澳佳宝叶酸片是一款效果挺不错的药品，孕妇吃非常好，下面5号网的小编为你们介绍澳佳宝叶酸片说明书中文版不可错过。澳佳宝叶酸片说明书 产品名Blackmores澳佳宝天然叶酸片90粒孕早期必备 英文名称BlackmoresFolate500mcg90Tablets 品牌Blackmores澳佳宝 产地澳大利亚 规格瓶装90片 功效通过补充叶酸，来保证母亲和胎儿身体的健康。长期缺乏叶酸会导致很多症状，比如预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂） 保质期生产批次与澳洲药房和大型超市同步 适用人群成人孕妇 特别说明成人：每天一片，主餐后服用，或按照专业的规定。不超过规定的剂量。如果你有一个婴儿脊柱裂神经管缺陷，使用本产品之前寻求医疗建议。 澳佳宝叶酸片怎么样 最近有一些准妈妈们问叶酸，叶酸我推荐BM家这款纯天然叶酸片，它是澳洲医生们为孕前及孕前期推荐的首选产品，性价比较高，每一粒的叶酸含量是500mcg，每天一粒可以补充备孕，孕早期的叶酸所需。备孕中的准爸爸准妈妈可以同时服用。 孕前三个月至孕期前三个月服用。 个人建议最多服用到孕期的第三个月结束就可以了，另，如果孕期已经服用爱乐维或孕黄金，尤其是爱乐维，就无需再单独服用叶酸了。 需要多少叶酸 中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013年版）中对孕妇每天的叶酸推荐摄入量为600微克，最高不超过1毫克，即可耐受最高摄入量为1毫克。这里的推荐摄入量包括饮食中摄入的叶酸量。 备孕期间补充叶酸不能全靠食补 不少未准妈妈和准妈妈总感觉吃叶酸片不够安全，希望通过食物补充叶酸，这种想法是好的，而事实上通过食物很难达到身体的需要量。有调查显示，我国育龄女性膳食叶酸摄入量平均每天不足0。266毫克，如果再减去烹调损失的部分，实际摄入量不足0。2毫克，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0。4毫克。 虽然叶酸广泛存在于多种食物中，如动物肝肾、蛋类、深绿色蔬菜、豆类、坚果等，叶酸含量都不少，理论上是可以满足未准妈妈和准妈妈需要的，但并不是食物中含有多少叶酸，人体就能吸收利用多少，而且食物在烹调过程中会有损失，比如叶菜在存放23天后叶酸会损失5070，加热烹饪后叶酸又会损失5090，所以很难保证每天的饮食中叶酸足够量。叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被人体吸收利用，因此，通过营养素补充剂补叶酸是很有必要的。
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