每天看到的都是怎么运动才能减肥的方法，今天让我们来看看不运动也能减肥的方法。如果你照着做了，即使不运动，你也能瘦下来。那么具体女性不锻炼的减肥方法有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识，供你参考。
　　多吃维生素
　　在国际的肥胖研究的一项研究中，研究者给96名肥胖妇女服用了26周的复合维生素和钙片。这组食用维生素的人群显然比没服用的更快减重。一些人吃得多，因为她需要各种营养。虽然单独服用维生素并不是一个有效的减肥计划，但这样做可能会减少消费需要的尽可能多的食物。
　　聚会时坐右边
　　如果你习惯在聚会中吃的过饱，说明你可能是人群的聚集中心，在大家一起进餐时试试坐在右边，因为面包薯片等分享型食物往往会放在中间，坐在右边就会无形中少吃到很多。
　　少看一会电视
　　成年人每天平均每天会花费5个小时在电视机前。经过研究发现，少看2个小时电视，就能少增长196卡路里。
　　吃粗糙的食物
　　食物能够增加你的新陈代谢，而未经过加工的天然食物，比细加工的食物更能促进新陈代谢。所以吃水果而非果汁，吃糙米而非精米，能够让脂肪更晚来靠近你。
　　换个小盘子
　　经过一个专门对冰激凌的研究科室发现，喜欢要超大杯冰激凌的比要大杯冰激凌的人群肥胖比例超出31，而要大杯冰激凌的比要小杯冰激凌的人群肥胖比例超出57。无论吃什么，最好都要小份更好！
　　吃点辣的东西
　　辣椒能够帮助加速新陈代谢消化食物，减肥药的作用也是这个，而辣椒其实比减肥药还更加管用。
　　略冷的房间睡觉
　　有点寒冷的卧室可以改善你的睡眠和新陈代谢。有一篇文章指出，室内平均温度在过去的几十年里一直上升。更重要的是，我们大多数人习惯了用空调来调节寒冷的屋子。而睡在一个寒冷的房间是一个最好的方式，因为你会燃烧热量保持自己温暖。
　　喝点红酒吧
　　一项调查显示，每天喝1到2杯酒的女性，比酗酒或者不喝的人，体重能容易下降。而且卡路里确实比每天喝1到2杯的男性还要更少。
　　别用糖替代品
　　研究发现，使用糖替代品其实比吃糖更容易发胖，比如酸奶和水果。
　　以上就是关于女性不锻炼的减肥方法介绍，不爱运动的妹纸不妨试一试哟，平时也要多了解女性朋友如何减肥才健康等相关常识，毕竟科学的减肥方法才能更健康。

图孕妇湿疹怎么才能止痒这些方法简单又有效对于孕妈妈来说，孕期的各种小小的症状都有可能对胎儿造成很大的影响。所以很多时候即使不舒服也不敢随意用药。我们就来看看，孕期湿疹到底应该如何应对！来源：站酷当出现湿疹……如果我是一只小鸟如果我是一只小鸟，我会想张开翅膀在天空中自由飞翔，和四季问好，和风儿赛跑，和同伴欢唱可如今，唉！我却被人类的弹弓打成了重伤。望着被人类污染的不再湛蓝的天空，只能无力地叹着气。还……虫儿造句用虫儿造句大全三十一、早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃。我就是那虫儿，所以我不能早起！三十二、风儿轻，云儿淡，虫儿在呢喃，拉着你的手，幸福到天边；泪也甜，笑也甘，心儿相互连，躺在你的……今年挑染流行耳坠染温柔时尚凸显个性挑染挑染，头发的各个部位都可以染，只要你喜欢。目前最流行的挑染是裙摆染、隐藏染以及耳坠染。挑染耳坠染，指的是将耳朵附近的头发染上发色，可选择小面积的挑染，也可……图婴儿蛋白质过敏症状你不知道的生活小常识婴儿一直是我们家长重点保护的对象，所以想把更好的东西都给他，可是婴儿有时候对食品里面所含有的蛋白质过敏的情况下，我们就一定要立即停止给孩子喂食这类产品。刚出生的婴儿一直是……治疗缺觉头疼的小偏方有哪些几个小妙招帮你有效缓解病痛由于缺乏睡觉导致的头晕、头痛等症状，其实要想彻底根治并不困难。除了保证充足的睡眠之外，大家还可以利用冰块冷敷的方法来进一步缓解大脑的不适症状。来源：图虫作者：264114……一维到十一维空间图解二维空间是一维空间的延展人类所生存的空间几乎都是三维空间，如果加上自己人生的时间轴，可以凑成一个四维空间，但是一旦人类进入了更高等维度的空间，那么感受应该是十分奇妙。科学家们把所有的维度共分为一维到十……超人和森林巨人从前，有一个人力气很大，不论什么时候他去森林打柴，背回来的木柴总比大多数人背的多上十倍。他非常骄傲，自认为是世界上最有力气的人。有一天，他的妻子谢图去打水。水桶好像……图孕妇三十七周该检查什么这个阶段有哪些注意事项怀孕37周的时候已经是足月了，这一周的孕检检查项目比较多，都是为以后的顺利生产提供有效的资料，所以一定要按医生要求进行孕检，今天给大家介绍一下37周的孕检项目。来源：图虫……微信群里如何隐藏个人信息随着近两年移动互联网成为业内新宠，微信营销逐渐受到人们关注，从独立制作官方WAP站、APP，快速转移到对二维码、APP广告联盟、PC网站移动端等营销工具的综合运用，特别是与移动……加强工会工作促进企业文化建设随着社会经济的迅速发展，企业文化建设已经引起各级管理者的高度重视。优秀的企业文化可以给企业带来强大的凝聚力和强劲的竞争力，是企业发展不竭的动力之源。那么，工会组织在企业文化建设……中国最早记录的活火山是哪个根据哪些准则来判断一座火山的死或活或休眠，迄今并没有一种严格而科学的标准。经验上或传统上将有过历史喷发或有历史喷发记载的火山称为活火山，但这样的火山在全球有534座，世界上十大……