日常维护眼部健康，除了要让眼睛适时得到休息，补充眼睛所需的营养也很重要！日常合理补充眼部营养，是维护眼部健康的基础，也有助减少视疲劳、眼睛干涩等不适症状。下面就来了解下眼部所需的一种营养物质叶黄素以及叶黄素的功效与作用。一、叶黄素的功效与作用
　　叶黄素，别名植物黄体素，这种物质广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，也是构成视网膜黄斑区的主要成分，帮助眼睛发育的关键营养元素。
　　叶黄素有较强的阻蓝光、抗氧化作用，可以过滤掉电子产品等发出的蓝光，从而避免蓝光对眼睛的损害，叶黄素所具有的抗氧化作用，还可以消除自由基，从而减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
　　由于叶黄素无法在人体内合成，只能通过外源性的补充，日常生活中可以通过一些食物来补充叶黄素，比如像蛋黄、绿叶蔬菜、橙黄色果蔬等。但对于用眼过度的人以及老年人来说，只通过食物摄取叶黄素，可能无法满足身体需求，所以还建议搭配含有叶黄素的膳食营养补充剂来加强补充。
　　在选择叶黄素产品时，可以选择同时搭配多种营养的产品，比如像花青素、维生素A、胡萝卜素等，这些营养素对眼睛也很重要。
　　花青素，可以提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环，有助缓解眼睛疲劳的症状。
　　维生素A还是构成视觉细胞内感光物质的成分，补充足够的维生素A，有助改善人眼暗视觉能力，还可以预防缺乏维生素A而导致的眼睛干涩。胡萝卜素是维生素A的天然来源，胡萝卜素进入人体后，可以转化为维生素A这种营养物质。
　　现在市面所售的一款护眼产品，就其同时添加了三种护眼精华，那就是健视佳越橘叶黄素。
　　健视佳越橘叶黄素科学搭配各种护眼营养，每粒中同时含有叶黄素酯、越橘提取物、天然胡萝卜素这三种护眼精华。
　　叶黄素酯，是叶黄素的安全来源，其原料选取自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊；越橘提取物，是一种从欧洲越橘中所提取到的营养物质，越橘中富含花青素。特别添加的天然胡萝卜素，原料则选自澳大利亚杜氏海藻。三重护眼精华，原料天然纯净，安全性、吸收率也更高。
　　日常维护眼部健康，不妨就试试健视佳越橘叶黄素吧！每日进食一粒健视佳越橘叶黄素，三重精华协同护眼，有助缓解视疲劳，眼睛干涩等症状，也能为双眼提供更全面的营养呵护

中国垃圾国货终于曝光了中国垃圾国货终于曝光了！看看你知道几个？被丑包装耽误的五大国货们！但是千万别因为丑就瞧不起人家！好用是真的好用！帮你省下一个亿！1。硫磺皂2。澳芙氧气洗……风吹杨柳万千条春日生活打卡季风吹杨柳万千条风吹杨柳万千条湖中游客已来过鹤乡的东湖家乡的湖他不是昆明池水也不是大明湖可是一方水土养一方人家……西洋参吃对是补药，这几类人吃不对，或反而变成毒药西洋参，是一味珍贵的中药材。自古以来在中医史上，占据的地位就是十分重要的。并且也属于一种中药补益药的范畴。相声当中具有很多对身体有益的成分：其中有西洋参皂甙，主要是三萜类……家有孩子这6道家常菜要常做，有荤有素，营养均衡，顿顿吃光盘在日常生活中给孩子做饭，可不是那么容易的，不仅要注意营养搭配，还要符合孩子的胃口，大多数孩子不爱吃菠菜、韭菜、萝卜等这些蔬菜，反倒是土豆、虾、鸡翅、菜花特别爱吃。下面，和大家分……科学家称机器学习将是识别宜居系外行星的最佳方式之一系外行星的研究领域正在经历一场巨大的转变。迄今为止，天文学家们已经在3711个行星系统中确认了4940颗系外行星，另有8709颗候选行星正在等待确认。由于有如此多的行星可供研究……神奇的紫云山（四）天下名山僧占多，也该留一二奇峰栖吾道友。世间好话佛说尽，谁识得五千妙论出我仙师。风景秀丽的紫云山素有佛国之称，方圆二十平方公里范围内，有一十六座寺庙，最大的丛林为紫云山寺……真我今天发布的真我gtneo3值不值得，了解一下一、价格真我gtneo36128GB1999元，8128GB2299元，12256GB2599元；150W版本：首销限时直降，8256GB到手2599元，12……怕买贵更怕吃亏？买手机牢记这4点准则，读懂也算半个内行了很多手机用户购买手机的时候，面对一排排琳琅满目的手机，总会看得晕头转向。想要购买一台心仪的手机可不是一件容易的事，怕买贵更怕吃亏！买手机的时候牢记这4点，就算你是手机小白，也能……你的人生是大多数吗？大家好，我是晨弟，最近Steam上有一款名为《大多数》人生模拟的单机热游，未上线试玩阶段就受到了大多数人的喜爱，在这个全民氪金的游戏时代，什么游戏能突出，成为让人喜爱的游戏，这……抓住假期的尾巴！南康还有这些打卡地，你都去过了吗？假期宅够了没，欢乐时光都快结束了，你还不赶紧抓住假期的尾巴，是时候出去溜达了！不过，要问哪里最好玩，南康浮石的这些地方千万不能错过哦假期打卡……公司共和国险象环生强势美元每况愈下（三）（思进注：各类美国衰败了的文章很多，有些分析是事实的陈述、逻辑自洽；不过，有些判断则可能失之偏颇（如最近因涉非法吸储被捕的某财经大V的一系列文章）。恰好我和庞忠甲先生在10年前……血亏虚肝郁滞湿气重脾气虚全身乏力？中医教你如何调理现如今，社会发展迅速，人们的工作越来越繁忙，承受的压力也逐渐变大，再加上每天接收到各种信息、一日三餐不规律等，易造成全身疲乏，即使有充足睡眠也无法缓解。从中医的角度上来说，总觉……