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　　能吃饭跟会吃饭是两码事，如若在吃起饭来没有培养出好习惯，虽然算得上能吃饭，但是算不上会吃饭。唯有能吃饭结合会吃饭，吃饭既能够补充能量，又能够降低吃饭引发的损耗。好的习惯终归会影响命运，其实主要是影响寿命。
　　一、不吃早餐的坏习惯
　　如若老年人忽视早餐的重要性，自认为吃不吃早餐无关紧要，吃早餐没有连贯性，有时候吃，有时候不吃，长此以往就会给身体造成负面的影响。不吃早餐的连锁反应，即使短时间体现不明显，长时间也会逐渐体现出来，负面的影响会从小到大，当然具体造成的负面影响会因人而异，虽然吃不吃早饭的习惯不会决定寿命的长短，但是会影响寿命的长短，长寿既然是综合的因素构成，身为老年人也就要增加有助于长寿的积极因素，往往积极的因素越多，越会加大实现长寿的概率。
　　二、在饭菜还烫的时候就进食
　　如若老年人吃饭比较性急，不等饭菜凉到合适的温度就大快朵颐，没有赶时间或者没有饥肠辘辘的时候会如此，等到赶时间或者饥肠辘辘的时候更会如此，虽然在口头上会适应发烫的饭菜，但是伴随吃到体内，往往会对身体产生诸多不利的影响，饭菜的温度照样需要讲究适中，无论饭菜的温度过高还是饭菜的温度过低都不建议食用，毕竟咽喉或者肠胃难以适应发烫的饭菜，轻则会烫出外伤，重则会烫出内伤。
　　三、吃饭的时候狼吞虎咽
　　如若老年人吃饭没有做到最为基本的细嚼慢咽，反倒吃起饭来咀嚼或者吞咽会背道而驰，吃到嘴里的饭菜未经咀嚼就进行吞咽，长此以往就会不同程度加重肠胃的负担，况且不利于食物的消化以及吸收。虽然是吃饭的细节，但是不重视吃饭的细节，极有可能会影响养生的成败。身为老年人更加需要有条不紊，不仅仅是吃饭方面，而且在生活多种多样的方面也需要不慌不忙，不着急既是涵盖性情方面又是涵盖行为方面。
　　结语：吃饭是每一天都要进行的事项，因此吃饭的习惯好坏更加需要注重，如若吃饭期间存在坏习惯，争取尽快改良，当坏习惯成为好习惯，无疑会对身体健康产生积极影响，既然身体健康了，也就距离长寿更近了。
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