健胃消食片是嚼服还是水服？这样吃更好

　　健胃消食片很多人都搞不清楚是应该嚼着吃还是怎么吃，下面5号网的小编为你们介绍健胃消食片是嚼服还是水服？这样吃更好。健胃消食片是嚼服还是水服
　　健胃消食片怎么吃？专家表示，一般情况下，健胃类药物应在饭前服用。饭前服用则是指此药需要空腹（餐前半小时到一小时或餐后2小时）服用以利吸收。如果在吃饭前进食一些零食，那此时的饭前做不等于真正意义上的饭前。饭后服用则是指饱腹（餐后半小时）时服药，用于消食导滞的药物，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。一般不注明饭前的药品皆在饭后服用。
　　健胃消食片的食用时间因个人情况而定，如果是消化不好，建议饭前食用。如果是当时贪嘴，吃的过多，消化不了，建议饭后服用。如果没胃口也可以饭前吃。
　　食用健胃消食片，需要正确按照说明书上面定的来吃，一般一次3片每日3次，嚼着吃。服药期间，饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。
　　健胃消食片不适宜人群
　　1、儿童：健胃消食片主要以理气的中药成分为主，不建议长期使用。
　　2、年老体弱者：老年人肠胃消化功能不好，健胃消食片会促进胃酸的分泌。
　　3、孕妇：健胃消食片中含有山楂成分，具有活血的功效，孕妇慎用。
　　4、高血压：健胃消食片与药物产生相互作用，高血压患者需咨询医师。
　　5、哺乳期妇女：健胃消食片主要是刺激胃肠蠕动，哺乳期妇女一定要慎用。
　　6、心脏病：心脏病属慢性疾病，需慎用健胃消食片，虽然没有副作用。
　　虽然健胃消食片的适用人群比较多，但以上的六大特征人群不适宜使用健胃消食片。
　　口服，可以咀嚼。规格（1）一次3片，一日3次。规格（2）成人一次46片，儿童二岁至四岁一次2片，五岁至八岁一次3片，九岁至十四岁一次4片；一日三次。小儿酌减。
　　消化不良吃什么
　　山药莲子粥
　　原材料：山药50克、莲子2030克、米30克。
　　做法：莲子提前泡好待用，米洗净泡半小时；砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖；在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入；煮至粥烂软即可食用。
　　如果宝宝年龄较小，可用干山药，将山药和莲子磨成粉，然后调成糊糊给宝宝吃。
　　吃撑了可适当按摩腹部缓解
　　按摩有利于促进胃肠蠕动，促消化。用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。
　　每天下午13点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴（脐上4寸）可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。