“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。
　　
　　首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
　　枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
　　猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

八类女性最容易发生宫外孕宫外孕是近年来非常常见的严重问题，许多女性在准备怀孕的过程中都非常担忧宫外孕的威胁，而最容易发生宫外孕的女性具有以下特点，请你自检，及早做好准备，防止宫外孕。1、患有慢性……女人正确保养4大性感部位保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质……各年龄段女性饮食营养大计20岁30岁首要大事：补血营养计划One补铁补血这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占50……六个诀窍让私处远离病菌给私处一个健康的环境，这对于每一个女性来说都是至关重要的。只有这样才能够让私处远离病菌的困扰，避免阴道炎等妇科炎症的发生。女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有……夏季女人应穿什么样的内衣女性夏季千万别穿错内衣，否则会很糗的！妇科医生指出，一件合适的内衣还可以起到保护乳房健康的作用。夏季炎热，动辄大汗淋漓，女士们该如何挑选内衣又该如何保养内衣呢？1。胸部扁……女人必知！月经不调要补养肝“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女……小妙招让你轻松解决乳房不适一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房……喝蜂蜜5大黄金时间早晨排毒晚上安眠，喝蜂蜜5大黄金时间，下面小编为你详细介绍。大家都知道蜂蜜具有美容养颜的功效，是一种营养丰富的天然滋养食谱，对于人体有良好的保健作用，更被称为是“老年人的牛奶”……烟对女人的四大危害伊人频道综合消息（作者：韩红）欧盟卫生专员伯恩曾发表声明说：“全世界每分种有8人因吸烟而死亡”一个恐怖的数据！现在，是帮女人揭破这个白色幽灵的恐怖面孔的时候了含有剧毒的烟！……六种80后女孩成为剩女主力军六种类型80后女成为剩女主力军在80后的祖辈父辈那个年代都是有剩男没剩女，再丑的姑娘也能找到婆家。现如今的趋势却仿佛不是如此，大街上餐馆里，经常看到一帮女人扎堆喝酒聊天，……牛奶蜂蜜女人不痛经相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。……女人保持年轻：要心态好，要风骚？女人要保持年轻，第一要心态好，第二要风骚。大学者文怀沙先生曾经对几位女作家说过这样的话：女人可以略输文采，不可稍逊风骚。我的一位男同学更是语出惊人：女人要保持年轻，……