在这样的寒冷的天气中，好久也看不到暖暖的阳光，多数人都选择宅在家中看电视或者躺在床上玩手机不想动了，相信你看到这也是和我一样频频点头吧，其实这就是让你冬天容易肥胖的主要原因之一，如果你要等到明年天暖了再去努力减肥，相信那时的你会更加的辛苦。 冬天身材不变圆4点秘诀1。冬天更是要加倍努力地运动啊！ 动！动！动！古人说：生于忧患、死于安乐，白话一点就是：做人不能没有危机意识。当其他人在大吃火锅、巧克力零食时，你更该将这些时间拿来做运动，边想着明年夏天可以穿上好看的短裤、背心，让自己更有动力持续运动，增加热量燃烧，就会得到美好的成果。2。热饮原来是下半身长肉的原因 别以为只有夏天想喝清凉饮料，冬天也会想来点热呼呼的甜饮暖胃、暖身，例如像是热可可、热摩卡、热果茶（加糖），潜藏的热量绝对让你大吃一惊。此外，额外添加的糖浆、奶油，不但热量爆表，更会引起想吃甜食的欲望；糖分也是让你下半身肥胖、水肿的原因，不管怎么说，热甜饮都是冬天的一大陷阱啊！3。喝酒也很肥！搭水才能减热量 每年从12月开始到农历新年，总是有着许多躲不开的聚餐节庆，应酬场合上，也免不了会靠酒来怡情助兴，撇开餐点本身热量就已经超过一天所需不谈，酒精也是较少人会注意到的热量点。艾默里大学（EmoryUniversity）临床讲师史考特教授（ScottIsaacs）建议，在喝酒时可以边准备一杯水随时补充水分，可以帮助减少酒精摄取、降低热量。4。先垫垫胃再去PARTY吧！ 碳水化合物固然是我们身体必须营养素，但是绝非从酒精和甜点中摄取，而应该是从蔬菜水果中获得营养素来源。不过，哪个Party会在聚餐场合准备一堆低卡健康的蔬果沙拉啊？为了你的身材着想，出门聚餐前，请先吃颗苹果或是一盘沙拉，抑制住饥饿感，以免到了派对上太饿就狂吃，吃完可是会后悔莫及的唷！
手游生存几何将于15日上线《生存几何》是一款末日题材的模拟经营类游戏，在这里，玩家将扮演一名在末日城市发展的新老板，为了生存，撸起袖子开始工作吧！让你的商店在城市中名声大噪，大赚特赚！自定义装修商……60岁的叶倩文状态好，无子分房睡，也不影响她与林子祥的幸福最近芒果台出了一档《声生不息》的综艺，一上线就收获了超高的人气和口碑，看样子，这档综艺要成为芒果台今年的爆款了。节目组很有心，同时请来了林子祥和叶倩文这对已经白发苍苍的夫……把奢侈大牌穿成地摊货，这些明星简直是时尚灾难啊俗话说人靠衣装，而作为娱乐圈中星光熠熠的明星们，动辄出席活动都有各种造型师，私底下也有不少明星是穿搭达人。但也有一些明星简直是时尚灾难，不管多时髦的奢侈大牌都能穿出地摊货的廉价……收下这份高端家电产品清单，从此开启快乐生活的新征程现代生活的快节奏感，让每个人的步履都变得匆匆起来。对于大多数上班族来说，每天两点一线的生活，看见的不是公司就是家。家就更像是我们忙碌一天后，可以卸下疲惫，获取能量的充电堡……马可罗潮玩牛仔值不值得买？技能对比暗影游猎后，60点券真香王者荣耀中射手英雄有很多，但是热门的英雄数量相对来说比较少，目前一百多位英雄人物，经常出场的自然是比较少的，所以官方才会经常对一些英雄进行加强或者削弱来调整游戏里面的公平性，马……你们都是托买了SSD就能10秒开机？虽然很多玩家都不知道SSD的工作方式，但这并不妨碍大家知道SSD能带来极速体验，尤其是10秒开机，让不少玩家心驰神往。但是买了SSD就能10秒开机吗？还真的未必。为什么呢……2022都有哪些古装剧值得期待？2022已经开启，1月份就上了不少大剧和好剧，但是基本都是生活剧、悬疑剧，古装剧暂时还没有爆发，数量零星，话题也只有《镜双城》稍微高点，口碑还不算优秀，目测是不会大爆了。……AG又夺冠了，CF选手赢麻了，老板菲菲发文祝贺，AG超玩会却CF这款游戏可以说承载了很多人的青春回忆，在电竞比赛如此火爆的时代，CF赛事也备受大家的喜爱，现在更拥有很多优秀的电竞赛事。在前不久刚结束的世界赛中，我们也有很多强悍的队伍进入……当拳头开始做FPS电竞VALORANT的第一届S赛在马拉松一般艰难的五场比赛结束后，来自欧洲的俱乐部Acend赢得了今年VALORANT全球冠军赛的最终胜利，成为了这个新FPS项目的第一个世界冠军。这场上周刚刚结束的拳头……在海外打过球，被朱芳雨看中，加入广东队！他现在怎样了？广东队在CBA第一阶段比赛中，取得11胜2负的战绩，高居联盟第2位，仅次于辽宁队。这赛季阿联迎来复出，但在第一阶段的比赛中，阿联出场次数和场均上场时间并不多，他出战了6场……美国应该只剩下一条路衰退美国应该只剩下一条路：衰退！且这一次衰退不亚于1929年的经济大萧条。美国印钱太多，资产规模大到吓人，砸下来山崩地裂！由于钱太多，人们的收入增加超过20，导致消费旺……CBA场上又起冲突，球员互欧，篮球场上一片混乱2022年1月13日晚中国篮球CBA常规赛中，广东宏远队对阵辽宁篮球队，辽宁队韩德君与广东队外援威姆斯因场上身体冲撞而大打出手，裁判将两人双双驱逐出场。CBA联盟给予两人严厉处……