老人们睡眠质量不好，总会出现一些睡不着的现象，老年人失眠会影响身体的疲劳恢复，所以老年人首先要找到失眠的原因类型，然后好好的进行必要的治疗。那么，你对心脾血虚阴虚火旺引起失眠如何对症下药了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　老人失眠是一种复杂的现象，药物治疗只能起部分作用。况且是药三分毒镇静剂不仅易成瘾，产生药物依赖，而且对肝脏，神经有不同程度的损害，对记忆力也有损害。所以许多人希望不药而治。专家通过食物分析，发现一些食物有较好的催眠作用，若能结合中医辨证，选择合适的食物便方常服，对失眠的防治不无小补。心脾血虚，阴虚火旺是典型的两种失眠类型，下面一起来看看。
　　1、心脾血虚
　　失眠特点多为辗转不能入睡，至后半夜或近天亮才模糊入睡。此型常见，可见于正常老年人和抑郁症，老年痴呆症等精神疾病。多伴有心悸，健忘，倦怠乏力，面色少华、舌质淡、脉虚弱，究其成因，常由思虑过度，劳逸失当，损伤心脾气血以致心神失养。
　　可用小麦片（小麦轧扁）50克，红枣15枚，冰糖适量，水250ML，煎成一碗，睡前2h服。小麦性寒味甘，能养心除烦。引人入睡。大枣，中医素称脾果，有养血作用；糖水亦有除烦安眠的功效。或者用龙眼肉1015克，糯米15克，煎成稀粥，临睡前2小时服，龙眼肉有益心脾，补气血，安神志之功。
　　2、阴虚火旺
　　失眠特点多为终点型，即早醒，一般入睡易，半夜醒后即不能再睡，多见于脑动脉硬化和高血压等，伴有五心（即胸口和手足心）烦热或心悸、汗出、舌干咽燥或头晕耳鸣。舌质红，脉细数，多属肾阴不足，心肝火旺，以致心神不宁。
　　可用莲子肉，百合各30克，加水煎煮数沸后加白糖适量，每日一次，睡前2小时服。百合、莲子肉都有养心安神作用。若火旺者莲子心同煮，以加强清心火。亦可用核桃仁，柏子仁各20克加入大米煮粥或枸杞子20克和瘦肉熬汤喝。
　　如果你对老年失眠症的危害有哪些？中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括！老年失眠症的基本表现？细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。

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