催乳须知
　　乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：
　　增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
　　吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。
　　乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。
　　如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
　　催乳可尝试按摩
　　按摩方法一：米字按揉
　　找到八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。（也就是说力度由轻到重）
　　按摩方法二：大拇指按摩
　　大拇指按摩最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。揉法：拇指指肚向下，指肚23处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉。连揉5圈5遍。记住，从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推。从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通。
　　催乳食谱不能少
　　莴苣子粥
　　材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
　　做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
　　功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为世间第一补人之物。三物合用，是很好的催乳药膳。

发现身边的小确幸没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠，你的小确幸在哪里呢？小确幸微小而确实的幸福。能否被收入日语辞典我无法预测，反正确是村上春树一个小小的发明。最先出现在彩图随笔集《朗格……洪涛让火箭在云端中加速在今天的互联网搜索引擎领域，仅仅依靠单一的云或端，已经不能满足企业发展的需求，只有坚持云端的立体综合发展，才能保证不落后。当十月金秋跨步而来，炙热的阳光缓缓降下温度时，对……催乳的方法催乳食谱不能少催乳须知乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数……罗森白桃茉莉味冰皮月亮蛋糕多少钱罗森白桃茉莉味冰我们都知道，冰皮月亮蛋糕是罗森比较热门的一款网红甜点，它的口味有很多，吃起来香软可口，味道超级棒，深受人们喜欢，白桃茉莉味就是最近刚上市的一款新品，那么白桃茉莉味冰皮月亮蛋糕多……如此赌鬼辱妻得银马大河是镇上有名的赌鬼，白天在码头上打零工，晚上揣着血汗钱进赌场。偏偏手气不好，总是输多赢少。这天晚上，马大河又赌了一夜，到天亮时输得个精光，只好灰头土脸地走出赌……钉钉企业微信一份深度的企业应用竞品分析感谢pmcc产品经理的思考文章：如何产出一份深度价值的竞品分析报告，我需要跳出《用户体验的要素：五层要素》整篇报告围绕战略层、范围层、结构层、框架层、表现层全面分析竞品分析报告……我的语文老师我现在已经是五年级小学生了。在这几年里可有好几位老师教过我哦！但是我最喜欢的还是我们敬爱的语文老师黎惠清！黎老师高高的个儿，苗条的身材，一头乌黑的头发。有一张和蔼可亲的瓜……跨国征婚与艾滋擦肩而过曾经，健的每一个眼神、每一句话都让我如痴如醉；他用他的温情与爱点燃了我年轻的生命，而我原本为了这场恋爱而燃烧到极致的激情，也都全部化为了灰烬。我是一个很高傲的人，甚至可以……杭州老底子南宋文化说到杭州，你也许会想到这里以前是南宋的首都，你也许会想，许多南宋人民在这里以自己的性命来保卫家园。没错，确实如此。但是，你有没有想过，神秘的南宋又给我们留下了些什么呢？今天，让……岁女生跳楼自杀引发的思考与追问我们应该怎样去爱护一颗柔嫩的心Psy525。cn7月8日下午，一名13岁的女孩从青岛市市南区一座商务楼的7楼跳下身亡。这个名叫孙正雯的女孩自杀前留下三页遗书，称因为不堪忍……你可知道爱爱式女人娇嫩呻吟不间断人类离不开性。几个小技巧就能提升性活动的质量。爱爱3式女人娇嫩呻吟不间断男人们多么希望自己的老婆也能够在做爱的时候可以做到从头到尾的叫床，这样会对他们来说是一种莫大……如何选择适合自己的保湿化妆品想要拥有靓丽的肌肤，平时的护理是必不可少的，就算是您的底子再好，如果是不注意平时的保养的话，皮肤也会逐渐出现瑕疵。而要说起各种格言的化妆品的话，保湿化妆品是每个女人都必备的。毕……