大家好，我是李医生，人到中年，很多人都会出现须发白发，骨质疏松或者增生，以及浑身乏力，腰膝酸软，腰腿疼痛，身体发凉，胸闷气短，容易劳累等情况，有的人甚至还会伴有腿脚不利索，二便也不好了，眼睛也不好使等现象。
　　中药杜仲
　　这种情况在中医上认为多是由于体内的肾精正在一点点损耗所导致的，人类的疾病和衰老，由人体的肾精控制，肾精充足，则身体强健，人的一生就是在拼肾气，肾精耗完，生命终止，生命之火旺盛，人体则充满青春活力，反之，人体自然衰老甚至疾病缠身，生命之火的本质，是由源源不断的肾精经过阳气的炼化，在体内周而复始，滋养着身体及五脏六腑，所以想要身体健康，首先就要补肾精
　　今天给大家分享的这个方子叫做青娥丸，方中只有简单的四味药材，可以生精补髓，强筋壮骨，还可以补肾助阳。
　　方中第一味药是杜仲，具有补肝肾，强筋骨的作用，对于肝肾不足引起的，筋骨不足，腰痛、风湿病，骨质疏松，腿脚不利等情况，有较好的调理作用，并且它对于腰膝酸痛、麻木等问题，有很好的调理作用
　　中药补骨脂
　　第二味药呢，就是补骨脂，我们从名字都能看到，可以补骨，具有补肾生髓的作用，井且还可以补阳纳气。第三味药呀，就是胡桃肉，具有很好的滋补肝肾，强筋壮骨的作用，对于腰腿疼痛，筋骨不足，以及牙齿不固，白发等问题，具有很好的调理作用。最后一味药呢，就是大蒜，大蒜可以补肾壮阳，还可以健脾气，治肾气
　　中药胡桃肉
　　全方药材合用，具有壮筋骨、活血脉、乌鬓须、益颜色之功，尤其是对于中老年人还有延年益气、悦心明目的作用，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看

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