婴儿饮食调理家长给宝宝吃什么食物好

　　对于很多小宝宝来说，都有不爱吃饭挑食的毛病。对于宝宝饮食，很多家长都会觉得特别的头疼。如果宝宝吃的不够营养，就会阻碍身体发育。婴儿饮食调理非常重要。那么到底宝宝吃什么食物好呢？
　　婴儿饮食调理
　　孩子对于父母来说，都是最宝贵的。也正是因为家长对宝宝的过分呵护，才会出现一系列的问题，例如宝宝饮食方面的问题，不要因为溺爱宝宝，只给他喜欢吃的，这样很可能会造成孩子营养不良，消化不良等。如何纠正宝宝这种饮食方面的不良习惯？
　　1、以身作则
　　例如告诉孩子吃菜的营养价值，并当着宝宝的面大口吃蔬菜，让宝宝喜爱上吃蔬菜。
　　2、尝试改变烹饪方式
　　一种菜并不是只有一种做法，不是只有红烧，也不是只有清炖，不断探索宝宝的口味，只要孩子爱吃，喜欢吃才能摄入多种营养成份。
　　3、不要吃太多零食
　　除了正餐外不要给宝宝吃太多的零食，可以多餐，不要以零食代替主食。
　　4、及时表扬、鼓励
　　家长不要吝啬你的赞美，哪怕孩子吃进的只是一小块食物，也要马上进行表扬，如宝宝你真行、宝宝很棒呢。
　　5、在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌
　　补充益生菌帮助宝宝保护肠道健康，在遇到食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等这些06岁小儿时期的常见病时，经过近4年多的临床实践证明，给宝宝服用益生菌是预防和治疗上述疾病最有效的一种方法。
　　调理肠胃食疗方
　　1、山楂红糖大米粥
　　将山楂放在砂锅内煎熬成浓汁，然后放入大米、红糖煮成粥，分为上下午给宝宝服用。注意：切忌空腹食用。
　　2、胡萝卜汁
　　将新鲜的胡萝卜洗净捣碎，放入少量水煮上10到15分钟后过滤去掉残渣，然后再加上水和少量白糖，煮沸后待冷却到合适温度就可以给宝宝饮用了。
　　3、苹果泥汤
　　苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。将成熟的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。
　　宝宝吃什么食物好
　　香蕉蜜奶
　　原料
　　香蕉16根；奶14杯；婴儿蜂蜜1勺。
　　制法
　　将香蕉切碎碾成泥；奶用文火煮开，加香蕉泥搅拌；最后加蜂蜜拌匀。
　　什锦水果粥
　　原料
　　草莓1个；哈密瓜1小块；香蕉16根；水16杯；粥16碗。
　　制法
　　将水果切成碎粒；将水加米饭煮至粘稠；加水果拌匀。
　　苹果奶粥
　　原料
　　苹果12个；奶12杯；米饭16碗。
　　制法
　　将苹果削皮去核，切碎块；将米饭，奶放入锅内煮粘稠；最后加入苹果碎块煮23分钟。
　　牛肉粥
　　原料
　　牛里脊2勺（20克）；土豆18个；牛肉汤1杯；米饭14碗；盐200毫克；淀汾少许。
　　制法
　　将土豆去皮切小碎块；将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀；将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠；将拌好的牛肉末下锅再煮58分钟；最后加盐。
　　结语：宝宝的消化系统还是比较脆弱的。所以一般给宝宝吃一些流食会比较容易促进宝宝的吸收和发育。对于家长来说，孩子是全家人的掌中宝，一旦宝宝不吃饭，就会让一家老小都操碎了心。只要注意婴儿饮食调理，就能让宝宝更健康！