吃水果的优点大多是可以提供一些营养物质，以及水分，同样也可以起到促进肠胃蠕动的作用，但是也有一定的坏处，比如在吃了一些热带水果之后，就会引起上火。
　　1、吃水果的好处：水果的种类很多，如果在日常生活中吃一些新鲜的水果，能够为自己提供很多营养成分，包括膳食纤维，维生素，还有糖分，还有一定的水分，水果吃完后可以促进肠胃的蠕动，对于肠道来说，还可以预防便秘。
　　2、吃水果的坏处：如果肠胃变得不好的话，在平时的生活中肠胃比较差，容易出现腹泻的症状，同时水果里面含有的糖分也比较高，如果本身有糖尿病，吃了过多的高糖的水果，就会引起血糖的波动，同样吃过多的热带水果，也会导致身体出现上火的表现。
　　吃水果时一定要留心量，选择一些对自己有好处的水果。

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