粥是比较适合孕妇的食物，因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收，对孕妇和胎儿都有很大的帮助。正值冬季，热粥特别有利于孕妇自身的调理，充分的吸取热量和营养，那补血益气养肾的粥有几款呢？在生活中有很多的粥是可以起到补肾养血作用的，如桂圆归枣粥，主要是用到了当归、桂圆肉、糯米以及红枣与红糖，先把当归放到锅里面，煎煮成药汁，把渣子去掉后取药汁，再把药汁与桂圆肉、红枣以及糯米用旺火煮烂，再加入适量的红糖进行调味就可以了，可以起到养肾补虚以及补气补血的作用，对于身体瘦以及倦怠乏力等有着很好的改善，下面一起来具体了解一下孕妇能喝的补血益气粥是什么吧？
　　1、山药红枣莲子粥原料：大米、山药、去核红枣、去心莲子、冰糖。
　　做法：先把山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑；再把红枣莲子洗净；然后把大米用清水冲净沥干；最后所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。
　　2、三红粥原料：红米100克，大枣、枸杞子各少许。
　　做法：将红米、大枣、枸杞子一起熬成粥，温热时食用即可。
　　3、花生红枣粥材料：花生、红枣、蜂蜜适量
　　做法：花生、红枣用温水充分的侵泡之后，加入汤锅中，加入足够的清水，用小火慢慢熬煮到软烂之后，稍微放凉之后，就可以加入适量的蜂蜜食用
　　4、七锦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。
　　做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，煮成粥即可。
　　通过本站小编的介绍，孕妇能喝的补血益气粥是什么都了解清楚了吧，如果大家还想了解更多关于性安全教育的知识，那就继续浏览本网两性安全栏目内容，可以让家人都有一个健康的身体。

去除口臭中医八个秘方去除口臭现在很多人晚上不会去刷牙，这很容易导致留下了口臭的毛病，即使自己的朋友都不想去靠近自己，这样让自己很尴尬，而且很没有面子。那怎么样去除口臭呢？中医有哪些治疗口臭的秘方呢？下面请……程式造句用程式造句大全【程式chngsh】：1。法式；规格；准则。2。特定的格式。3。特指戏剧程式动作。4。比拟；效法。1。方程式之美，远比符合实验结果更重要。2。当数学家导出方程式和公……有槐花相伴的日子岁月的花儿总是散发着不知名的香，我的童年也总是离不了那清甜的槐花香。可能那有槐花相伴的日子的确不长，但充满了温馨和快乐。坐在门口盯着槐花树等花开的日子，至今想起，仍有一丝……南方种植秋菠菜技术菠菜是人们餐桌上经常见到的蔬菜，软嫩好吃，还具有丰富的营养，因此，深受人们的喜爱，而且各地的种植面积也很广泛，种植户也是逐年的增长，下面小编为大家介绍一下南方种植秋菠菜技术。……来电造句用来电造句大全（121）在上次来的时候，其间一个救护站的人打来电话，他告诉我所有的规章制度。（122）迎接各企业、单位和个人来电话卡脖子营业！（123）当出现第二笔或是第十笔这样……十大爽文小说推荐爽点十足解决你的书荒现在，除了电影电视剧，小说也是人们闲暇时候用来打发时间最主要的途径之一。好看的都市小说有很多，可以满足大多数人的要求。但是人们一般都喜欢看爽文，下面就来介绍一下，十大爽文小说推……练健美操可以让身材变好吗为了达到增强体质的目的，健美操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。健美操的好处有很多，不仅仅可以健身，还能健美身体，练健美操……礼物一个安静的夜晚，一轮皎洁的月光照在一个热闹的场地。那时，我正在用爸爸送的新球拍在打比赛，那时比赛非常激烈，新球拍特别的顺手，最后我一个发力扣球赢得了比赛。第二天的早晨，那……业务工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：业务工作总结材料第二篇：业务工作总结第三篇：文化站业务工作总结第四篇：专业技术业务工作总结第五篇：个人业务工作总结更多相关范……鹅很容易生病鹅是一种相对优良的家禽品种，但由于它主要处于放养模式，因此很容易在野外引起某些条件。此外，饲养鹅对健康不是很重要。它也容易发生一些疾病。今天，农民网络简要介绍了一些容易发生在鹅……过生日前几天就是放假的第一天，是我过生日，正巧，与我一起过生日的人是我的小堂妹，我们俩在同一天出生。这天我早早的来到了奶奶家，一进门便看见了一个大蛋糕，听三婶说这个蛋糕100多……折叠防盗窗安全吗人们安全意识也越来越高，家家都在安装防盗窗。防盗窗的种类有很多，常见的家装防盗窗的种类有：不锈钢防盗窗、彩钢防盗窗、铝合金防盗窗、钢塑复合防盗窗、隐形纱窗、折叠防盗窗等。折叠防……