垃圾食品让人上瘾，墨西哥玉米片上榜密歇根大学的研究者们深入研究了令人上瘾的食物和它们带来的问题，他们的研究中薯条的排名非常高。研究人员发现，因为薯条中含有脂肪和淀粉的组合，和高度加工性质，薯条在带来健康问题和上……
烤焦的肉会破坏皮肤胶原蛋白加速衰老的食物牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，最终加速老化。可用鸡肉等含脂量较低的白肉替代，同时搭配蔬果，帮助人体提高抗氧化能力，延缓衰老进程。烤……
好食物健康，但也要控制摄入量菠菜是食物纤维、多种维生素、矿物质以及植物蛋白的良好来源，且菠菜富含叶黄素，有助预防老年性黄斑变性，保护视力。但菠菜中含有较大量的草酸，这种化合物可能会导致肾结石，草酸钙肾结石……
黄瓜花生搭配易引起腹泻黄瓜的错误吃法黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。……
腌菜可多吃吗？吃腌菜的健康危害一般来讲，在我国北方地区制作腌菜、酸菜的时间都会是在一个月以上，而南方地区制作的腌酸菜、泡菜的时间基本上也会是在20天以上。这样的腌菜吃起来，总体上还是安全的。腌菜可多吃……
喝水最养生，但不可大口喝猛水经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉……
素食主义者的常见饮食误区素食主义好不好？很多素食爱好者每天三餐之外，还要吃不少水果，但依然没有给他们带来苗条。这是因为水果中含有8以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到……
吃食材不要挑剔部位好饮食习惯让你更长寿白砂糖实际上属于每日额外摄入的糖分，如果过多摄入白砂糖可能导致能量的过量摄入进而诱发各种病，包括甜点、饮料、零食等诸多使用白砂糖作为配料的食品在内都不宜经常食用。吃食材不……
晚饭吃太晚危害多晚饭吃太晚增加中风几率即使再忙也要按点吃饭，上班族可在办公室里备点吃的，比如燕麦片、奶粉、葡萄干、干红枣、坚果、水果等，用几分钟自制一份营养晚餐。比如可以先用热水冲泡燕麦片，加点奶粉、葡萄干、核桃仁……
过午不食有科学意义吗？过午真的应该不食吗？提倡过午不食的人强调，现代人的晚饭吃进了太多热量，再加上不运动，从而导致脂肪堆积，诱发多种慢性疾病。对此，专家表示，这说的的确在理，但因此就拒绝晚餐实在太极端。过午不食有……
错误观念妨碍吃水果每天坚持吃水果有助长寿水果虽好，生活中人们为何不吃呢？有专家指出，近年来，中国人膳食结构越来越西化，大鱼大肉等高油、高热量的食物抢占了餐桌，而传统的植物类食物为主的饮食习惯正在悄然改变。而一些误区和……
碳水化合物的来源都是淀粉？碳水化合物该怎么吃？相对来说，大麦、荞麦、燕麦、糙米等含有更多膳食纤维，餐后血糖平稳，同时还含有丰富的维生素与矿物质，不但营养价值更高，也更有利于控制体重。碳水化合物的来源都是淀粉？碳水化合……
吃早饭没胃口怎么办呢？早饭是一天中最重要的，大家都说早餐要吃的像女王，午餐像贫民，晚餐像乞丐。这就能够看出早餐对于人的一天是多么的重要。如果不吃早饭，大概到了早上10点左右就会很饿，工作也没有力气，……
食欲突然下降的原因不管是大人还是小孩，如果突然的出现了食欲下降，这是一种不好的现象，所以要引起每一个人的重视，以免有其他疾病出现，给自己带来严重的身体伤害，下面就介绍了食欲突然下降的原因，对于很……
胆囊息肉吃什么水果平时需要注意什么？现在人们工作压力很大，特别是对于一些都市白领来说，因此很多人为了工作饮食和生活规律都是混乱的。这也是为什么近年来患有胆囊息肉的越来越多了，很多患者的生活都在被胆囊息肉困扰着。要……
口干舌燥痰多吃什么呢？如果经常感觉到口干舌燥的话，很多人都会认为是比较平常的上火的症状，或者有些人还会伴有痰多的问题，对于这方面的小疾病，大家都不会加强重视，所以如果出现口干舌燥痰多的话，一般是属于……
患有浅表性胃炎胆汁反流的人如何饮食患有胃炎的人在饮食方面一定要注意，饮食要有规则，特别是患有浅表性胃炎胆汁反流的人群，因为患有此种胃炎的人抵抗力会下降，它是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，平常生活中如果饮食无规律，吃……
全天喝水减肥时间表如何安排？对正在努力减肥瘦身的美眉来说，掌握正确的方法比什么都重要，既能确保自身健康，还能起到更好的瘦身效果，喝水很关键。那么全天喝水减肥时间表如何安排呢？早上起来第一杯水是千万不能少的……
出现食道溃疡吃什么食物好出现食道溃疡的患者比较多，原因也有很多，比如在饮食方面不重视，吃刺激食道的一些食物，就会造成食道溃疡，所以很多得了食道溃疡的患者，想了解一下食道溃疡吃什么食物好，下面内容就给很……
食物过敏性皮炎怎么治？您是不是经常都会出现是无限过敏性皮炎呢？其实这个也是属于比较常见的一种症状了，很多容易过敏的人经常都会得这种病症，治疗的方法也是属于比较简单的，对付这种疾病最好的办法就是预防了……
吃完早饭就拉肚子怎么回事经常有人说有的人早上起来吃完饭以后就感觉肚子不舒服，想拉肚子，自己本身不知道是由毛病呢，还是因为是习惯使然的关系，有的人即使是早上起来不吃饭，就是喝一口凉白开也会感觉想拉肚子，……
患有扁桃体发炎一般能吃西瓜吗很多人随着工作压力不断的增大，每天总是高度紧张的状态，这样特别容易出现扁桃体发炎，从而会导致嗓子疼的比较严重，而且饮食上也没有食欲，总是觉得吃点水果会感觉好一点，但是不知道会不……
喝什么茶减小肚子呢？因为现在的生活以及工作生活的节奏越来越快了，很多人在上班的时候都是选择坐车，而到了公司之后也是一直坐着工作，一天下来很少进行运动，而加上喝酒之类的，更是容易产生小肚子的症状，那……
胃口不好吃什么汤胃口不好的人总是气色不好，因为吃的不多，不能满足人体对各种营养物质的需求。所以说胃口不好的朋友们更要好好照顾自己的身体，胃口不好吃得少就要吃的精，不可忽视饮食的作用哦。只有照顾……