很多人表示晚上睡觉醒不了，甚至感觉想动都无法动弹，这就是最常见的鬼压床的现象。那么，鬼压床是怎么回事？鬼压床会猝死吗？鬼压床是怎么回事 鬼压床在医学上是一种睡眠瘫痪症状，这个在晚上或者午休期间都可能出现。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，这时可以听到周围的声音，及看到影像，但自己却无法动弹。 这个症状多发于青少年或年经人，此症状与生活压力有关，睡眠不足，失眠焦虑都可能会出现这种症状。 解决方法，忌临睡前饮食，这样会增加肠胃的负担，也不要用脑过渡，以及情绪激动。 其实更重要的是要保证生活有规律，并且保证足够的高质量的睡眠，但也不要嗜睡。鬼压床会猝死吗 一般情况下不会死人。 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个形象的名字鬼压身。其实，这在医学上叫梦魇。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。那些出现过鬼压身的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。鬼压床怎么调理 中医上初步考虑是嗜睡。嗜睡常可由于脾气虚，痰湿内盛导致的。经常出现嗜睡，厌食，腹泻，四肢乏力，头晕，面色苍白的症状。建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。平时保持心情舒畅。建议进行中医辨证治疗。鬼压床，主要是指一过性脑缺血所引起的不适症状，不用压力太大，没事的。建议要保持良好的心态，注意休息，有规律的生活习惯
建议中老年人伏天少吃米面和肥肉，餐桌多4样，越吃越健康三伏天处于一年中小暑与处暑之间，是一年中最热的阶段。小暑一过，马上就要迎来伏天。俗话说热在三伏，冷在三九，三伏天气候炎热，地上的土块也被晒得滚烫，如果中老年人这时候在地里干活，……古天乐主演，5年耗资4。5亿港币，我国首部机甲科幻大片终于来古天乐主演，5年耗资4。5亿港币，我国首部机甲科幻大片终于来了《流浪地球》的上映，可以说点燃了我们对科幻电影的希望，因为在此之前，科幻题材的电影对于我们来说几乎就是空白的……全球最值得去的避世小屋，中国入选逃离城市去自然里过夏天这10座小屋刚刚好酒店设计设计网站dezeen选出的去年最好的10间小屋，它们都置身于自然，用流行的indooroutdoor生活理念，模糊室……主动降噪声音保真，体验易拾音消噪宝日常生活中的很多场景都需要消除噪音，在嘈杂的街市、公交、地铁都需要保持通话声音的清晰保真，在现有音频设备的基础上，用什么方式能够快速有效的降低噪音，易拾音（AENC）ES260……从中国男篮亚洲杯表现反思CBA联赛，两点再不改进永无出头之日从中国男篮亚洲杯表现反思CBA联赛，两点再不改进永无出头之日文姜诗华昨晚顾全几乎凭借一己之力，避免了中国男篮登顶热搜。但实事求是地讲，尽管遭遇这样那样的困难，但是首……曝足协走后门教练无法决定比赛名单，郝伟跟着躺枪国内足坛环境如今比较低迷，无论是联赛部分还是国字号球队部分，都存在着一系列明显的问题，同时从基层球队到职业联赛再到足协等各级别机构，内部环境都非常复杂，就连体系之外的球迷其实都……卸任1年后，郎平新身份亮相助力女排，官方确认喜讯，恭喜蔡斌众所周知，最近中国女排正在土耳其征战世联赛，为了最终的总冠军正在努力奋斗。而在中国女排一众球员包括主帅正在努力的同时，前主帅郎平也在近期传来各种各样的好消息。首先目前根据……克洛普驾驶120万新购宾利上班！替掉20万平民车，入手C罗同现如今，利物浦正在冲击四冠王，虽然被曼城领先3分、英超争冠压力很大，但主帅克洛普最近决定鸟枪换炮，让自己高兴一下。根据英国媒体的报道，54岁的德国主帅近日驾驶着一辆售价15万英……晚年不受尊重的老人，一般都是因为这些原因，怨不得别人前言：在我们的生活当中，最害怕的事情就是倚老卖老，我们一定要懂得正确的生活方式，特别是进入老年之后的生活，一定要随心，我们不要总是在任何时候给别人找麻烦，也不要觉得自己已……1951年，麦克阿瑟计划在中国投原子弹，毛主席对此如何回应？日本算是麦克阿瑟的福地，二战时期他是盟军西南太平洋战区的总司令，战后又被杜鲁门任命为驻日盟军最高司令，代表盟国接受日本签字投降。这个喜欢叼着大烟斗的西部牛仔，摇身一变成了……2022年中国岩石力学与工程学会科学技术奖钱七虎奖评选结果今日，中国岩石力学与工程学会公示2022年中国岩石力学与工程学会科学技术奖评选结果，据悉，2022年中国岩石力学与工程学会科学技术奖评审会议于2022年9月1314日在北京举行……家里有小男孩体检发现包茎，多大割合适？一到暑假，会有很多爸爸妈妈们带着家里的小男孩来到泌尿外科就诊，因为班级里很多小朋友都割了包皮，那么自己家小男孩是不是也需要割呢，如果要割多大年龄割比较好呢？需不需要麻醉？多久恢……