脾虚有积食，舌苔厚，总是有痰怎么办？今天教你用厨房里常见的三味中药煮水，化痰理气，健脾消积， 我们为什么会总觉得痰多呢？痰，是指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。 水液代谢不畅，归根结底，还是脾虚，不能运化。那今天就教你用三味中药泡水化痰理气，健脾消积，哪三味中药呢，就是陈皮，山药和白萝卜， 这其中陈皮，理气健脾、燥湿化痰，是祛痰湿的高手； 山药，补脾养胃，生津益肺，在咳嗽期，可以把虚弱的脾肺补起来，令脾健运、肺通宣； 白萝卜，消积滞、化痰，下气、宽中，善治食积胀满、痰嗽失音。 三种食材合用，既消了食积，又通过健脾，化已有之痰，防止新痰再生对于脾虚，舌苔厚，肚子气不顺，有很好的调理作用，。大家学会了吗？
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