老吾老以及人之老，这是中国传统的美德。但是有多少人能够做到呢？尤其在工作节奏如此强的当下，要能够做到及人之老，是非常难的，自己的双亲都照顾不周，何况别的老人。
　　作为老年人，自己也要理解下一代的不容易，所以到了老年以后，要学会自己优雅地活着才好。
　　第一、正视现实，服老。当下社会，大多数老年人退休后会有一种心理落差，尤其是身处高位的干部，退休后很不适应，甚至有些人连工作群都舍不得退，还对前单位的年轻人指指点点，这行为没毛病，但是别人能听得进去吗？要正视现实才好，不干工作了，自己老了退休了，就要有退休的样子，早点退出与退休生活无关的圈子和群体，免得别人尴尬自己也难为情。
　　第二、培养起自己的爱好，辛苦大半辈子，好多人为了儿女，忽略了自己的爱好，到了老年，要把自己真正想要的东西找到，但千万把不要做那些让人不齿的事情，有些老年人退休后可能是觉得不受单位约束了，就放肆起来，酒场舞场不断，最后染上了不干净的病，然后死了。其实有些老年人还是很会生活的，摄影，书画，旅游，活成了自己想要的样子，算是世界上没有白来的，所以正能量的爱好是老年人长寿的原因吧。
　　第三、知己两三，有空聊聊天。人生最怕是孤单，尤其是老年人，适当地结交几个朋友，有空聊聊天，打打牌，起码的头脑清晰点，思维不迟钝。我们村里的广场上经常有些老年人站在墙边晒太阳，聊天打牌，这些老年人身体好，心情好，即使三九天气也开心的不得了，主要还是乐观的情绪和豁达懂得思想，能够和朋友一起聊聊人生和家长里短，一年一年就过去了。
　　第四、自重，自爱地活着。人到老年需自重，其实大家发现没有，有些老年人越活越有劲头，比如华中师范大学教授代建业老先生，硬生生活得让每个人都喜爱他，风趣优雅的教学风格，不得不佩服老先生博学，多才和善良的的人格。有些老年人是不自重的，经常和邻居为墙角的尺寸争吵，约架，搅得鸡犬不宁，甚至有些老年人变本加厉的欺负人，把自己的命都搭上了，自重自爱才会活得更有质量。
　　综上所述，老年人按照这四点活着，此对得起自己的余生，才活得更有意义。

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