孕妇血糖高吃什么主食
　　孕妇血糖高不适合吃高淀粉、高血糖的食物，所以像精白米、面等血糖指数很高，说是熬煮很久的小米粥等都不适合吃。
　　孕妇血糖高应该多吃粗粮，或是粗粮跟白米结合一起食用。因为这些食物中有较多的无机盐、人体所需元素和矿物质，而且富含膳食纤维，膳食纤维具有降低血糖作用，对控制血糖有利。
　　适合孕妇血糖高的粗粮：黑米、荞麦、玉米、糙米、燕麦、全麦面包。
　　根茎及豆类，如黄豆、黑豆、绿豆、豇豆等能够饱肚的食物也能成为主食。
　　当然能最好是结合绿叶蔬菜一起食用，能把降低血糖的效果达到最好。
　　下面详细推荐孕妇血糖高能吃的几种主食：
　　大米燕麦饭
　　材料：燕麦片150g，大米100g，油适量。
　　做法：
　　1。燕麦片和大米混合一起备好。淘洗干净，泡20分钟，水量要加的高出米高约半个食指。
　　2。泡好后，滴上几滴食用油。入蒸锅，蒸20分钟后，闷一会儿出锅即可。
　　功效：预防高血糖，补充膳食纤维。
　　玉米饭
　　材料：玉米1根，大米30g。
　　做法：
　　1。准备玉米一根，用手掰成粒，洗净。电饭煲里面加洗净的大米。
　　2。加入玉米，加适量清水。通电，快煮。20分钟即可熟。
　　功效：预防高血糖、高血脂、高血压，还能延缓衰老、抗癌。
　　黑米杂粮小窝头
　　材料：黑米面、黑芝麻粉、黄豆粉玉米面50克、糯米粉70克、白糖25克、干酵母粉2克、温水约130ML。
　　做法：
　　1。将所有粉类与白糖混合，加入酵母粉。将温水倒入粉中，混合揉匀成光滑的面团。
　　2。将面团放入容器中，盖好盖子在温暖的地方发酵约40分钟。将发好的面团，分成一个个的小面团。
　　3。用手将小面团搓成圆椎形窝头的样子，用手指在窝头底部钻一个小洞。
　　4。小窝头做好后放入盘子中，再松弛20分钟。放入蒸锅中，上气后蒸约12分钟即可。
　　功效：预防高血糖，补益脾胃，益气活血，养肝明目。

鱼胎生和卵生怎么分卵胎生的鱼有哪些鱼极少数会有胎生的，但卵胎生类似于胎生，这种鱼在繁殖的时候，雄鱼会在雌鱼体内受精，然后受精卵会在体内形成，并慢慢孵化，孵化之后才会被排出。而卵生的特征就比较明显了，雌鱼将卵产出……芦荟在我家的阳台上，种着各种花草，有君子兰、吊兰、绿萝、米兰，像一个绿色的小花园，可我最喜欢的是芦荟！芦荟四季常青，它的样子很奇特。它没有枝杆，只有一片片长叶子，碧绿的叶子摸……若不造句用若不造句大全91作家若不从时代和世界历史的角度去考虑自己的作品，才思就会枯竭。爱默生92欲人不知，莫若不为；欲人不闻，莫若勿言。93遇到曾以背叛过你的人时，要他好好跟聊一聊，因……齐肩发型怎么搭帽子好看三款不能错过的帽子发型中长发加上配件，也能摆脱尴尬变时髦喔！之前大家一窝蜂的剪了短发，现在差不多都留到了肩膀处，长度不上不下、卷度要卷不卷，实在有点恼人。其实中长发能做的发型还是不少，加上配件……闭口造句用闭口造句大全（31）妇女在会中要闭口不言、像在圣徒的众教会一样。因为不准他们说话。他们总要顺服、正如律法所说的。（32）如果你无法使一个蔑视其同伴的人闭口不言，至少你应避免与他一起抵……职场遇小人同事在领导面前告状是以静制有同事去领导面前告你的状，说你的不是，如果是你，是应该以静制动，还是主动去澄清事实呢？看完问题，我不禁想到了年前自己的经历，面对来自同事的诘难、领导的质疑，我用自己的冷静……训练背部力量的方法有哪些锻炼背部应该使用不同的器械从上到下从不同的角度去锻炼它，达到即宽又厚，充分展现男人的挺拔身姿。背部肌肉并不是身体最大和最强壮的唯一部位。它是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成，……儿童骨折要怎么紧急处理骨折是儿童期容易发生的意外伤害。骨所分为音枝骨折和拆断两类；按照外伤造成的后果，分为闭合性积开放性骨折两类。那么儿童骨折要怎么紧急处理呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！……夏天又是一年的夏天，又是一年的炽热，往日干燥清凉的风，又要消失几个月了，天上的太阳，又要成为这几个月的主角了。我不明白几个月前那花红柳绿的春天去了哪里，是否又去找新的居所？在……老年痴呆症晚期还能活多久其实我们自己也不知道得了一种疾病我们可以活好久，这个是有一定的情况的，并不是所有的疾病患上了我们都不能活了，还是要视情况而定的，那么老年痴呆症晚期还能活多久呢？我们一起来了解。……葫芦架怎么搭葫芦架搭建面积比较小的话，可以选择4根2米的竹竿，搭建四个支撑点上，用铁丝进行捆绑，之后上面搭建木架即可，若是面积比较大的情况下，在4个支撑点边缘可以搭建相同的竹竿，上面的竹竿……白鸦内部培训笔记类产品的底层逻辑和有赞产品设计原本文为近期参加有赞产品经理内部培训的笔记。分享者为有赞CEO白鸦和有赞产品负责人麦麦。培训当天做了直播，当时反馈很强烈，很多产品经理希望能看到文字版本，所以今天特地先整理了白鸦……