家有孩子这6道家常菜要常做，有荤有素，营养均衡，顿顿吃光盘

　　在日常生活中给孩子做饭，可不是那么容易的，不仅要注意营养搭配，还要符合孩子的胃口，大多数孩子不爱吃菠菜、韭菜、萝卜等这些蔬菜，反倒是土豆、虾、鸡翅、菜花特别爱吃。下面，和大家分享6道孩子爱吃的家常菜，有荤有素，营养均衡，有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧，孩子爱吃，个子长得快。
　　青椒土豆丝
　　1。准备食材：
　　准备两个土豆，先切成均匀薄片再切成细丝，切好以后用清水泡上，以免氧化变色。
　　把浸泡好的土豆丝多抓洗两遍，去除上面的淀粉，这样炒的时候不容易粘锅。
　　切点红椒丝、青椒丝、小葱段、姜丝备用。
　　2。把土豆丝焯一下水：
　　锅中水烧开以后，放入土豆丝焯烫30秒钟，土豆丝变色以后倒出来，快速放入凉水中过凉，这样吃起来更加清脆。
　　3。开始烹饪：
　　把锅烧热，加入植物油滑锅，滑好锅以后倒出热油加入凉油，油温五成热时，倒入葱段、姜片爆香，放入青红椒炒至断生，把土豆丝倒入锅中，快速翻炒30秒钟，土豆炒熟以后加入食盐2克，鸡精2克，翻炒入味后即可出锅，一道清脆爽口的青椒土豆丝就做好了。
　　芋头肉丸
　　1。准备食材：
　　准备适量的芋头，清洗干净放入蒸锅中，大火蒸30分钟。
　　准备猪瘦肉一块，先切成片再剁成肉粒。
　　切点姜末、葱花，和肉馅放在一起。
　　准备一把芹菜叶，洗干净备用。
　　2。调肉馅：
　　40分钟以后把蒸软、蒸透的芋头取出来，放入凉水中冷却一下，晾凉以后剥掉外皮，用小勺摁压成芋头泥，放入肉馅中，加入适量的食盐、胡椒粉，朝一个方向搅拌至肉馅和芋头完全融合，抓入一小把淀粉，继续抓拌摔打2分钟，这样做出来的丸子更加紧实有弹性。
　　3。开始烹饪：
　　锅内烧水，家里有高汤的，用高汤更加浓香，水烧开以后转微小火，抓一把馅料在虎口处挤成丸子，用小勺挖入锅中，如果粘勺子可以蘸一点清水，丸子下完以后放入芹菜段，加入适量的食盐、胡椒粉、鸡精调味，煮至丸子全部飘起来，淋入一些芝麻香油，一道清香美味的芋头肉丸就做好了。
　　虎皮鸡蛋
　　1。准备食材：
　　准备适量的鸡蛋，凉水放入锅中煮一下，开锅以后再煮5分钟就可以了。
　　切点小米椒段、蒜片、葱片放在一起，再抓入几粒花椒，两粒八角，几片香叶备用。
　　2。调料汁：
　　准备一个小盆，倒入一罐啤酒，加入适量的清水，加入胡椒粉2克、少许白糖提鲜，搅拌化开白糖，再倒入红烧酱油5克，生抽5克，主要用来给鸡蛋上色，把颜色搅均匀备用。
　　3。把鸡蛋炸一下：
　　鸡蛋煮熟以后，把它捞出来放在凉水中，过凉以后把外皮剥下来，在上面划上几刀，这样更加入味。
　　准备适量的淀粉，加入少许清水拌匀备用。
　　锅内烧油，油温六成热时，把鸡蛋在淀粉水中滚一圈，再放入锅中，保持小火慢慢炸，鸡蛋定型以后，用笊篱捞起来继续炸以免糊底，鸡蛋表面炸酥、炸成金黄色就可以了。
　　4。开始烹饪：
　　锅内留底油，放入准备好的香料翻炒出香味，加入一勺豆瓣酱，一勺黄豆酱继续翻炒，把酱料炒香、炒出红油，放入炸好的鸡蛋，倒入刚刚准备好的啤酒水，转中火焖煮8分钟。
　　8分钟以后把锅中的香料挑出来，转大火收一下汤汁，再勾入一些水淀粉，把汤汁收成粘稠状，淋入一点明油提亮色泽就能出锅了，最后把汤汁均匀浇在鸡蛋上面，撒上葱花，一道金黄诱人的虎皮鸡蛋就做好了。
　　可乐鸡翅
　　1。准备食材：
　　准备几个鸡翅，洗干净以后，在两面都打上花刀，这样更容易烹熟、方便入味。
　　切点姜片放入盆中，再放入几片香叶，几节小葱段，两粒八角。
　　准备适量的可乐备用。
　　2。把鸡翅焯一下水：
　　锅内烧水，把鸡翅冷水放入锅中，去除里面的血水和杂质，大约煮2分钟，鸡翅变色以后倒出来，把上面的血沫仔细洗干净，沥干水分备用。
　　3。开始烹饪：
　　把锅烧热，加入植物油滑锅，这一步主要是为了防止鸡翅粘锅，滑好锅以后倒出热油加入凉油，油温五成热时，把鸡翅放入锅中，开小火慢慢煎，一面煎至金黄再翻过来煎另一面，鸡翅两面都煎成金黄色时，先推到一边，把葱姜、八角、香叶倒入锅中爆香。
　　沿锅边倒入准备好的可乐，可乐的量要没过鸡翅，这样味道更加均匀，加入食盐2克，老抽2克上色，再放入几粒冰糖提色增鲜，大火烧开以后转小火焖煮15分钟。
　　15分钟以后，把锅中的香料挑出来，转大火收汁，汤汁收成粘稠状时即可出锅，一道软糯香甜的可乐鸡翅就做好了。
　　干锅花菜
　　1。准备食材：
　　准备花菜一大朵，去除硬根，切成小块，放入清水中洗干净。
　　准备适量的小米椒和线椒，洗干净以后分别切成段，为菜品增色增味。
　　准备大蒜一小把，切成蒜片放入碗中，再抓入一小把干辣椒备用。
　　准备五花肉一小块，切成薄片。
　　准备洋葱半个，切成片用手打散，放在干锅中垫底免得糊底。
　　2。把花菜焯一下水：
　　锅中烧水，加入少许食盐入底味，水烧开以后倒入花菜，淋入少许植物油，锁住花菜中的营养，大约焯水1分钟，花菜断生以后倒出来，控水备用，这一步是为了让花菜生熟一致。
　　3。开始烹饪：
　　锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，放入肉片煸炒出油脂，这样成菜会更香，肉片炒香、炒透明以后，放入蒜片、辣椒段和青红椒，开小火炒出香辣味，从锅边淋入一点料酒去腥，倒入花菜翻炒均匀，加入适量的生抽、食盐、鸡精、白糖，翻炒入味以后即可出锅，一道简单家常的干锅花菜就做好了。
　　盐焗虾
　　1。准备食材：
　　准备鲜虾500克，洗干净以后用牙签挑出虾线，全部处理好以后，把大虾放入盆中，倒入一点料酒去腥。
　　切点小葱段、姜丝，和虾放在一起，抓拌均匀腌制10分钟。
　　准备一碗食盐，抓入一小把花椒备用。
　　把腌好的虾取出来，用吸水纸吸干表面的水分备用。
　　2。开始焗制：
　　把锅烧热，倒入食盐和花椒一起翻炒，食盐炒热以后先盛出来一部分，把剩余的食盐摊平，把虾依次摆放在食盐上面，刚刚盛出来的食盐均匀撒上虾身上，把腌虾用的葱姜也放入锅中，盖上锅盖，开小火焖制5分钟。
　　大虾变成红色以后关火，先不要着急打开锅盖，利用余热再焖一会儿，把虾夹出来，稍微抖一下上面的食盐，就能装盘上桌了，一道简单易做又好吃的盐焗虾就做好了。