欢迎大家来本站学习旅游疾病知识，应广大读者要求，小编今天就长期水土不服对身体有哪些危害这一问题做一下详细的介绍，请大家仔细收看并好好收藏。
　　人体通过新陈代谢和环境进行物质交换。人体化学元素来自食物和水，现已证实，人体血液中60余种化学元素含量和岩石中这些元素的含量分布规律不谋而合。特别是水，水是生命源泉，水土相依，土中大量化学元素又以水为溶剂而被人体吸收，原来，我们所饮用的水中含有多种化学元素，如铁、氟、碘、铜、锌、钙、镁等，如果水中钙盐和镁盐的含量多，水的硬度就大；其含量少，则硬度小。这便是所谓的软水与硬水的区别。人在日常生活中对软水和硬水有着一定的适应能力，对于长期习惯于饮用硬水的人，水质硬则对健康无大的影响。可是，对于没有习惯于饮硬水的人，若饮用了水质过硬的水，就会影响胃肠消化功能，发生暂时性功能紊乱，以致胃肠蠕动的加剧，引起消化不良和腹泻。这就是水土不服。反之，原来吃惯了硬水的人，突然改饮软水，也会引起身体不适。这些都是正常的生理现象。初到异地如水土不服，大可不必担忧，一段时间后，身体就会慢慢地适应调整过来。另外，值得一提的是，不能因为饮用水质过硬的水会水土不服而对硬水抱有偏见，实际上德克萨斯大学研究揭示硬水有益健康；美国一位营养学家长期研究发现饮用硬水的人，血糖的胆固醇含量较低，长寿者也比常饮软水的人多。
　　长期水土不服对身体有很大的伤害。常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这些症状无时不刻在折磨这人们。
　　水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，专家建议，到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。专家介绍，各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。
　　以上旅游疾病知识有本站提供，如有雷同，实属巧合。小编希望能有更多的新朋友来认识本站，让人人都了解一些旅游疾病知识，是本站的最终目的。

青鱼怎么养用多深的水养好养殖池：养殖池要选在生态环境好、水源充足的地方，放入青鱼前做好消毒的工作。喂食：需定期投喂食物，每天两次，可以喂肉食或者专门的饲料。水质：水的透明度最好在2540厘米之间，水质……女知青的蹉跎岁月引言之二正当我们在屋里聊得起劲的时候，一股诱人的香味从厨房飘进来，我禁不住一眼一眼的朝外屋张望。随着香味越来越浓，花花绿绿的酒菜已经摆上了饭桌，我和我媳妇在张队长的陪同下来到酒桌旁坐下……三岁九个月宝宝护理重点儿童居家安全须知三岁九个月的宝宝喜欢在家跑动和玩耍，这个时候，家长就要做好学龄前儿童的居家安全防御措施啦。具体要怎么做呢？小编有好的建议哦，一起来看看吧。三岁九个月的孩子可以跑得很快并喜……性格决定命运搞不定脾气就搞不定事业的星座导语：性格决定命运，任何人都要相信这句话。许多事业有成的人不一定有才华，智商分数也没那么高，之所以能取得成功，跟他们的性格有关。性格好的人不是没有脾气，但他们更能控制自己的脾气……自动加热的保暖护膝好吗护膝可以改善局部血液循环，促进炎症吸收等等，还可以外敷膏药，理疗，按摩等等治疗，可以缓解症状的，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和……柏逸轩衣柜防虫大妙招分享柏逸轩衣柜是现在很多家庭都在使用的一款衣柜品牌，但是，有时候会在衣柜里发现虫子，那么该怎么做防虫工作呢？下面一起装修网小编为大家详细的介绍一下柏逸轩衣柜防虫4大妙招吧。柏……高考压力如何帮助考生调整好最佳状态还有不到10天的时间，就将有无数的学习参加到高考这一关键的战役中了，人生能否成功，高考将起到决定性的作用，那么怎样才能在高考前将学子的状态调整到最佳呢？赶紧跟随小编来看看吧。……心灵随笔逝去了以前的种种，恢复了以往开心的笑容，换了发型，换了往日的装束，寻找新的对象，也许是每个人在失去后的一些改变。这是一段宣泄之后美好的开始吧，因为只有自己才会真正的帮助自……乱想造句用乱想造句大全（1）女人容易迁怒，爱胡思乱想，烦恼又不是布匹，说剪断就剪断，唯一的办法只有觉醒、面对和超越。（2）无论在什么时候，要想摆脱令人烦恼的胡思乱想，不妨去求助于书本。书本总和……看淡一切释然的心情短句一、伤心假装无所谓的说说最新很在乎却装作无所谓的说说二、有时候觉得你不在乎我了，仔细想想可能是我更爱你了。三、就如旧爱，有天总忘记，当初竟以为爱死。四、也许真……长期水土不服对身体有哪些危害欢迎大家来本站学习旅游疾病知识，应广大读者要求，小编今天就长期水土不服对身体有哪些危害这一问题做一下详细的介绍，请大家仔细收看并好好收藏。人体通过新陈代谢和环境进行物质交……付清造句用付清造句大全91）据香港媒体报道，张智霖9月将正式签约加盟萧定一公司，萧定一一次性付清包底3年的5000万港元酬金。92）后来，这笔钱如数付清，但骚扰电话却并未停止。93）过了……