“两戒，三勤”寿命长
　　两戒
　　1、戒贪
　　贪，不单单是字面“贪财”的意思，还有很多更深层次的含义。比如，勿要贪食，否则健康难守住；勿要贪情，否则清净难守住；勿要贪欲，否则道德难守住。
　　2、戒快
　　起床快：早起后，身体正常是处于一种抑制的状态，血压较低，若起床太快，容易导致血压突然升高，出现头晕、眩晕的情况；吃饭快：吃饭过快，是很多人患胃病的因素之一。而日常细嚼慢咽，则有助于消化、吸收，进而减轻肠胃的负担，保护好肠胃。
　　三勤
　　1、勤喝茶
　　适合女人喝的茶：刺玫菊茶。刺玫菊茶，是一种野生的小玫瑰花，性温，具有疏肝理气、活血化瘀的作用，可调理血气、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用，对缓和情绪有帮助。
　　适合男人喝的茶：白古丁根茶。白古丁，也是我们常说的蒲公英，婆婆丁。其作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
　　2、勤宽心
　　人们的精神状态，会影响自身的气血循环。那些经常生气，发怒，郁郁寡欢的人，会导致身体内部血瘀的形成，损伤身体，影响寿命的长短。因此，要学会放宽心情，保持良好的心态，这样，才是健康的基本，也是健康必要的保证。
　　3、勤拉筋
　　骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。日常要勤做拉筋的动作。拉筋锻炼法，是一种简单易学的保健锻炼方式，可以保持身体的柔韧性，促进身心健康。
　　对于抑郁，认知疗法的心理学家会告诉你，失真的思想和与事实不符的观念（称为自动性观念）是导致这种不健康的消极情绪的直接原因，当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，你也就能改变自己的感觉方式，也就能改变自己的情绪和心情。
　　小桥流水阆中客

朋友圈疯传的14个谣言，99的人都被骗了许多人都曾被爸妈的“养生经”困扰过：“不能吃泡面，一碗泡面的毒一个月才能排完；冬天不能喝冷水，会体寒肾虚；不能吃虾，有寄生虫；不能吃快餐鸡肉，有激素”拿着手机，看着……天花粉的功效与作用可清热泻火生津止渴天花粉的功效与作用天花粉天花粉，中药名。为葫芦科植物栝蒌的根，是一种中药，为清热泻火类药物，其具体功效是清热泻火，生津止渴，排脓消肿。分布于河南等地。对于治疗糖尿病……酒精最怕的不是浓茶，这五样能帮助分解酒精。。。俗话讲：“无酒不成席”。酒作为一种饮料，已经深入了我们的生活之中。不管是工作还是生活，不管是职场应酬，还是亲戚朋友聚会，吃饭时都免不了会喝酒。饭桌上一旦上酒，喝多少就难以控制和……新型冠状病毒医院感染预防与控制应急预案模板近日以来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻，给各口腔医院、门诊部和诊所的感染控制带来了不小的挑战。对此，我们编写了新型冠状病毒医院感染预防与控制应急预案的模板，供同行们参考。……身体的语言：疼痛对照表身体某个部位突然疼痛时，我们只知道出了问题，但问题到底在哪里，却没有明确的概念。其实有些疼痛与器官有关，快来了解一下我们的身体，找出疼痛的真实原因吧！心脏：心脏有问题的人……不可思议，血型竟能决定生什么病？科学家认。。。新冠肺炎，A型血相对易感，O型血相对不易感？3月17日，上海交大、武汉中南医院、武汉金银潭医院等8家单位在在预印本平台medRxiv发表论文，研究结果显示：O型血对新冠肺……闭眼静坐30分钟，可以体检出8个身体问题，很。。。找一个安静的地方，室内室外均可，选一个舒服的姿势，放松的坐下来，眼睛闭上，大脑里不要主动思考，也不要刻意的深呼吸，就这样静静的，保持30分钟。真正静下来后，你会发现，自己身上的……“两戒，三勤”寿命长“两戒，三勤”寿命长两戒1、戒贪贪，不单单是字面“贪财”的意思，还有很多更深层次的含义。比如，勿要贪食，否则健康难守住；勿要贪情，否则清净难守住；勿要贪欲，否……人到中年，寿命长的人往往有3个“慢”，若都。。。健康长寿是人们都愿意追求的，特别是人过了中年以后，身体机能开始下降，这个年龄的人更容易受到疾病的困扰，所以，人过了中年以后，也就更关注自己的身体健康，更关注长寿的话题，如果人过……钟南山提醒：寿命长短，跟衰老和疾病都无关。。。钟南山提醒：寿命长短，跟衰老和疾病都无关，“这东西”才是关键乐活专家今天15：11一直以来，人们对于长寿都有着强烈的执念，就算是在各种生活条件都非常艰苦的年代，人们……人体靠力的作用进行呼吸人体吸气时，犹如“拉风箱”。（人体的“风箱”，就在胸腔。）靠着拉大风箱体积，使风箱内压力变小，外面空气自然向压力小处流入，形成了充气（犹如人体吸气情况）。而压缩风箱体积，内部压……运动真的可以提高免疫力吗？如何正确锻炼，。。。版权申明：本文首发自【瘦龙健康】，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。请随意……