所见所得，都很科学
　　手太阴肺经的侠白穴是一个位于肺脏两侧手臂的穴位，它具有理气宽胸的功效，擅于治疗咳嗽气喘等肺部疾患。这个穴位的名字很有意思，侠通挟，两边挟持的意思。而白，则代指肺脏。因为肺脏五行属金，而五色为白，所以这里的白则指肺脏。所以侠白穴也是由其所处的位置而得名。我国古代名医杨上善就说过：白，肺色也。此穴在臂，候肺两厢，故名侠白。
　　侠白穴出自于中医古籍《针灸甲乙经》，本穴位置就在人体的上臂部。古籍《针灸甲乙经》记载：侠白，在天府下去肘五寸动脉中，手太阴之别。中医教材《针灸学》则记载：侠白穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。如果你还是觉得穴位找不到，那它还有一个简便的取穴方法。你把手臂向前向上伸直，低头，鼻尖接触到的上臂内侧部位即为侠白穴了。除此之外，古籍《寿世保元》还有一个很有趣的取穴方法：先于乳头上涂墨，令两手伸直夹之，染墨处是穴。
　　上文提到，侠白穴是理气宽胸治疗咳嗽气促胸痛的要穴。这个在我国古代医学典籍中是有详细记载的。《针灸甲乙经》记载：心痛，侠白主之。咳，干呕，烦满，侠白主之。《针灸大成》也有这样的记载：侠白主心痛，短气，干呕逆，烦满。其实，侠白穴的主治与其所属经络相关。本穴为肺经的穴位，所以刺激本穴可以调畅肺部的经气，故可治疗咳嗽咳痰气喘等肺系疾病。除此之外，侠白穴还是肺经气血交汇之穴，它对调理胸中气血也有着良好的功效，临床上也是理气宽胸和胃的要穴，可治疗胸痛等疾患。
　　文章的最后和大家分享下本穴的治疗保健方法。一般本穴可选择针刺、艾灸、按摩推拿等治疗手段。针刺法不作介绍，非专业人士不建议采用。本穴可采用艾灸法。一般建议艾条悬灸510分钟，以穴位局部皮肤感到温热感为宜。按摩法一般可用拇指按住此穴用力下压或按揉23分钟，以有酸胀感为佳，两侧交替进行。对于咳嗽咳痰等肺系疾病以及胸闷胸痛，胃胀等疾病均有一定的治疗功效。
　　这个挟持着肺的侠白穴今天就聊到这里了，希望对大家有所帮助，喜欢的朋友也可以点个关注以及分享。

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