嚼口香糖可以瘦脸吗小心变成大方脸

　　口香糖是我们平时生活中最常见的一种食物，很多人都喜欢没事就嚼口香糖，口香糖可以有效清新口气，味道也甜甜的，深受大家的喜爱，那么嚼口香糖可以瘦脸吗？小心变成大方脸。嚼口香糖可以瘦脸吗
　　不能。
　　虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样，咀嚼的时候，每分钟消耗0。003千卡的热量值，但人们散步的时时候每分钟消耗是3。7千卡热量，所以咀嚼时消耗的热量实在不值一提，也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用。
　　而且，长期嚼口香糖脸不仅不会变成你想象中尖尖的锥子脸或瓜子脸，反而可能因为过量的咀嚼，使咬肌变的发达，最后变成腮部肌肉发达的国字脸。
　　咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以刺激它正常发育，如果过度刺激的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来。经常嚼口香糖会造成咬肌发达，造成咬肌部分突出，反而影响脸型。
　　嚼口香糖真的可以减肥吗
　　不能减肥。
　　很多人有这样的经历饿了嚼一嚼口香糖，你会发现你好像不饿了。有些人说这是口香糖让大脑产生饱腹感，坚持这样做就能达到减肥瘦身的目的。
　　其实，这是嘴部的咀嚼伪造成的进食表象，会让大脑认为你正在吃东西，释放停止饥饿的信息。但是，如果长时间咀嚼，而不进食，会让胃释放过多胃酸消化液，灼伤胃黏膜引发恶心、腹痛。
　　另外，口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此经常嚼口香糖的人口味更重，就餐时吃下的高热量甜食反而会比别人要多。
　　口香糖咽下去怎么办
　　口香糖咽下去无碍！
　　虽然不推荐吞食，但木糖醇口香糖完全可以吞下去。口香糖所含的口胶多不被消化，大多数可随大便排出体外。另外可以吃点粗纤维类食物，刺激肠蠕动。医生指出，人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用开刀。但是为了避免意外，最好不要给小孩吃口香糖，因为不仅没有任何好处，而且如果被误吞入气管就很麻烦了。
　　儿童吃口香糖咽下去怎么办？口香糖咽下到了肚子里，不用太过紧张，口香糖里含的口胶质成分是不会被消化的，所以通常是会随人体的大便一起排出来的，也不必担心口香糖会粘在体内的什么位置上，因为人的肠胃的内壁十分的光滑，有很多粘液，所以排出体外是很容易的事，如果还是担心，也可以让孩子多吃一些能促进肠蠕动的食物，如含有粗纤维的食物。为了不会出现什么意外，平时最好还是不要让孩子吃口香糖。
　　口香糖的副作用
　　1、更爱吃垃圾食品
　　有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。
　　2、诱发头痛
　　美国加州长滩牙科博士多恩阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足嚼欲。
　　3、腹胀腹泻
　　美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克塔卡哈什表示，总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。小编建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。
　　4、口香糖对身体无益
　　现在口香糖出了新产品木糖醇，使用的甜味剂不是我们以前吃的白砂糖了。很多人担心口香糖吃肚子怎么办，会不会沾粘到肠胃，其实这些担心都是多余的，它会随着大便排泄而出，很多人觉得现在的木糖醇非常地好，不过呢，还是要少吃，多吃的话对于身体没有任何的益处。