肝血越少，梦越多，4味中药补足肝血睡得好

　　先来讲一则医案。
　　话说古代有个读书人，因为长时间埋头苦读，身子一天一天差了下来，到了晚上觉也睡不好，接二连三地做梦，能连着做一宿，第二天起来呵欠连连，哪还有心思读书？
　　这人呢也倔，就自己翻医书，翻的什么书呢，《黄帝内经》。结果还真就让他从书里头找到了答案，原来是自己不分昼夜的埋头苦读，耗伤了肝血。
　　根据《内经》记载，久视伤血。
　　这是一方面，另一方面，肝藏魂，肝血不足，魂在肝里藏不住，老想着往外跑。
　　这就好比池塘里的水不够了，鱼就呆不住，就要不停地往水面上跃，用一个词语来形容叫魂不守舍，这人到了晚上就要没完没了地做梦。
　　这则医案记载在明代大医李中梓的《医宗必读》里，感兴趣的朋友可以查阅一下。
　　好，思路有了，治疗起来也就不难了。说到补肝血，我推荐四物汤，由四味药材组成：
　　第一味药是当归。当归补血，而且主要是补心肝之血，更难能可贵的是，它集通补于一身，血虚了，它可以把新血生出来，血瘀了，它又能把瘀血化掉，补而不滞，通而不伤。
　　第二味药是熟地。熟地大补肾精，你看它补的是肾精，实际上也是补肝血，中医向来有精血同源的说法，精能化血，血能生精，精血互生。
　　第三味药是白芍。白芍补肝血，它的特点是能收能补，既能把血补足，又能把离经之血收起来。
　　第四味药是川芎。川芎上行头目，下行血海，中开郁结。川芎这味药能升能降，能推动气血升达，能把瘀血化掉，又能把郁结疏通。
　　四物汤：熟地黄、当归、白芍、川芎
　　不过，多梦这件事，说起来原因也有很多，那么，怎么判断是不是肝血不足引起的呢？是这样的，肝血不足的人除了失眠多梦，还可能伴有以下症状：
　　1、肝其华在爪。肝血不足的人指甲发白，有明显凹凸不平的竖条纹，指甲很脆，一掰就断掉了，生长起来又很慢。
　　2、肝开窍于目。眼睛就像一盏油灯，油灯能发出光亮，是因为灯油在燃烧，眼睛烧的是什么，是肝血。肝血不足的人看东西模糊，眼睛干涩难受。肝血不足了以后，肝火很容易烧起来，肝火上冲到眼睛，眼睛里头会有红血丝，甚至会红赤。
　　3、肝主筋。肝血足，筋骨也会灵活。那么，反过来，筋的问题最终都要寻到肝上来。像有些朋友说，最近一段时间总觉得自己这个膝盖呀僵硬，酸疼，不能屈伸，上下楼特别吃力，而且一动就咔哧咔哧响，这也是肝血不足，筋骨失去濡养，就好像自行车一样，用久了，不点油不保修，就等于是在干磨，最容易发出各种奇怪的声响。
　　4、肝血不足的人晚上睡觉容易抽筋，还是那句话，肝主筋。我们的筋在肝血的滋润下，原本是很柔和，很有韧性的，肝血一少，它就容易痉挛。
　　5、肝血不足的人皮肤会变差，看上去很没有精神，特别是熬夜以后会更加明显。还爱掉头发，那头发又干枯又焦黄，一扯就断。就手掌来说，肝血充足的人，手掌皮肤白嫩而滋润，肝血不足的人呢指端皮肤粗糙干裂，指甲沟周边反复长倒刺。
　　6、肝主情志。肝血不足对情绪的影响也很大，这样的人容易焦虑，容易急躁。
　　7、肝血不足的女性月经量少，经血颜色淡。
　　符合的症状越多，说明肝血越虚。
　　这个时候，可以喝上一点四物汤，容易上火的人可以把熟地换成生地。