身心健康，生活质量才能得到提高。如今，现代社会人们的生活水平有了很大的提升，开始对生活质量有了追求。平时生活中，培养良好生活习惯成了现在女性必做的功课之一。
　　劳逸相结合：无论你工作多忙，你都必须有时间吃饭和休息。无论你的工作能力有多强，你都必须有一个健康的身体来继续体现你的价值。所以无论何时，都要学会劳逸结合，多注意休息，保持自己的精力。
　　戒烟戒酒：良好的生活习惯是健康养生的重中之重。有些女人有抽烟喝酒的习惯，偶尔喝点酒可以让人愉快。当时酗酒则会影响思维清醒，吸烟则对肺部有很大的影响。除此之外，烟草渗透到身体并伤害女人的皮肤。戒烟戒酒，养成良好生活习惯，皮肤才会更好。
　　保持身体温暖：保持女性健康的方法之一是学会保暖。学会保暖更重要，你应该经常根据天气穿衣服。当天气冷的时候，不要穿这么薄的衣服来展示身体。天气越来越暖和的时候，也不要急于脱掉你厚厚的冬装。建议少穿露肩和脐装，这不利于女性腰腹的保暖。

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