对很多人来说，咖啡提神效果非常明显，通常50mg以上的咖啡因摄入，就能减缓疲劳、提高注意力和反应速度，让你工作学习更高效。特别是前一天没睡好的时候，咖啡的作用会特别明显。这主要是因为咖啡因能抢占腺苷酸的神经受体，阻止大脑感受到睡意。我今天下午喝了一杯咖啡，现在凌晨一点多还一点睡意都没有，提神效果太好了吧。但是喝咖啡还会有一些副作用，咖啡喝得太多容易导致对咖啡因的敏感性下降，需要更多的咖啡才能达到和之前一样的精神。还有可能导致心率与呼吸加快、烦躁、头痛、胃部不适等症状，另外虽然咖啡可能缓解抑郁，但也可能增加焦虑。大量摄入咖啡因可能会加速钙流失，这种流失与骨质疏松之间的关系还不明确，理论上推测流失的钙喝牛奶就补回来了，因此喜欢喝咖啡控制好量即可。

走旺运之前，都是有征兆的，看一看有你吗《牧羊人的奇幻之旅》中有这样一句话：当你真想要去做成一件事的时候，整个世界都会联合起来帮助你。当你发现无论做什么事情都顺当，无论什么都慢慢变好，其实是你在潜移默化中变得优……孩子开灯睡觉会有什么后果？近日，郑州大学第一附属医院接诊了一名10岁的小患者，身高只有一米一多点。医生看到他的第一眼，还以为只有五六岁。经过一系列检查，医生发现这名孩子的骨龄发育比正常的小孩慢了整……有种偷懒叫妈妈用开始烫奶瓶，看似方便了，可孩子遭罪不少文小雪妈妈对于新手父母来讲，很多照顾孩子的经验，都是一边摸索一边尝试学来的，像给孩子冲奶粉，新手爸妈要学会给孩子买奶瓶、冲奶粉、控制水温，每一道程序都是需要学的。就……签约3名悍将字母哥带领的雄鹿，下赛季仍是总冠军最热门球队要说近几年在NBA叱咤风云的人物，字母哥肯定算一个。自从获得连庄MVP和剑染总冠军后，他就被列入未来联盟第一人的讨论范围。新赛季年仅29岁的字母哥，即将迎来自己的第10个赛季。……入秋后，不要太节俭，建议大家多饮茶中3宝，润秋燥不上火三伏过后，天气将慢慢转凉，秋天也会悄无声息地到来。此时，若是想要平稳入秋，我们一定要关注身体，从最基础的饮食做起。气候有变化，饮食自然也该有所不同。因此，进入秋天后，建议……每个人必须学习先进的时间管理理念，管好自己的每个24小时时间管理是一个缓慢发展的过程，任何人都不能浮躁，急于求成。认知是这个世界最宝贵的东西。思维决定行动，行动决定结果，结果决定命运。思维就是思考的维度，在更高的维……共同探寻家乡之美，嘀嗒出行国庆期间发起同路赞家乡互动活动新民晚报讯（记者金志刚）国庆长假将至，各地旅游开始升温，其中省内中短途出行占比较大，小客车自驾游、周边游比例相对较高。昨天起，嘀嗒出行发起了主题为同路赞家乡，我们都是同路人的话……胡歌疑隐婚生子！两人被赞很配，女方吐槽我姻缘就是这么被挡的要说娱乐圈最被大家关心婚姻状况的，胡歌绝对算是其中之一。作为仙剑演员之一，其他的演员都有了自己的归宿，甚至于有人都要准备开始第二春了，可偏偏直到现在胡歌还是孤家寡人一个，就连合……西北旺镇体育代表队在各项体育赛事中荣获佳绩近日来，西北旺镇体育代表队在市、区组织的各项体育赛事中奋力拼搏，屡获佳绩，硕果累累，展现出西北旺镇广大体育健儿奋发向上的精神风貌和众志成城的团队精神。8月17日至18日，……中国历史上最大的岛，比台湾大一倍，如今美女如云，成美女岛众所周知，我国目前最大的岛屿为台湾岛，但是在我国历史上最大的岛屿却并非台湾岛，而是库页岛，它的总面积要比台湾大一倍。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）相信许多人……为什么会发生地震？为什么会发生地震如果地壳内部的岩层发生断裂或者错位，那位于地壳内部的能量就会通过地震波的形式传输到地面上，对于地面上的人来说，感受到的就是地震。如果地震发生的强度比较大，在结束……大美中国两江明珠宜都市枝城镇架锅山村依托当地资源，通过桃花节等品牌活动，走上农旅融合发展的道路，让村民实现在家门口就业。杨振华摄（中经视觉）宜都市枝城镇朝阳广场曾是一座砂石码头，在长江岸……