1、
两掌重叠，置于脐周，沿顺时针方向按揉全腹。
两掌继续下按，待按至胸下时，两臂两腕用力益猛，唯须缓慢而有力，切不可急速，待按至下腹前方，停止吞气。
两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。
用
两掌心左右交叉按摩肩井穴及其周围，同时腰部随上肢的摆动而自由转动。
两掌撑地跪卧，手臂与大腿平行。
厘米，保持这个距离，
两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。
餐桌离地面只有
两掌高，既不用台布也不用餐巾，更不必说餐刀或者餐叉。
甩手前，身体站直放松，两眼平视前方，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，
两掌心向内。
曾有过单手打飞初代奥特曼、单手扔飞麦克斯和
两掌打倒杰诺的战绩。
两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使患者有温热的舒适感。
靠在椅子上，先把两手掌互相搓两三分钟，搓热之后，两手五指在脑后交叉，用
两掌心分别去捂后颈部的左右两个天柱穴。
曾有过单手打飞初代奥特曼、单手扔飞麦克斯和
两掌打倒杰诺的战绩。
目视鼻端，两臂自然下垂，
两掌贴于裤缝，手指自然张开。
深长，缓慢吸气，然后呼气，呼气的同时，
两掌前推，十指后拗。
这时可以静心闭目片刻，两肘支撑在桌子边沿，以
两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。
呼气时，全身放松，
两掌向前下翻。
孰料此刻魏东亭双掌与无相单掌相相抵，却似打在了一团棉花之上，
两掌千斤之力，顿如泥牛入海，消失地无影无踪。
其实看手相要全面，并不是只看一只掌，还要
两掌合并一起看才能看得准确。
度的同时右脚上步，
两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。
坚持吸气，
两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。
靠在椅子上，先把两手掌互相搓两三分钟，搓热之后，两手五指在脑后交叉，用
两掌心分别去捂后颈部的左右两个天柱穴。
我心中越发地憋屈，于是掉头跑进大堂，双膝跪地，
两掌合十，闭眼，祈祷，三叩首。
两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，
两掌贴于裤缝，手指自然张开。
将
两掌收至胸前，身体转正，恢复合掌站桩。
打到一半，两个的眉头都是一皱，知道你打我胸口，我打你胸口，到最后只能落得两败惧伤，半道里都把一掌收回，再次打出时，不偏不移，两掌碰在了一起。
而曲毅才不去跟他们多讲，身影再次消失，又迅速的出现在一个炼器师身边，两掌同时推出，上空立即出现了一排火焰。
穆老头响亮的拍了两掌，九条人影自一旁的角落中来到他身后。
可眼前这两掌，却是那么的无懈可击，似乎将四面八方的路都封死了。
两掌相交，在石台上激发出刺目的星爆。
咱们还有两掌没有比完。
一声轻响，两掌相交，小圆衣衫飘荡，飞了出去，粉背撞上一株松树。
在两掌即将接触的那一瞬间，凌玉龙右掌忽然下沉，同时身形一矮，向酒肉和尚怀中抢去。
身形微动，两掌闪电攻出，上扫下击，罩上冷浩前身七处大家。
石刚稍有动静灵智便生感应看他双眉一轩两掌上托向空任雨水落入掌心看这个情状定有将计就计的妙招应对。
他一见那些毒物伤不到她，他便遥劈出两掌。
看是似没多大威力的两掌，其实把魔界那种爆破力和腐蚀性极强的魔界真力输入了蟒王的七寸之中。
一煞闻言大怒，喝跃而起，狠狠朝云孝臻当胸拍出两掌，掌风擦着空气亦呼呼作响。
欧大先生果然应掌而动，朱宗潜便又向一影大师虚拍两掌。
落地之后他用了掌，两掌纷飞，对准三个杀手的背心轰杀过去。
两脚小开步，正身站立，两掌自然垂于体侧，排除杂念，自然呼吸。
严豪被林忆寒打了两巴掌，已经有些顶不住了，好在因为林忆寒看不见，打在严豪身上的两掌都是擦身而过，否则严豪早吐血了。
两掌向下推压，腰随掌向前弯曲，两腿保持挺直。
一连串的火星在玉手与金刀刀刃上迸射而出，两股力量皆是奇大无比，毫不相让，结果玉手堪堪抵住却不是拿断其中的灵识相系，陡然化捏为切，两掌劈下，金刀、玉手砰然分开……
两掌似缓实疾，转眼间相交。
我两掌压下两人的身体，让他们顺势盘腿坐下，双指成剑，分别点在两人背后大穴，同时将先天真气输入，以助两人改造体内经脉，达到伐毛洗髓之效！
两掌相撞，爆出一声闷响。
且说童林大战李华堂，两掌把李华堂打得是赞不绝口。
前两掌那觉音还不觉得怎样，可当唐宝的朗照乾坤一发出，这觉音就感觉有点后悔了！
两掌，击在他们两人的头部，两人头碎脑迸而死。
同时，两掌造成它们一共七千多伤害值。
贝斯威心中没有恐惧，没有担心，脑海中只有一个念头，杀掉陈信，当下两掌一挥，阴阳两劲交缠着而出，飞身向陈信接去。
将两掌的劲力以掌锥针劲刺出，这样的原理颇象是中国铁线拳的原理，不过看上去却比铁线拳显得厉害得多。
然后，又转到了他的背后又是两掌打在他的背上。
我当时与她对了两掌，神魂差点被她打散，若不是我又恢复了几成法力，恐怕这次真的就神魂俱灭了！
为了就是在双方不知道虚实的情况下一举将对方拿下，没有想到对方的这个年轻人实力竟然如此的强大，刚才两人所发出的两掌就好想江入大海一般，不见了踪影。
将两掌的光球猛的向前推去，一瞬间，巨大的光波从我的手中绽放开来，直射向远处的佐权。
就凭你那两掌，不过是搔搔痒。
两掌相交，只听得一声闷响，声虽不大，却是令人听之心口一闷。
马春花脸色微变，没见过这种掌法，定是邪门歪道，不足为虑，掌心一按，两掌相撞。
看到小菊面颊上旧伤未曾平复又是鲜红两掌，我心里头的火噌噌往上窜。
丁炎山这一阵急攻已全出力在他想来虽不能把徐元平立毙掌下最低限度也要击中他一掌两掌把他重创在当场哪知竟被徐元平把他这一轮急攻躲开。
蓦觉一阵寒风扑面，一股厉害之极的掌力击了过来，当下无暇思索，迎面一掌疾出，两掌相碰，二人都觉身子剧震，胸口气血翻涌，甚是难当，随即双双向后跃开。
弗雷抬起前掌，一下拍掉狄鼐手里的鱼，撑起身子，两掌搭在了狄鼐的肩上。
当下，两掌猛的推了出去，两道金芒四射的虚空掌印，朝着蓝羽猛攻而去！
的两掌，灵风突然停止了笑，两掌击透了手掌之下的木板，他一手一块木板，架住了断骨的大腿。
连中两掌后，麦洪头昏目眩，摇摇欲坠。
娜拉娇小的身体弹射而起，两道黑带瞬间收入体内，双手猛然一撮，黑芒闪动，两掌一前一后朝光辉神族劈出。
两掌向内，掌背向外微凸，双掌的掌心对着腹部的两个伤口。
两掌甫接，一声嗥哼，川枭整个身子弹了出去，飘起厅尺来高……
说着乐儿在她的屁股上拍了两掌。
运足，两掌微微，掌心金芒闪闪。
可惜她的两掌刚刚扬起，蒙飞的双臂突然的一抱紧，两人紧紧的贴到了一块，双掌登时失去了准头。
说完双掌在胸前一合，迅的聚起一片红光，怒吼一声“龟派气功”，两掌平胸推出。
两掌相交，地裂天崩口大股的血水，从双掌相交之处，化为血雨，迸射而出。
元花韬将松鸡肉用木棍串起来，拾来一堆枯枝败叶，运起澄空内力，两掌磨搓，钻木取火，很快燃起火焰，开始烤松鸡肉。
两掌相交，虚竹身形一个踉跄，跌跌撞撞后退，一直退出五步远，方才稳住身形。
的一声，两掌接实，本应该是毫无悬念的事却发生了意外。
她们的两掌之间立刻升起了一团白色的光球。
可两掌一交顿时被欧阳锋推的直飞了出去一跤跌在院子里半天没爬起来。
怎么样，我这两掌还够老辣吧？
素手伸出，玲珑剔透，轻轻推出两掌。
李成风点头，两掌举起，重重拍了拍巴掌，连续三响。
但在王林面前，他没有这个机会，王林双眼寒光一闪，两掌崩溃了此人心神，加以封印之后，右手在这中年男子颈脖一扫而过。
两掌相交，两人身子俱是一震，钟万仇只觉的那灰袍汉子的掌力如同大海涨潮，波涛汹涌，掌力一道接着一道，一道强似一道，当真是浑厚无比，强横异常。
轰然推出，两掌相击，沈振鸿便觉好似打进一堆棉花里，无处着力，掌力不住涌出，却伤不到对方一根毫毛。
两掌过后，便听见擎天古猿屈辱的嚎叫了数声，然后蹲在地上呜呜……
两掌对接，内力势均力敌。
米利亚砰地一声，身体外蒙地燃烧出熊熊火焰，娇叱一声，两掌一推，两道火龙硬抗那千万刀劲！
连拍两掌，把李广的师祖又一次活活拍死！
一个蓝色光团，在他的两掌之间，缓缓地旋动着……
又是两掌下去，康叱剑已是只有进气没有出气。
苍老的声音说道，接着冷冰焰看到石像的双臂动了，两条手臂弯曲着伸过来，两掌正好合在冷冰焰的左右两侧。
庞大的身子稳如山岳，单等两掌将临，左掌一立，一式“横截去岭”，硬逼狗屠户撤招。
一声，阴山鬼叟听落空，身形被黑衣蒙面人两掌真力带得向前猛一跟啮踉，顿时后心空门大露……
厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。
两掌相交，邵正南被震退一步，而欧阳厉却是稳立不动。
两掌让这女人伤的不轻。
前两掌明显觉得一沉，接触到了凌天那炙热的功力，后来几掌已经是完全打空了，似乎是打在了空气里，毫无受力之处，但四周的温度却是越来越高，越来越高！
又是两掌用力甩在东方玉脸上，这才跨过他的身躯，走到林君玄身后。
前两掌只是轻轻的将对方的阔剑弹开，第三掌贴在对方的剑背上，内力一吸，掌剑连在一起。
而老夫那两掌，自信已经打断他的几根肋骨……
两掌结识的撞在了一起。
她两掌贴在脸颊上，笑得出了眼泪。
两掌相交，紧紧贴在一起。
我看到他出两掌之后吐了一口鲜血立时转身而去想是怕我和杜兄弟看到他受伤的事。
赫连暖玉后撤一步，勉强躲开了两掌，被第三掌击中右肩。
我那两掌，确确实实地攻击到了他，而且根据之前他所表现出来的防御来看，他根本不可能只受那么一点点的影响！
单桂珠闭上美眸，两掌合什，喃喃祈道。
足尖一点，又是两掌拍去。
同时，他的两掌发出凌厉的掌刃想把陈天明打下来，他以为陈天明还是受伤之身，一定可以把陈天明打掉下来。
可是两掌碰后，车夫觉得手上剧痛，竟然酸麻起来。
砰的一声，两掌放于胸前，一道白色的光波轰了出去。
就这两掌就让我狼狈不堪了。
郑狂风见一掌未击中，再翻动左手，两掌并用，只见两只大手化成了两团黑色的手影，仿佛鹰爪一般，又仿佛鬼掌一般，一股阴森恐怖的气势弥谩着整个空间，让挨近他的人都感觉到了这股气势的逼人。
就是两掌，掌风里面夹杂着阵阵的魔气，势头并不弱小。
丁一心中一怒，身形抢出连挥两掌消了两人的冲势，他自己则是冲天而起追着罗翔而去，临空就是一连数指射向罗祥。
同时，自己的两掌也以全力递出。
来势凶猛，接连迎空劈出两掌。
就刚才那两掌，叶幕的实力便堪比破极强者，不过真正让他们吃惊的还是叶幕身上出现的气势，气魄独有的气势。
的一声闷响，两掌交个正着，劲风激荡，萧若蹬蹬蹬连退三步，一条手臂又酸又麻，提都提不起来。
然后，两掌外旋变八字掌，从两侧上托至头顶。
如此同时两掌对轰在一起，一股澎湃的劲气在两人手掌之间炸开。
那里生长着一株淡黄色的植物，这植物长着五片叶子，每一片都有巴掌宽，两掌长，隐隐发光，无数的天地元气，正向这株植物中涌去。
两掌叠于丹田位置，掌心夹着玉佩，他轻轻合上双目，面目静肃，旋即，磅礴浩瀚之气陡然显现，钓杆上的鱼线如被风向外吹起，扯成弧形。
一片羽忽然不笑了，他感到有什么东西堵住了喉咙，不由大骇，唐化力暗做手脚他没发现，等感到不妙，掌劈唐化力时，他的掌一到，唐化力就站了起来，“金丹元功”随之而出，“喷”地一声，两掌接实。
左右两掌分按在伤者命门穴上，徐徐运功行气透穴而入。
刹那间，两掌便拍在一起。
方平早已料到对方会如此，对于节会山的暴起杀手，并不感到出奇，微微一笑，在节会山还没有出手之前，两掌对着节会山一拍。
两掌一接，立刻“碰”地一声，很快分开了。
清脆的两掌相击的声音，劲风四荡，樱花纷飞。
两掌相拍有声，如何是只手声音？
就在两掌相握地一瞬间孙武陡然间觉得不妙小殇帮自己套上的手环法宝蓦地生热被触动而运作起来紧跟着自己体内真气开始流转那个运转方式更依稀有些熟悉。
他知此乃生死关头，两掌一按地面，弹了起来。
可惜，这两掌给对方造成的都只是重伤，却没有达到一击致命的效果。
同时，两掌再内旋回来，按于胯旁。
激动的他，两掌直在干搓。
（完）
