古人曾有“枕上、厕上、马上”读书的“三上”美誉，现实生活中也有不少人有如厕时读书、看报的习惯。有关专家指出：厕所里空气污浊，长时间在厕所里读书危害很大，而且经常在厕所读书容易导致便秘。
　　据有关资料显示，某环保部门曾对一些公共厕所进行过检测，其中不仅含有浓度较高的氨气和硫化氢等有害气体，还有大量的致病细菌。据医生介绍，空气中氨和硫化氢等含量过高时，对呼吸道黏膜、眼结膜都会产生强烈的刺激作用，甚至能出现黏膜充血、水肿等症状。家庭卫生间相对公厕而言，卫生状况要好得多，但是由于空间狭小、空气流通较差，长时间呆在其中，容易引起头晕，对健康产生危害。因此专家告诫人们：从现代科学的角度讲，古人如厕时读书的习惯可赞而不可效仿。
　　另外，喜欢带份报纸如厕，久而久之也可能导致便秘发生。坐在卫生间的马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。“反过来，越是便秘，越可能借助读书看报打发时间。”专家指出，这种习惯应尽量注意避免，以免恶性循环。
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专家如何分析保健食疗话萝卜萝卜的类型与品种很多，有青皮、白皮、红皮、长形、园形等。按栽培和上市季节，春萝卜有锥子把、爆竹筒；夏萝卜有象牙白、美浓早生；秋萝卜有白萝卜、心里美、露八分、青皮脆、大红袍；四季……老人便秘会引起哪些并发症的出现老年人由于身体的不经常运动，或者是饮食不当，消化系统紊乱，老年人就很容易患有便秘疾病，老年人长期便秘会引起食欲不振、头晕、头痛、乏力、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等。肠内有害物……糖尿病患者的饮食治疗有什么意义糖尿病是一种终身代谢性疾病，无论1型糖尿病或2型糖尿病，饮食治疗对维持肌体正常生存和调整机体代谢失衡不可缺少，它是糖尿病综合治疗中的基础治疗，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患……老年人常吃胡萝卜让你健康长寿胡萝卜素有益健康，民间有“土人参”之称，这谁还不知道？但是胡萝卜到底好在哪里？它的维生素含量很平淡，钾镁钙元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纤维含量也排不上前列。除了提供大量……心脏病老人会出现哪些症状随着科技的发展，对于心脏疾病的治疗也越来越成熟，心脏病虽然比较可怕，但是治疗的成功率非常的高，所以患者不用太过担心。对于风湿性的治疗主要包括二尖瓣交界分离术及其二尖瓣替换术两类……经常在厕所读书容易导致便秘古人曾有“枕上、厕上、马上”读书的“三上”美誉，现实生活中也有不少人有如厕时读书、看报的习惯。有关专家指出：厕所里空气污浊，长时间在厕所里读书危害很大，而且经常在厕所读书容易导……老年人冬季多吃胡萝卜可保护肺脏冬天到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染这些都会引发肺部不适。江西中医学院附属医……如何做好老人糖尿病前期的防治工作呢？说起糖尿病，在临床的发病率也是比较高的，一般都是四十岁以上的中老年人，那么平时老人一定要在生活当中注意对糖尿病的预防，要做好这方面的预防工作还是比较合理的，不要等到疾病的来临，……老年人出现坐骨神经疼怎么办坐骨神经痛相信大家都有听过吧，而老年人是该病的高发人群，因为人到了一定的年龄，免疫力就会下降，身体的各个机能都不如从前了，所以得坐骨神经痛的几率就明显的上升，但是很多的老年人对……老人如何从笑中获得长寿秘方老人如何从笑中获得长寿秘方呢？笑是一种人类生存的能力，一个人的发笑能力和医生检查的所有其他项目同样能正确显示出他的健康状况。笑已成为衡量身体健康的另一种有效的指示器。长寿学家胡……老年人补钙选择吃液体钙好不好老年人虽然骨质有所下降，但并不是每个人都需要补钙，老年人补钙宜因人而定，尤其是某些疾病患者，需要特别注意补钙，那么老年人补钙选择吃液体钙好不好？一、老年人吃液体钙好不好……高血压患者的饮食禁忌是什么预防高血压需从饮食入口，每个人每天都要吃东西，疾病患者，如果吃对了食物会对病情有缓解，饮食不对就会加重病情。高血压患者不要抽香烟少喝酒，保持乐观的状态，坚持锻炼身体就能及时预防……