适合春天吃的几道菜,能让孩子长高高
【芹菜爆虾尾】
用料
基围虾适量、芹菜适量、木耳适量、宴友食用油、红椒适量、剁椒适量、泡椒适量、香葱末适量、姜丝适量、蒜片适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量
做法
1芹菜切丝,木耳泡发切丝,红椒切丝。基围虾去头的时候,抠一下脑子虾线就出来了。
2芹菜木耳红椒焯水备用。
3锅里放油,炒香剁椒泡椒姜丝葱末蒜片。
4放入基围虾爆炒,调入盐,胡椒粉,生抽半汤匙。
5大致都变红后,放入芹菜木耳红椒,炒断生。
6汁收微微干,就可以了。
【糖醋豆腐】
用料
豆腐300克、鸡蛋1个、宴友食用油、蒜末15克、宴友花生油20克、番茄酱50克、白糖20克、醋10克、盐3克、水淀粉30克
做法
1把豆腐切成小块。
2鸡蛋磕到碗里,调匀。
3把豆腐裹上一层蛋液。
4不粘锅放入少许油,放入豆腐煎制。
5煎到两面金黄色即可。
6锅里放油,放入蒜末煸炒。再放入番茄酱翻炒。
7放入白糖、醋、盐翻炒,倒入水淀粉。
8放入豆腐翻炒均匀。
9出锅装盘,即可享用。
【牛筋炒豆芽】
用料
黄豆芽适量、宴友食用油、卤好的牛筋适量、红辣椒适量、姜适量、花椒适量
做法
1洗净的黄豆芽,卤好的牛筋,红辣椒,姜,花椒。
2锅里不给油,把豆芽的水分炒干盛起。
3把生姜,辣椒,花椒炒香(花椒捞出)。
4倒入豆芽翻炒,淋少许醋。
5加入切好的牛筋。
6少许酱油,盐,水炒匀。
7起锅装盘。