失眠有哪些原因失眠有哪些危害呢
失眠是比较常见的，特别是生活不规律或是年龄较大的人就容易失眠，那么失眠有哪些原因呢，失眠有哪些危害呢，下面一起来看看吧。失眠有哪些原因
1、生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
2、心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
3、躯体疾病：如果身体出现了疾病的话，造成各种疼痛也会造成失眠。比如说关节炎、癌症晚期、夜尿症、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进等原因都会引起失眠。
失眠有哪些危害呢
1、身体免疫力下降，抵抗力低下
2、长期失眠会引发高血压、心脏病、气血亏虚等多种身体疾病3。3、记忆力逐渐减退，伴有头痛症状。
4、影响正常生活，对工作、学习造成不利影响。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低。
5、长期失眠会导致神经紊乱，精神压力得不到缓解，长期以往，造成抑郁等心理疾病。
6、过早衰老。
什么是失眠呢
失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为人睡困难（入睡时间超过30min）、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数2次）、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6h），同时伴有日间功能障碍。
什么是假性失眠
假性失眠是指病人对自己的睡眠状态感知不良或者睡眠感觉缺失。病人虽然有失眠的主诉或者白天的嗜睡，但是本身不存在睡眠紊乱的客观证据（如多导睡眠图检查未见异常等）。假性失眠也称为主观性失眠。假性失眠多见于女性成年人。典型的假性失眠病人表现为病人的失眠主诉与客观检查不一致。
病人常常坚持认为自己的失眠确实存在，但多导睡眠图检查的睡眠潜伏期、睡眠持续时间和觉醒次数等客观指标完全正常。假性失眠病人和其他类型的失眠一样也存在白天的疲乏无力、注意力下降等症状，随着病情的逐渐加重，也可以出现情绪的改变，如焦虑或抑郁症状。
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