fancl胶原蛋白口服液一天喝几瓶？

　　fancl胶原蛋白口服液是一款很适合女性的保健品，很多人不知道具体怎么喝，下面5号网的小编为你们介绍fancl胶原蛋白口服液一天喝几瓶？fancl胶原蛋白口服液一天喝几瓶
　　Fancl胶原蛋白口服液50mlx10支！味道像饮料，蛮好喝的！没有那么甜，酸度也是刚刚好！好喝又能补充胶原蛋白！10日分量！建议晚上临睡前12小时服用，可以在睡眠状态皮肤修复能力最强的时候为皮肤补充胶原蛋白！冷藏冰凉后饮用都可（饮用前先轻摇匀）一日1瓶！适合所有爱美的mm保湿抗皱淡纹收毛孔美白去斑去印弹力紧致抗衰老！
　　服用心得
　　对比之下，觉得fancl胶原蛋白是最有效果最好的一款，日本深海鱼胶，喝了明显感觉皮肤变细腻
　　Fancl是胶原蛋白口服液的鼻祖，优于市场上一半的低分子胶原蛋白，坚持喝会明显感觉皮肤细腻，毛孔变小，指甲不容易断，掉发减少，皮肤状态会恢复到最佳状态。
　　十瓶也足够让你体验到它的神奇力量了，抗初衰老搞起来。
　　吃什么补充胶原蛋白
　　胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持，是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长，体内的一些天然酶会分解胶原蛋白，加上机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度和饱满度都会逐渐降低，并且形成皱纹。因此很多人都开始寻求方法补充胶原蛋白。那么，在日常饮食上，吃什么能补充胶原蛋白呢？
　　补充胶原蛋白的食物一：鱼类
　　胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。
　　补充胶原蛋白的食物二：红色蔬菜
　　西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。
　　补充胶原蛋白的食物三：深绿色蔬菜
　　菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。
　　补充胶原蛋白的食物四：橙色蔬菜
　　胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。
　　补充胶原蛋白的食物五：浆果类食物
　　黑莓和树莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基，同时还能增加体内的胶原蛋白含量。
　　胶原蛋白长期吃好吗
　　胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。不过凡事有个度，二十五岁前，人体自身还是会合成胶原蛋白的，如果你不到二十五，可以多吃些含胶原蛋白的食物，如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。如果你感觉自己皮肤出现问题，必须直接补充胶原蛋白，也可以短时间内服用保健品，
　　有助补充皮肤所需的胶原蛋白，纤维蛋白，可以美容，延缓衰老同时，皮肤真皮层75由胶原蛋白组成，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落，增强头发韧性，使指甲光泽不易断裂。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。以上主要是针对服用胶原蛋白的好处，好处多多，多吃无害，但任何事物都讲求个度，物极必反。还有一点要注意的是胶原蛋白的用料要纯正，谨防假冒伪劣。