一、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
　　肾主水，肾虚会导致血液循环出现问题，人看起来浮肿。所以在睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
　　二、更年期早现身
　　一般女性在50岁左右才会出现更年期，但肾虚的女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。建议女性平时应规律作息，适当运动，最好选择平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式，如太极拳。
　　三、失眠、浑身燥热、注意力难以集中
　　心情总是容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软，这是肾阴虚的表现。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
　　四、怕冷
　　肾阳不足即生寒。畏寒怕冷女性可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
　　五、腰酸背痛
　　肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至直不起腰。
　　六、抵抗力下降
　　肾气本是身体的阳气，支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。

孩子发烧到底是吃药还是打针好发热，是人体对疾病的一种防御反应。宝宝发烧是儿科许多疾病的一个共同症状。从某种角度上讲，发热并不完全是坏事。但是发烧持续过久或者温度过高，尤其是当出现高热惊厥不仅可以引起机体的……我对妈妈说说心里话随着年龄的增长，我才真正理解了母爱的伟大。因为母爱是最无私的，更是世界上最博大的爱。可是有些时候，我想对您说说我的心里话。当我考一百分时，您就像红太阳一样温暖着我：宝贝，……图儿童穿高跟鞋的危害妈妈们一定要知道很多的小孩子都喜欢穿公主鞋，不知道妈妈们有没有注意公主鞋是高跟鞋，孩子还这么小，穿高跟鞋对她们有太多的坏处，下面我就给大家详细说说有哪些坏处。虽然说高跟鞋确实很好看，不过……挖掘手淘首页流量要注意这几点对于很多没做推广的C店，应该如何做好淘宝？首先我们都要明白，淘宝平台就是靠商家广告费投入赚钱的，而原先所谓的免费流量，只是平台给你扶持的时候，希望你在享受红利的同时，也需要投入……图坐月子可以吃烤面包吗这些常识你要懂得女性刚生完孩子后就会进入一坐月子的时期。在这个期间，大家要特别注意，什么该吃，什么不该吃。像面包、杂粮、鸡蛋这些温性食物都是可以吃的，但生冷的就不行了。来源：站酷作者：J……精神衰弱怎么治疗这些方法你需要知道随着大家生活压力的增大，很多人都会出现精神衰弱的症状，对于这种情况的出现我们应该采取一些积极的方式进行治疗，那么接下来我们就详细的了解一下。来源：图虫作者：2175869……红石榴身体乳孕妇能用吗delon红石榴身体乳孕妇能用吗delon红石榴身体乳是具有美白保湿功效的，建议孕妇不要使用delon红石榴身体乳，最好使用孕妇专用的，会比较好呢，或者选择婴幼儿专用的，……生活小妙招有哪些帮助我们更好的掌握日常技巧在我们的日常生活当中，有非常多的小妙招可以帮助我们让生活变得更加的轻松。这些小妙招还可以帮助我们节省很多钱，让我们少走弯路，可以不再花那么多的冤枉钱。来源：图虫作者：26……图坐月子可以吃什么早餐均衡膳食才是关键很多女性经历完分娩之痛后，身体的养分和水分都会流失。因此，事后的饮食是不可以忽视的一项，尤其是早餐。产后妈妈的早餐不仅要吃得巧，还要吃得好。来源：站酷常听别人说一日……头顶长了很多红点怎么办如何缓解常见头部问题相信有很大部分的人都会出现头顶长红点的情况，这个时候我们千万不要大意，一定要引起重视。很多人都不会重视自己头皮的问题，从而让自己的头皮出现更多的问题。来源：图虫作者：……图坐月子怎样让皮肤变好这时的你一定不要偷懒刚生完宝宝的妈妈们可能会因为怀孕，导致自己的皮肤变得大不如以前。让自己看起来非常老，那么在坐月子的时候该怎么把自己的皮肤变好呢？我们一起来看一下吧。来源：图虫作者：240……鼻孔里面烂了怎么办教你有效治疗的小妙招有些朋友可能容易出现这样的症状，那就是鼻子里面会出现溃烂的情况，导致这种情况的原因有很多，今天我们就一起具体来了解一下，鼻子里面烂了怎么治疗。来源：未设置作者：26226……