蹲坑和马桶哪个好？哪个更健康

　　其实中国人最早都是蹲坑的，马桶是外国人发明的，那么小编不仅想问，到底是老祖宗发明的蹲坑好还是外国人的马桶好呢？哪个更健康呢？下面来为大家详细介绍下！蹲坑和马桶哪个好
　　1、从舒适角度来看
　　马桶是用坐的，几乎不用力，还很舒适自由，你可以在如厕时看书，上网，玩手机，听音乐，打电话。而蹲坑需要大小腿同时用力，蹲久了很容易麻掉，由此还引发出一个新的安全危机，因为蹲久了突然站起来很容易贫血，贫血导致头晕，头晕导致站不稳，想想在如厕时摔倒在厕所令人难堪，而且，更有可能你会因此而受伤，那么这个角度来看，马桶完胜。
　　2、坐便：减轻腿部压力
　　尽管蹲便理论上更易排便，但坐便并不会直接导致肛肠疾病。坐便是社会发展趋势下的选择，只要慢慢形成了习惯，坐便也是理想排便方式。朱钢介绍，坐着确实相对更加舒服，对腿部的压力较小，时间长了也不会出现腿部发麻等情况。但同时，需要注意的是，有人在坐便器上看书看报，延长了如厕时间，从这个角度出发，增加痔疮发病率也不是不可能。相对于蹲姿，坐便腹部朝下重力作用不明显，排空时间更长，腹部用力更多，也更加耗时。虽然蹲姿理论上有助于排便，但对于一些老年人，特别是有心脑血管疾病的老年人来说，未必有优势。因为蹲便时腹压增大，再加上排便比较用力，容易出现心血管意外事件。老年人体力较弱，蹲久了，如果快速站起来，也容易诱发改变体位所导致的短暂性脑缺血，从而会发生头晕、眼花摔倒，发生骨折等意外事件。
　　蹲坑比马桶更健康
　　自19世纪坐式马桶取代蹲坑，不仅使人们的如厕问题变得体面，也让更多的人开始享受上厕所时看书、看报、玩手机甚至抽烟的马桶时光。专家提醒：坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。坐在马桶上抽烟的人，更是受到双重危害。因此坐马桶排便要短平快，尽量减少和有毒物质的接触时间。从健康角度来讲，传统蹲坑比马桶更好一些。曾经发明马桶的英国人，150年后开始摒弃它。曼彻斯特市的著名商业城洛奇代尔镇已经为主要的购物中心换回了蹲便器。究其原因，坐式马桶在方便的同时，也给我们的健康埋下了隐患。
　　注意事项
　　1。蹲马桶时间过长
　　美国胃肠病学专家AnishSheth表示，开始蹲厕所后，如果很长时间没有便意（一般不超过15分钟），要果断离开马桶。可以四处走走再回来，不要在马桶上继续拼命。因为便秘时过于用力会增加痔疮（肛门疼痛、出血）的发生风险，而走动则可以刺激肠道蠕动，使你更轻松地排便。
　　2。过度擦拭肛门
　　上完大号后擦屁股过度，会刺激甚至划伤肛周皮肤，进而导致炎症和瘙痒。一般只需擦拭12次，就可彻底清洁肛门。如果很多次还擦不干净，可能是由大便排不净或便秘导致（增加纤维素和水分的摄入可以有效缓解）。如果一定要擦拭多次，建议改用滴露卫生湿巾，以减少对肛周皮肤的摩擦和刺激。
　　3。便后从后向前擦
　　美国妇产科医生AlyssaDweck表示，无论大便还是小便，女性都要从前向后擦。这是因为女性的尿道比男性短很多，如果从后向前擦，会将肠道的细菌带到尿道和膀胱，造成尿道感染。