健康过大年 一年一度的新春佳节即将到来，相信大家也准备了不少的年货来招待亲朋好友的到来，那么在享受欢乐喜悦心情的同时，如何做才能不影响身体的健康呢？ 过大年主要就是吃，喝，玩，乐，我们逐一来看。 首先我们说说吃，亲朋好友相聚，一桌丰盛的菜肴是必不可少的，那我们需要注意些什么呢？ 1、不要吃太饱，不要吃太饱，不要吃太饱，重要的事情说三遍！吃七分饱就好，这样胃肠就不会有太大的压力。 2、不要吃太快，要给胃反应的时间，让他知道你在吃东西，这样他会跟你反馈吃没吃饱，否则胃就会越撑越大。 3、挑着吃，喜欢吃肉的多吃白肉，如鸡，鸭，鱼肉等，蛋白质含量高，脂肪还低。多吃豆制品，菌类，蔬菜和水果，当然坚果类也是不错的选择，做到低碳高质，营养均衡！ 其次我们说喝，无酒不成席，这是我们中国人的传统，高兴的日子不喝点，总感觉气氛起不来。那么喝酒需要注意些什么呢？ 切记不要空腹喝酒，在饮酒前吃一些食物尤其植物性食物垫底可以减少酒精的伤害。饮酒时多喝白开水，矿泉水可以降低胃内酒精浓度，减少酒精的吸收。不要喝太多，做到心中有数，因为喝多遭罪的是自己。 一年到头的忙忙碌碌，勤勤恳恳，也就过年能轻松轻松，打麻将，唱K是很多人的最爱，我也喜欢。那么玩乐的同时我们需要注意什么呢？ 最最重要的就是不要通宵大战，身体经过休息才能更好的进行新陈代谢，排毒。经常熬夜的人身体会出现各种异常，记得尽量11点之前睡觉。还有就是情绪上的把控，保持一颗平常心，切勿大喜大悲，特别是血压，心脏不太好的人！ 总之，记住8个字想吃就吃，浅尝辄止。超哥会把更多的健康知识带给大家，也希望大家给予多多支持，多提意见。 最后，超哥祝大家阖家幸福，万事如意。大家都能够过一个健康，快乐的春节！
6秒60！00后博林再创个人最佳战绩，身材高大似博尔特在今年的桑德福男子60米邀请赛上，00后小将马修斯博林再一次创造了个人最佳战绩，将成绩提高到了6秒60，在今年的赛季中算是一个非常不错的开端。前几日，克莱姆森室内田径邀请……克制有方法丨嫦娥出场率暴增如何应对？这些方法应该对您有帮助近期王者荣耀的第三款源梦皮肤嫦娥的拒霜思可谓是销售火爆呀！，毕竟这一款皮肤依旧延续了源梦皮肤的传统，史诗级品质6元价格相信只要看到玩家，没有人能顶住这个诱惑也是因此这段时……多媒体体育最新玩法，智立方体感互动运动随着科技技术的发展，互动投影被运用在不同的领域，为大众带来了奇妙、独特的体验。近年来热门的体育多媒体的模式，让体育的功能不再局限于强身健体，而是增加更多的娱乐性和互动性，今天就……玉米粒怎么钓鱼？怎么用玉米粒钓鱼？在很多人的意识里，玉米是用来食用的。其实玉米不仅人可以食用，鱼儿也是可以食用的，而且还非常喜欢吃。因此，很多人用玉米来钓鱼。那么，用玉米怎么钓鱼呢？怎么用玉米粒钓鱼1、嫩……深度解读混合动力汽车双电机驱动系统本文以混合动力双电机系统构型为切入点，对本田iMMD系统和荣威EDU系统进行了方案描述，重点分析了双电机系统的工作模式及控制原理，同时对双电机系统起步控制和换挡协调控制过程进行……一级致癌物公布，世卫组织呼吁停止食用，看完请务必转告家人俗话说：病从口入，虽然现在的生活水平逐渐地在进步，但是由于人们不良的饮食习惯造成一些慢性疾病及代谢性疾病的发生，对于中老年朋友来讲患有疾病几率虽然很高，但是近几年来经调查结果显……34万放弃特斯拉提了理想ONE，开了1080公里，车主一肚子34万放弃特斯拉提了理想ONE，开了1080公里，车主一肚子话要说。众所周知，国内新能源领域自主品牌已经取得不错的成绩，越来越多的车主都能接受新能源汽车，相比豪华中大型SUV特……睡电热毯有什么坏处？睡电热毯的危害虽然在寒冷的冬天，电热毯能让我们进被子的时候，不再寒冷到发抖！但其实，睡电热毯有不少坏处和危害。关于，睡电热毯有什么坏处？睡电热毯的危害。5号网小编来为您一一解答！睡电热……AI工业互联网已成为产业智能化的新范式现阶段，数字经济已成为推动中国经济增长的主要驱动力之一，在万物互联的趋势下，作为数字经济发展新引擎的工业互联网，正在引领新一轮科技革命，其产业规模目前已迈过万亿元大关，发展驶入……睡电热毯对身体好吗？睡电热毯的好处和坏处天气越来越冷，电热毯也成了不少家庭最常见的物品。不少人疑惑，使用电热毯对身体好吗？关于，睡电热毯对身体好吗？睡电热毯的好处和坏处。5号网小编来为您一一解答！睡电热毯对身体……年轻人睡电热毯好吗？年轻人睡电热毯有什么坏处？年轻人抗寒能力比较好，5号网小编建议大家还是少用电热毯！那么不少人困惑，年轻人睡电热毯有什么坏处？关于，年轻人睡电热毯好吗？年轻人睡电热毯有什么坏处？5号网小编来为您一一解答！……眼睛肿了用冷水敷还是热水敷？眼睛肿了怎么办？眼睛非常脆弱，作为心灵的窗户，一定要好好保护他。眼睛如果进了风沙或者是细菌就很容易出现红肿。眼睛肿了用冷水敷还是热水敷？眼睛肿了怎么办？眼睛肿了用冷水敷还是热水敷热……