为什么我们会有选择困难症

　　为什么我们在职业选择、职场决策中感到纠结？难以做出重大决策呢？
　　请将这个问题放一下，镜头拉到我们的生活中：
　　玩过著名的拖拉机扑克？是不是也会遇到不知道出哪张牌的状况？如果出大猫，万一没捞着分，还被别人抠了底就惨了，但如果把小牌出了，那人家跑个10分就升级了。
　　跟女朋友出去吃饭，决定好去哪里了吗？去吃火爆的米线火锅，但是要排长队；去吃快餐，但是又没情调；去吃海鲜自助，太贵了。
　　这种款衣服很适合我的身材，但是颜色似乎又太暗了；穿那个浅色的吧，却又显胖。
　　甚至连去超市买瓶水都会纠结。纯净水不长胖但是没味；可乐喝的爽但是是垃圾食品；天然果汁健康但是却比较贵；
　　任何一种选择，当出现了可能的选项，我们都会纠结。
　　如果我们把纠结分解一下，这是两种感觉的复合体：快乐和担心。
　　快乐是因为我们对选择的期待，因为每个选择是符合至少符合一些我们的价值需求。我们可以想象做出选择、付诸行动之后的美好成果：味道好、有营养、能赢、便宜。换到职业上，那就是：成就感、智慧、社会关系好、有面子、
　　而担心，同样是因为我们对那个选择的期待，因为这个职业会让我们付出成本，一旦做出的选择不能带来价值，那成果就会变成后果：没情调、贵、没营养、不好吃。换到职业上，就是：浪费时间和金钱、没有成就、单调乏味、家庭关系紧张
　　如果全部都是快乐，那自然开心去干，如果全部是担心，那也就自然逃避。问题就是这两种正向和负向的期待同时以差不多的能量出现。这是纠结最核心的原因，恰似内心中多个小人在打架，却都势均力敌。
　　这世界上有两个我，一个是吃货的我，一个是真心想减肥的我
　　水系魔法所关注的，就是这种对选择的期待。
　　当别人来找我咨询，并透露出纠结的感觉时，我会先说一句话：
　　告诉我你每个选项的担心。
　　当每个人能看到纠结背后的负面情绪担心时，往往都能觉察到什么，此时再使用一些招，就找到根源和方向。当然，确实有一些人，他们有比较强的纠结，称为决策恐惧倾向。这被普林斯顿大学定义为缺少勇气或意志去从复杂多面的事情中寻找目标。那些在职场中纠结时间过长而难以决策的人，往往在很多生活片段中同样举棋不定。他们会考虑一个决策的方方面面，优点缺点，并且会拿预则立不预则废作为其举棋不定的理由。因此，尽管那些纠结的人为自己不能决策而痛苦，但是他们内心其实还有那么一点点享受这种前怕狼后怕虎的感觉。
　　一般来说，纠结的背后，隐藏着三类恐惧。
　　1。对变化的恐惧
　　成长在某些家庭环境，可能会在未来出现决策恐惧。比如父母本身就很情绪化，要么犹豫不定，要么反复无常，会让孩子不知所措，长大以后就陷入决策恐惧的焦虑过程中。这属于对变化的恐惧。一个朋友说：最近很喜欢看中央一台，其原因是，中央一台能给自己很大的安全感。我勒个去，换个台所产生的变化，都会让人恐惧。
　　2。对缺陷的恐惧
　　一些人有完美主义倾向，他们内心希望做出的决策是百分百考虑周全，任何偏差风险全部被考虑进去。过于完美主义的人对一个完美的决策也十分挑剔，但是你很难找到一个百分百OK的决策，因此就会决策焦虑了。而这些过份完美主义的人，多数也是因为心理童年没有安全度过完美敏感期。
　　3。对责任的恐惧
　　当一个人害怕承担自己选择的后果，不愿意承担自己选择的责任时，他往往倾向于让别人替他选择。这也是选择恐惧的一个原因。这样的人同样也往往来自童年，他们往往成长在控制欲较强的家庭环境，从小几乎所有选择都由父母来定，一旦自己想作主就会被家庭所恐吓，于是形成了害怕承担责任的心理。到成长以后依旧不愿自己选择。在我们这个国家，这样心态的人特别多。
　　我们的恐惧，因为我们是习得性动物人，这些恐惧能让我们通过躲避而更安全。不过，这个社会总是不安全，即便不做决策，被动拖延，同样是一种决策，同样要产生变化，同样会有缺陷，也同样会承担责任，一样会陷入一个你无法接受的后果。或者，当你以为很安全时，危险就在潜伏。
　　因此，在决策的最开始，我们面对的问题并不是选择A还是选择B，我们面对的问题是对决策的担心和恐惧。