什么是睡眠障碍睡眠障碍症有什么表现

　　随着现代生活节奏的加快，人们出现越来越对的身体问题，不同身体健康问题症状及解决方法都不一样，睡眠障碍症是很多人有的一种毛病。什么是睡眠障碍
　　睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。
　　睡眠障碍症有什么表现
　　睡眠障碍是指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓（说梦话）、夜惊（在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉）、梦魇（做噩梦）、磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。例如，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期；而梦呓则多见于正相睡眠的中期，甚至是前期；磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期；梦魇多在异相睡眠期出现。
　　睡眠障碍综合症的真相
　　1、非24小时睡眠觉醒综合症
　　非24小时睡眠觉醒综合症是医生们遇到过的最罕见的睡眠障碍之一。据说我们人类有一种生理节律，大致与一天中的24小时紧密相关。当然了，这个节律也是因人而异，但通常情况下人们的节律周期都是24至25小时。但是有着这种睡眠障碍的人，他们是没有稳定的生物钟的。
　　2、标睡眠瘫痪症
　　睡眠瘫痪症的症状是患者在刚入睡或是将醒未醒时，肢体无法动弹。人在睡眠期间，身体会处于一种张力极低的状态，这种状态常常发生于人体放松且保持静止的时候。但是在患有睡眠瘫痪症的情况下，身体的这种低张力状态不是出现在睡眠中，而是出现在即将醒来或者刚刚入睡的时候。
　　3、爆炸头综合症
　　爆炸头综合症是另一种异睡症，其症状为：患者常会在入睡前听到一声巨响。尽管这听起来象是发生于电影中的情节，但这种障碍是真实存在的，该病经常出现在半夜醒来时。患者常在夜间醒来时听到类似炸弹爆炸的声音或者巨大的砰砰声。这些声音会造成很大的困扰，经常影响睡眠。
　　4、快速眼动期睡眠行为障碍
　　快速眼动期睡眠行为障碍被归为深睡眠状态下的一种睡眠障碍。深睡眠状态下，我们最容易梦到一些不愉快的事件。该种睡眠障碍的患者在逼真的梦境中最容易发病。这种睡眠障碍以咒骂、大喊大叫、摇摇欲坠、踢脚、以及做一些类似和人打架的动作为标志。如果不治疗，患者病情会愈发严重。
　　5、嗜睡
　　嗜睡是一种睡眠障碍，这种睡眠障碍是指一段时间内有着严重的睡意。睡意来袭时可持续长达18小时，甚至数天、数星期。
　　6、梦游
　　梦游，也就是我们通常理解的睡眠中无意识的走动，多是由加班熬夜造成的。有些人认为梦游对身体没有害处，但在一些情况下，梦游的后果会很严重。
　　梦游的人经常不记得睡梦中发生了什么，他们可能醒来时目光呆滞，口齿笨拙。梦游通常由一个潜在的病因引发，例如，癫痫、睡眠窒息、伤后应激障碍和心律不齐。若不彻底查清病因，梦游无法直接治愈，除非有一天，导致梦游的这些病因能够受到人们的极大关注。
　　7、磨牙症
　　磨牙症其症状表现为：一个人在睡觉时咬紧牙关或者磨牙。通常认为磨牙是由于压力、紧张、焦虑、压抑愤怒或者仅仅是牙齿咬合不正引起的。尽管磨牙听起来并不严重，但不注意会成为很大的健康隐患。如果长期磨牙，可能导致上下颚咬合不正，造成牙齿损伤、头疼，甚至引起其它问题。
　　睡眠障碍症怎么治疗
　　睡眠障碍症的治疗要根据原因来进行治疗。包括改善睡眠习惯，解除一些引起睡眠不好的原因，比较明显的焦虑和抑郁，要辅以药物来治疗。睡眠障碍就包含有失眠，包含有睡眠睡的太多就是嗜眠，还有些睡眠的行为异常，这么三大块。所以不同的方面，它治疗是不太一样的。对于失眠的话，我们要通过分析它的原因，根据原因来进行治疗。
　　包括改善他睡眠的习惯，解除他一些引起睡眠不好的原因，或者是合并有，比较明显的焦虑和抑郁，去治疗焦虑与抑郁这些，再辅以这种安眠药物来治疗。对于睡眠睡的比较多的病人，也需要去寻找他的原因，是因为脑部的病变引起来的，还是一些特发性的，发作性睡病这样的病人。那么不同的，通过治疗病因，或者是通过一些，减少睡眠的药物来治疗。另外一些就是，睡眠行为异常的，包括像最常见的，不宁腿综合征或者是周期性制动症，或者是快动眼相睡眠行为异常，这是临床上多见的几种病，那么分别有不同的治疗的办法。