失眠是比较常见的，特别是生活不规律或是年龄较大的人就容易失眠，那么失眠有哪些原因呢，失眠有哪些危害呢，下面一起来看看吧。失眠有哪些原因
　　1、生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
　　2、心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
　　3、躯体疾病：如果身体出现了疾病的话，造成各种疼痛也会造成失眠。比如说关节炎、癌症晚期、夜尿症、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进等原因都会引起失眠。
　　失眠有哪些危害呢
　　1、身体免疫力下降，抵抗力低下
　　2、长期失眠会引发高血压、心脏病、气血亏虚等多种身体疾病3。3、记忆力逐渐减退，伴有头痛症状。
　　4、影响正常生活，对工作、学习造成不利影响。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低。
　　5、长期失眠会导致神经紊乱，精神压力得不到缓解，长期以往，造成抑郁等心理疾病。
　　6、过早衰老。
　　什么是失眠呢
　　失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为人睡困难（入睡时间超过30min）、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数2次）、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6h），同时伴有日间功能障碍。
　　什么是假性失眠
　　假性失眠是指病人对自己的睡眠状态感知不良或者睡眠感觉缺失。病人虽然有失眠的主诉或者白天的嗜睡，但是本身不存在睡眠紊乱的客观证据（如多导睡眠图检查未见异常等）。假性失眠也称为主观性失眠。假性失眠多见于女性成年人。典型的假性失眠病人表现为病人的失眠主诉与客观检查不一致。
　　病人常常坚持认为自己的失眠确实存在，但多导睡眠图检查的睡眠潜伏期、睡眠持续时间和觉醒次数等客观指标完全正常。假性失眠病人和其他类型的失眠一样也存在白天的疲乏无力、注意力下降等症状，随着病情的逐渐加重，也可以出现情绪的改变，如焦虑或抑郁症状。

陈梦成最大赢家！联手孙颖莎力争乒超夺冠，三年三冠奠定国乒地位头条创作挑战赛那么看好陈梦能够实现目标吗？2022年的乒超联赛已经拉开帷幕，虽然今年的乒超联赛依旧保持了去年的参赛数量，有9支男团俱乐部和6支女团俱乐部参加比赛，除了梁靖……全球最美的10处冬景，绝对惊艳！你去过几个？很多人喜欢春的生机、夏的繁华、秋的多彩，但很少有人喜欢冬天，因为它寒冷，因为它万物凋零。。。但事实上，许多美妙的景色正是靠着冰雪的装点才会变得更加浪漫而特别。赶在冰……思维变现如果你能真正看懂互联网，你离变富会很近自从互联网诞生以来，一路火花带闪电，对整个社会和时代，带来了翻天覆地的变化。随之而来的，就是各种烧脑的互联网概念，互联网思维？反正，就是把互联网整的好像神秘的很，普……亚马逊贝佐斯的太空公司再次竞标NASA月球着陆器，此前Spa贝佐斯的太空公司再次竞标NASA月球着陆器，此前SpaceX中标贝佐斯（JeffBezos）旗下太空公司蓝色起源表示，在美国国家航空航天局（NASA）去年选择其竞争对手S……谷歌发布了Pixel功能更新，其中包括PixelWatch每日分享最新，最流行的软件开发知识与最新行业趋势，希望大家能够一键三连，多多支持，跪求关注，点赞，留言。今天是本月的第一个星期一，这意味着谷歌是时候发布Pixel手机的月……特斯拉降价，比亚迪涨价，等等党该出手了？最近想买新能源汽车的差友们，肯定纠结坏了吧！这两天，国内的这些个新能源汽车企，像极了编辑部月底冲工作量的编辑们。对着国补退坡的这个deadline纷纷来了波PUA式的催下……红色高跟鞋不缺让我心动的人能让我心安的人属实很难得我想见见你想听听你的声音讲话时的语气还有那张我朝思暮想的脸因为太想念所以总想见因为不能见……朝观戈壁日出，暮看大漠孤烟大漠孤烟直，长河落日圆！早晨驱车在307国道上，天色湛蓝，一望无际的戈壁摊，一群群的牛羊怡然自得加上刚刚好的气温，让人心旷神怡！巴彦诺日公收费站沿途都是成片的……Cell杂志CRISPR基因编辑诺奖技术遇上Covid19始于2019年底的这场新冠疫情已经肆虐整整三年时间，仍然没有消退的迹象，绝大多数人的生活轨迹也在这三年被改写。除了奋战在一线的医务人员外，广大的科研人员，尤其是生物医学相关专业……最佳屏幕手机最具时尚度手机最流畅UI，绿厂霸榜鲁大师年度榜单对年轻人来说，买手机无非侧重两点，一个是手机好不好看，另一个就是用起来足够流畅。说到这些，OPPO旗下的Reno系列的定位就是轻薄时尚高颜值，外加足够优秀的综合使用体验，一直深……名单公布！玉林一地入选全国百强近日，《中国县域旅游竞争力报告2022》发布，《报告》同时揭晓了2022（第五届）中国县域旅游综合竞争力百强县市、2022（第五届）中国县域旅游发展潜力百强县市名单。其中……神舟十五号整流罩，坠落于陕西榆林榆阳区神舟十五号整流罩，坠落于陕西榆林榆阳区科普常识1、轨道倾角人造卫星或空间站，在太空轨道绕地球飞行时，其飞行轨迹与赤道（自转轴或子午线）呈一定角度，这个角度被称……