春日生活打卡季 春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：主食中选择高热量的食物；保证充足的优质蛋白质；保证充足的维生素。 早春时节，气温仍寒。寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量，使人体耐寒力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以，早春期间的营养构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。 寒冷还会加速体内蛋白质分解而致病。所以，早春期间还需增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉、鸡肉、兔肉等，因为这些食物中富含蛋氨酸，而蛋氨酸具有使人体耐寒的功能。 春天气温变化较大，加上病菌开始繁殖，活力增强，容易侵袭人体而致病。所以，春天既要摄取足够的多种维生素和矿物质，如富含维生素D的小白菜、雪里红、柿子椒、番茄等深色蔬菜，以及柑橘、柠檬等水果，因为维生素D具有抗病毒的功能；又要摄取富含维生素A的胡萝卜、苋菜、塌棵菜等黄绿色蔬菜，因为维生素A具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭；还要摄取富含维生素E的青色卷心菜、花菜芝麻等，因为维生素E具有提高人体免疫功能，增强抗病力的作用。 主要应多吃些食用菌，如黑木耳、蘑菇、银耳等。食用菌是一种天然保健营养品，此类食物清淡，适于春天食用。黑木耳富含矿物质钙，钙对人体肌肉、心、脑等细胞的功能起主导作用；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗绿脓杆菌的侵袭；银耳富含银耳多糖，能提高人体吞噬细胞的能力。 春季肝气旺，会影响脾，故春季易出现脾胃虚弱病症。如果多吃酸味食品，会刺激肝的功能，使肝气更旺，这样，会大大伤害脾胃之气。甜味的食品能补益脾气，要多吃一些。
用了3年华为Mate30pro，再次换回苹果很后悔，憋了很多我平时用手机最多的做的事情就是追剧、拍照和打游戏，所以买手机主要考虑的就是性能和拍照。之前使用华为mate30Pro主打的就是拍照功能，平时使用下来，拍照确实不错，但是拍……2023年寿险开门红拉开帷幕仍将以年金险两全险产品为主进入10月份，中国人寿先后推出一款两全保险和一款快返型年金险，正式打响2023年保险开门红第一枪。保险公司开门红是大规模销售的时间节点，一般在每年的10月至第二年的2月份……任职资格获批葛仁余正式接棒江苏银行行长65后银行系老将葛仁余正式出任江苏银行行长。12月14日，江苏银行公告称，近日收到《中国银保监会江苏监管局关于葛仁余任职资格的批复》（苏银保监复〔2022〕445号），中……中兴通讯总裁徐子阳数贯东西，融达天下，共谱数智新华章12月11日，以聚力融合创新，共谱数智华章为主题的2022中国移动全球合作伙伴大会在云上开启，中兴通讯总裁徐子阳应邀出席主论坛并发表题为《数贯东西，融达天下》的主题演讲，分享了……数字化时代，民生银行科技赋能企业发展如今，互联网的飞速发展让数字经济成为推动中国经济增长主引擎之一。国务院印发的《十四五数字经济发展规划》（以下简称《规划》）指出，数字经济是数字时代国家综合实力的重要体现，是构建……大咖论道数字化经济的红利在哪里？12月23日，在2022年全国工业App和信息消费大赛上，来自业界的大咖们从不同角度深入探讨数字经济的发展路径和广阔前景，呈现出一场顶级的思想盛宴。推动数字技术与实体经济……中国四大古城（一）四川阆中古城中国四大古城是指四川阆中古城、云南丽江古城、山西平遥古城和安徽徽州古城，全部四篇文章2020年首发于老飞摄影微信公众号。阆中古城全景，2019年11月17日拍摄，由58张……曲轴领域龙头，福达股份受益于比亚迪混动崛起，打开新成长空间（报告出品方分析师：东亚前海证券郑倩怡赵启政）1。国内曲轴、离合器主要生产企业，技术装备客户资源优势明显1。1。长期深耕曲轴、离合器业务，管理层技术背景强二十余载长……祝贺誉天多位学员通过HCIEDatacom，喜提誉天助跑奖学华为HCIEDatacom自发布以来，就一直牵动着数通学员们的心。不论是版本之间的取舍，还是新增模块的学习，都一度引发热议。为了帮助各位小伙伴完成过渡顺利通过考试，誉天除了在师……会有3次Moment更新，微软Win11的2023年路线图曝IT之家12月29日消息，微软在2022年共计为Win11推出了2次功能更新，其第一个Version22H2（或者叫作2022Update）在今年9月推出，而Moment1更新……星辰大海40位明星素颜上阵，没了化妆和滤镜，一个比一个像路人如今的娱乐圈越来越假，明星拍作品一门心思靠妆造、滤镜来收获粉丝和观众的喜爱。明星们的宣发照PS的都快认不出谁是谁。打开电视，竟是磨皮磨得一水的澡堂子风格，雾蒙蒙地看……南京掌掴幼儿事件背后的思考南京掌掴幼儿事件最近闹得纷纷扬扬，本来就是幼儿之间无意识的误伤，却因为家长的强硬介入，使事件升级，成了成年人之间故意伤害案件，目前事件已经进入司法程序，结果如何法律自有定论。可……