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？ YES3NO2 2。你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？ YES3NO4 3。对于食物的诱惑，你能忍受吗？ YES4NO5 4。你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗？ YES5NO6 5。你觉得美白比较重要还是减肥比较重要？ 美白7减肥6 6。你是部分身体部位要减掉赘肉吗？ YES7NO8 7。你的整体体重比同等身高的正常体重高吗？ YES9NO8 8。是因为经常有人说你胖而想要减肥吗？ YES10NO9 9。你选择衣服的时候会考虑身材因素吗？ YES11NO10 10。你喜欢运动吗？ YESC型NO11 11。你的身体多喝水容易浮肿吗？ YES12NOE型 12。对于自己说过的话，你的行动能力强吗？ YES13NOA型 13。经常有人说你很性感很女人吗？ YESB型NOD型 结果分析 A型：多喝水，吃不下东西就饱了 一天八杯水是针对日常补水来说的，如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢？那就是在饿的时候喝水，每次一想吃东西的时候就喝很多水，这样胃就不会空空的，当然也不会觉得饿啦！这样简单的方法，平时不用特别去记忆，也没有要求一定的时间限制，对你来说小事一桩啦！不过记得，每天也要注意营养哦！吃些维生素的药片来保持吧！ B型：瑜伽减肥 像你这样做事认真，能坚持到底的人，最最适合你的就是做运动的减肥形式了，瑜伽的减肥就是在运动的过程中把你的脂肪消耗掉，但是瑜伽又讲究的是心情的平和，身心一体的过程中，一人独自安静地冥想，不仅对你工作学习压力是一种释放，又可以在缓慢的对自己身体了解的过程中燃烧脂肪，何乐而不为呢？而且瑜伽还有局部减肥的方法哦，好好跟老师学吧！ C型：游泳 其实你并不是很胖，自己喜欢的东西就一定要拿到手，穿衣服也没有许多限制，只是有人说你比她胖而已啦！或者局部的部位有那么点点赘肉，这样的话去游泳吧，游泳的时候整个人泡在水里，游动的过程中其实是在对整个身体塑形的过程！经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉，而且该瘦的地方瘦该长肉的地方长肉，所以今年夏天经常去游泳吧！ D型：水果蔬菜 对于不喜欢运动的你来说，在吃饭的时候调节一下自己的菜单可能让自己的体重达到意想不到的效果哦！特别是针对自己的一些水果蔬菜，像西红柿、橙子、黄瓜等既可以保持身体所需各类维生素及微量元素又能帮助美白的。平常吃饭的时候多吃些这类水果蔬菜，肉类少吃或者尽量不吃，配一点点饭填好你的胃，这样体重就自然而然下降啦！不过，不可以偷吃零食哦！ E型：穴位推拿瘦身 这种减肥方法其实还满新式的哦，特别适合像你这样身体比较容易浮肿，而且不太擅长运动平时又非常忙的人，但是一般在美容院或者有推拿师的地方才有这样的方法学呢，所以第一次去尝试以后回家自己学着点，一般针对手臂和腿上的赘肉，根据特定的穴位自己可以进行抓捏、拍打、按压等动作，直到酸痛感，打造完美身材都是自己辛勤努力的结果。
图速腾2017款洗心革面新配置彻底告别断轴速腾断轴事件确实伤害不少大众支持者的心，但是随着速腾2017款的上市，凭着实惠的价格、全新又丰富的配置和改版的独立悬挂已经快速地再次赢得车主的芳心。前两年速腾断轴事件闹得……红十字会基础宣传工作调研报告习近平总书记指出，群团事业是党的事业的重要组织部分。党的群团工作是党通过群团组织开展的群众工作，是党组织动员广大人民群众为完成党的中心任务而奋斗的重要工作。为此，我们以开展不忘……图孕晚期屁股痛得不能走路是怎么回事运动能够缓解身体病痛怀孕是一件非常辛苦的事情，不仅身体上会受累，而且孕妈妈的精神上也会受到很大的压力。很多孕妇在怀孕晚期都会觉得身体十分累，甚至会累到走不动路。1。什么时候被称为是孕晚期……图特斯拉modelx的性能3分钟教你快速知道ModelX是一个高性能、安全、智能的suv。标准全轮驱动，电池最高可达到565公里。模型X有宽敞的乘坐空间和存储空间，足以容纳七成人及其配套设备。ModelX设计安全第……即兴造句用即兴造句大全91爱是一个自发的即兴现象。奥修92有些拍片人根本不用分镜头剧本，边拍边即兴发挥。93这样的即兴演出基于乐手的创作冲动，通常是由与其它乐手或与观众间的互动激发起来的……图孕晚期腿酸痛怎么回事如何完美地解决它很多孕妇在怀孕的后期腿部会感到又酸又痛，浑身上下十分地不舒服，那到底这是什么情况呢？下面我们不妨一起来研究一下，希望说的这些能够帮助到大家。来源：图虫作者：怀孕对于……图如何正确得去了解宝骏560怎么样怎样看想买车辆的质量宝骏这款车子算得上是比较平价的车，它和长安以及五菱宏光这些类似的车子都是差不多的。但是它的质量还是比较好的，同时也算得上是一款性价比较高的车子。首先宝骏最大的好处就是，他……生姜泡白酒这里告诉你制作的全过程姜是我们生活中必不可少的配料，我们可以用姜弄出很多美味的东西。小编就为大家推荐一款美酒生姜泡酒。而今天小编就带大家一起学习一下该怎样制作这个生姜泡酒。来源：图虫作者：24……最喜欢的节日爆竹声声辞旧岁，笑声朗朗迎新春。一提到这副对联，大家就会联想到春节，没错，春节就是我最喜欢的节日。春节的前几天，家人们都很开心，尤其是我，都快要乐疯了。家里早就提前挂好了……图长城汽车最新款suv惊艳亮相上海车展随着近几年汽车制造业的不断发展，汽车市场也面临饱和，千金难求的停车位也是购车者犹豫的一个重要原因。而长城正处在这个阶段，或转型能迎来新的生机。河北的重要汽车产业支柱就要数……手严重脱皮是什么原因导致怎样缓解皮肤问题手脱皮在我们的日常生活当中是非常常见的肌肤问题，但是经常脱皮就会给我们带来很大的困扰。手脱皮并不属于正常的现象，所以我们一定要选择有针对性的方法来缓解。来源：图虫作者：5……图孕晚期分泌物发黄气味酸是怎么回事这个阶段有哪些注意事项孕晚期孕妇的分泌物发黄气味酸是怎么回事？针对于这个问题，医学家表示，这主要是孕妇体内激素变化，导致生殖系统内出现了炎症，当然还有一些别的因素，下面来看一下吧。来源：站酷……