产后吃生姜影响产奶吗

　　我们都知道，生姜是很常见的一种调味食材，很多人在炒菜做饭的时候都会使用生姜。那么产后吃生姜影响产奶吗？下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
　　坐月子是可以吃姜的。
　　姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。
　　姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露。但是产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是秋天坐月子的产妇不洗头洗澡的做法，是很不科学的，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。所以说，秋天做月子可以吃姜。
　　坐月子吃生姜有什么好处
　　驱寒暖身，缓解手脚冰凉
　　姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，产妇生产后，身体疲惫，容易出现手脚冰凉，感到寒冷的症状，吃姜可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状，促进血液的流通，增强血液功能，对身体的产后恢复有利。
　　改善胃口，增加食欲
　　姜可以刺激胃粘膜，达到促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲的效果，产妇生产，经常会因为疲劳而胃口不佳，从而影响心情，所以产妇吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，从而平缓心情，保持良好的情绪，促进生理上的产后恢复。
　　防止贫血，补血护肤
　　姜含有丰富的铁元素，每100克姜就含有85毫克铁元素，产妇吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，红润皮肤，避免贫血的症状，维持皮肤，毛发，血管的健康。
　　补充能量，缓解疲劳
　　姜还含有丰富的维生素，产妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。
　　坐月子怎么吃姜
　　孕妇红糖姜汤
　　生姜、红糖、水。
　　烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些。取生姜若干洗净，从大块生姜上掰一块，切片，片切的越薄越好。如果你想姜汤更有味，可以将生姜切丝。
　　用水壶倒350ml500ml水用于煮姜汤，将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。
　　在水烧至半开时（即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时），取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。
　　蜂蜜菊花姜茶
　　适量蜂蜜，菊花，生姜。
　　将生姜洗干净，切成片，往锅内倒入适量水，放进菊花和姜片，开火烧开后调成小火煮二十分钟左右。然后加入适量蜂蜜，再烧开后关火，晾凉后即可饮用。
　　生姜番薯糖水
　　番薯2个，生姜1块，冰片糖23片。
　　番薯削皮后，切成小丁。生姜去皮，用刀背拍扁。把全部材料放进锅里（冰片糖除外），加入4碗水，大火煮开后转中小火煮30分钟，30分钟以后，加入冰皮糖，再煮5分钟左右，糖融化就可以了。
　　姜炒鸭片
　　鸭胸肉1块，嫩姜1块，葱2根。
　　调味料A：料酒1大匙，盐、胡椒粉各少许。
　　调味料B：酱油2大匙，糖、淀粉各1小匙。
　　鸭肉切薄片，拌入调味料A腌20分钟，然后过油捞出沥干。嫩姜切片，葱切小段，热油2大匙爆香姜片，放入鸭肉同炒，加入葱白，调味料B拌炒均匀。起锅前再加入葱段，翻炒几下即可。
　　坐月子吃姜的注意事项
　　1、姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。
　　2、待恶露转为颜色淡黄色或白色再食用姜为宜。
　　3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁。
　　4、饮用姜时间不宜太长，般持续10天左右即可。
　　5、阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。
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