人流对女性身体的伤害是很大的，人流之后如果不注意各方面的护理工作，则患上盆腔炎、阴道炎、宫颈炎的可能性就会大大增加。女性在人流后一定要注意适当的休息，一般是人流后至少要休息一个月，还要注意的是，人流后至少是卧床休息2天左右，然后才可以下床休息活动。当然，人流后很多饮食禁忌的问题是需要掌握的。
　　最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：不能吃坚硬的食物。流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
　　不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
　　女性朋友在人流之后还要注意观察出血的情况，一般是人流后一周左右出血才会停止，并且在这一周的时间里面小腹部可能由于轻微的疼痛感觉，这个时候不管是朋友还是亲人都应该给予更多的关心和帮助，让患者平安的度过这一个星期。

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