北京日报客户端记者孙乐琪
　　拂晓朔风悲，蓬惊雁不飞冬季是一年四时的终点，时令朔风起，霜水始凝冰。中国中医科学院广安门医院主任医师赵昕介绍，立冬来临，地面积蕴的余热将在这时几乎耗散。初雪降临在我国的华北，而东北西北将迎来鹅毛纷飞，南方则享受着最后的小阳春。这一时节的习俗有进补、祭祀北方神、酿黄酒等。
　　立冬需要小心滋生痰湿，保护肺气清净
　　《素问阴阳应象大论》谓：秋伤于湿，冬生咳嗽。咳嗽是冬季最常见的症状，呈现出一定的流行性。中医认为咳嗽是外内合邪的结果，冬季的寒邪与食入体内那些助痰助湿的生冷之品相合，循肺脉客于肺中而生咳嗽。因此立冬时令应该注意起居饮食避开寒湿。
　　建议食用
　　1。生姜。
　　生姜性味辛温，《神农本草经》认为姜主治胸满，咳逆上气，温中，其醇提取物能兴奋人体的呼吸中枢，也有研究证明生姜水对多种细菌、寄生虫有广泛的抑杀作用，是立冬时令非常好的食材。
　　2。陈皮
　　陈皮性味辛温，素有千年人参，百年陈皮之美誉，是中医理气化痰最常使用到的中药。陈皮泡水味道可口，对唾液淀粉酶有明显活化作用，其挥发油更能明显抑制支气管平滑肌痉挛，实现平喘止咳的作用。
　　忌口
　　立冬如果有咳嗽的症状，应当注意少食高糖高脂肪高蛋白的食物，如蛋糕、奶茶、海鲜刺身等，否则容易加重痰湿，使咳嗽迁延。

破产20年的明星酒，价格从3到5000，真是好酒？还是智商税好酒，想必大家都见过不少，但价格能从3飙涨至5000的，那是什么样的酒？毕竟就算是飞天茅台，当下白酒界名副其实的天花板，官方售价也才1499元，若加上黄牛的暗箱操作，30……陈慧琳不老吗？素人晒合影连皱纹都清晰可见，她连一根白发都没很多人都说陈慧琳老吗，确实是她年龄当然是到了阿姨辈的年龄了，但是当她和素人合影的时候，你会发现旁边素人皱纹很清晰，是她脸上却是光洁如挂一点皱纹都没有，当然这张照片肯定是没有修图……证件照怎么更换底色？教你4招轻松更换我们在日常生活中经常会用到各式各样尺寸、背景色的证件照，如果已经有了证件照但是背景色不符合要求，为了换底色再去重新拍又比较麻烦，下面就分享4个我常用到的底色更换方法，不管是手机……口腔溃疡不是病，疼痛难忍要人命！这几个中成药帮你告别口腔溃疡大家好，我是刘医生。口腔溃疡不是病，疼起来却要人命。这句话只有反复口腔溃疡的人，才能有深刻的体会。喝水痛、吃饭痛、有时候连说话都是疼的，吃完药好几天，过几天又开始反复了。这是为……对手想拿一局都难！中国女队继续90获胜中国青年报客户端北京10月2日电（中青报中青网记者慈鑫）在今天下午刚刚结束的一场成都世乒赛女团小组赛中国队与波多黎各队的比赛上，中国女队由王曼昱、陈梦、王艺迪出战。尽管对手曾有……有缘无分啊！张继科和刘诗雯能把运动装穿成情侣装，可惜没在一起成都世乒赛开打，赛场上却不见刘诗雯的身影，虽然还没退役，但刘诗雯似乎已经让位于年轻选手，只是不知，以后的她，是否还会重新出现在赛场上？对作为国乒女队备受球迷们喜欢的国手，……固态U盘WTG，轻松打造世上最小巧便携的个人电脑，附详细步骤互联网时代移动办公已经逐渐常态化，为了满足便携的需求，很多人都愿意选择笔记本来作为自己的办公设备，而今天我给大家带来的是更加极致便携的解决方案，不仅简单、实用，而且完全免费，这……什么是复利思维如何通过复利思维实现个人财务自由（一）《复利思维》人生就像滚雪球著名的科学家爱因斯坦曾经说过，世界上最强大的力量，是时间和复利。在我看来，基于时间产生的复利效应，拥有着最强大的力量。我认为拥有复利……散文在平淡的生活中，学会自己治愈自己作者：子墨平常的日子，简单而单调，重复着一样的节奏，却似乎又有一些不一样，人生，就是每一个平凡的日子的叠加，久而久之，就有了不一样的结果。冗长的时光里，岁月蹉跎着平……对世界经济增长贡献率我国超过30，美国也超过30，印度为7多家媒体报道称，在2013年到2021年，这接近10个年头中，我国经济年均增长率达到了6。6，不仅继续在全球新兴发展中经济体里面保持领先优势，而且已成为推动全球经济增长的核心支……泰山队深夜抛出大雷！29岁前锋自曝出轨辞职，辟谣后疑点重重在结束的第16轮补赛中，领头羊武汉三镇以残阵再次取胜，战胜了4外援首发的长春亚泰，将同泰山队的分差扩大到7分，可以说冠军相尽显。接下来在第17轮补赛中泰山队将客场挑战深圳队，压……数千只鳄鱼入侵海滩，当地人惊慌失措据《每日星报》9月16日消息，近日，一处海滩遭到了数千条鳄鱼的入侵，这引起了当地居民的恐慌。巴西的海滩被大量的鳄鱼侵占，有人认为气候变化可能是这些大型爬行动物在陆地上栖息……