如今的天气变得越来越冷，很多疾病都比较容易找上宝宝，例如：一些比较常见的肠胃疾病了，古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生，身体就容易患病，使旧病复发，下面一起来看看宝宝要滋润过秋天应该注意哪些吧？
　　1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
　　2、调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
　　3、预防秋乏俗语说的好春困秋乏。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进；保持充足的睡眠，亦可防秋乏。
　　4、预防秋燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现秋燥，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的干燥症，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。
　　5、预防感冒秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意；其次室内的空调温度不要过低，一般在25～27最好。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。
　　本站小编为大家整理的关于宝宝要滋润过秋天应该注意哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝要滋润过秋天应该注意哪些如今的天气变得越来越冷，很多疾病都比较容易找上宝宝，例如：一些比较常见的肠胃疾病了，古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在……八字看姻缘你的真命情人何时出现你何时可以遇见自己的真命天子，大抵需要关注流年的天干。由于天干多为外像，主当年可能发生的事情。因此，凡是流年的天干，男命透出了正财、或者偏财，就表示该年可能出现你的妻子，或者情……诚信在我心中诚信，是一种美德；诚信，是一种品质；诚信，是做人必须所具备的道理。我也有一个关于诚信的故事。那件事是发生在三年级的一个下午，下午第一节语文课老师发了语文试卷准备评讲。我拿……岳钟琪是谁清朝名将岳钟琪有后人吗清朝有一名将军，他经历了三位皇帝的执政，是三朝皇帝的忠臣。他就是岳钟琪将军，为大清江山稳固，奉献着自己的一生。岳钟琪能成为清朝少有的汉人将军，更是手握兵权，是有着怎样的来龙去脉……西湖明珠玉龙与金凤西湖的来历，自古以来有很多美丽的神话般传说，金凤、玉龙与明珠的故事则是其中最为脍炙人口的一个。相传远古时候，天河东边石窑里住着一条玉龙，天河西边树林中住着一只金凤，它们有……准妈妈穿鞋的个小常识准妈妈无论从生活起居以及穿衣打扮都有许多要注意的地方，一起来看。鞋六个小常识一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足……水牛角别名：牛角尖，沙牛角。性味：苦，寒。归经：归心、肝经。水牛角的用法用量用法：1530g，宜先煎3小时以上。炮制：洗净，镑片或锉成粗粉。水牛角……流金水真假辨别流金水适合什么肤质流金水真假辨别首先从它的质地，还有字迹，字体来鉴别真假。正品的流金水，它的质地特别的清爽，液体有粘稠和厚重感。假的流金水的话，就非常的湿。正品的流金水的瓶子，上面的字体特……幸福是什么幸福是什么？是冬日里的暖阳；是黑暗中的灯光；幸福是什么？是鸟儿动听的歌声，令人心旷神怡；花儿的芬芳，沁人心脾；幸福是什么？是慈母手中线，游子身上衣；幸福是一个拥抱，一句安慰，一……职场男人跳槽前必做的件事职场男人跳槽前必做的7件事一、保持积极的心态这也不是对自己采取消极态度的时候。也许你会后悔不早点开始找工作或省钱，但沉溺于如果当初对你没有帮助，只会加重你的焦虑和沮……老人食用哪些食物可提高记忆力呢随着年龄不断增长，人们记忆力有很大下降，特别是对于上了岁数老人更加突出，由于老人大脑组织逐渐的开始有所萎缩，使其日常做些事情时经常会有健忘表现，这不得让做儿女的感到担忧，其实日……儿童有蛀牙怎么办日常生活中有许多小孩子都会有一些蛀牙的产生，这可能是因为吃糖过多，或者是清洁不到位所造成的，下面就和小编一起去了解一下儿童有蛀牙怎么办。儿童有蛀牙怎么办1。有蛀牙的宝宝更……