这些夜间小零食营养不长胖这些夜间小零食营养不长胖这些夜间小零食营养不长胖南瓜籽南瓜籽是一种比较好的夜间小吃，不用担心吃完会上火。而且还有助于放松身心，缓解压力。据印度的一项研究表明，……
如何保持一生的健康饮食模式如何保持一生的健康饮食模式如何保持一生的健康饮食模式1、摄入水果尤其是整个水果。“果皮中花青素等植物化合物含量比果肉更高，膳食纤维也更丰富，”专家表示，不建议……
盘点食物的超级技能：红薯能延缓衰老盘点食物的超级技能：红薯能延缓衰老盘点食物的超级技能1、石榴石榴颗粒晶莹，清凉爽口，营养价值极高。石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有……
这些食物有助于心脏健康这些食物有助于心脏健康这些食物有助于心脏健康坚果杏仁、花生、核桃、榛子等都是心脏健康的“好朋友”。这些坚果中含有的维生素E可以保护动脉壁。另外，坚果中含有的纤……
吃什么食物帮助集中注意力？吃什么食物帮助集中注意力？吃什么食物帮助集中注意力？1、绿茶绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L茶氨酸、氨基酸等多种成分，还能增强阿尔法脑波。如果你觉得……
食物掉地上了还能吃吗？食物掉地上了还能吃吗？食物掉地上了还能吃吗？对于绝大部分人来说，食物掉到地上后，肯定不会再想把它们捡起来吃掉了。但是，你要知道，你身上就这10块钱了！并且已经一天没……
这些谷物让你的家人更健康这些谷物让你的家人更健康这些谷物让你的家人更健康画眉草面粉这五种谷物中，无麸质的画眉草面粉是钙和蛋白质含量最高的。画眉草面粉也是纤维素、铁、硫胺素的丰富来源。……
吃垃圾食品的危害：让人变丑吃垃圾食品的危害：让人变丑吃垃圾食品的危害动脉变窄。吃快餐会迅速损害动脉。加拿大一项研究显示，让一个完全健康的男人进食一顿高饱和脂肪餐，餐后2小时后，其动脉壁……
吃这些食物让你健康又美丽吃这些食物让你健康又美丽吃这些食物让你健康又美丽1、健康的牙齿、牙龈你需要：锌，妙招：喝红茶和绿茶。锌有助于强健骨骼，防止牙龈疾病。有人认为茶叶里面含有……
吃这些食物让你变得更聪明吃这些食物让你变得更聪明吃这些食物让你变得更聪明1、叶类蔬菜叶类蔬菜包括白菜类、绿叶菜类、葱韭类、芽莱类等几大类。研究发现，大脑最“爱”的蔬菜中，叶类蔬菜排名……
吃完鸡蛋后不能再吃哪些食物吃完鸡蛋后不能再吃哪些食物吃完鸡蛋后不能再吃哪些食物1、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这……
浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟近日，美国科罗拉多大学一项新的研究表明，咖啡因能扰乱人体的生物钟，睡前3小时喝两份浓缩咖啡会推迟睡眠……
眼睛模糊是什么原因引起的眼睛模糊的5大原因及对策眼睛模糊的原因一：眼疲劳眼疲劳引起眼睛模糊非常多见，主要是眼睛过度疲劳导致的，如果长时间上网、看电视、玩手机，都对眼睛造成了很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下……眼睛有异物感是怎么回事导致眼睛异物感的5大原因眼睛有异物感原因一：眼疲劳眼睛感觉有异物很多时候是由于眼疲劳的原因，如果长时间的盯着电脑、电视、手机等屏幕看，以及长期熬夜工作、学习等，都会引起眼睛过度疲劳，而导致眼睛异……汗蒸完可以敷面膜吗汗蒸后敷面膜让美丽加倍汗蒸完可以敷面膜吗汗蒸过后当然可以敷面膜，而且汗蒸后敷面膜效果更好。因为汗蒸后人的毛孔处于张开状态，此时敷面膜可以加速面部吸收面膜中的成分与精华，从而让面膜发挥到最大效用……汗蒸不出汗是什么原因或是汗腺微循环没打开汗蒸不出汗是什么原因汗蒸不出汗分为几种情况，比如只是第一次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前几次汗蒸不出汗及不出汗持续比较久：1、第一次汗蒸不出汗：汗腺还没打开……干眼症的症状表现有哪些分享7大症状表现干眼症的症状表现一：眼睛干涩、易疲劳干眼症的患者眼睛干涩那是必然的，因为干眼症患者泪腺功能比较低，其泪液分泌也较少，所以眼睛会很干燥。另外如长时间面对电脑、电视，就会感觉……汗蒸出汗多好还是少好汗蒸排汗要适度汗蒸出汗多好还是少好在人的身体能够接受的范围内，相对来说，出汗多比出汗少好，因为出汗少或不出汗并没有让汗蒸效用发挥到。汗蒸出汗多好不好虽说汗蒸出汗有利于排出毒……汗蒸能去除体内湿气吗阴虚湿热体质不宜汗蒸祛湿气汗蒸能去除体内湿气吗汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。阴虚湿热体质不宜汗蒸除湿气……干眼症需要注意什么干眼症患者6大注意事项干眼症注意多眨眼干眼症的问题就出在长时间盯着一个方向看，所以养成多眨眼的习惯，对于治疗干眼症大有益处，因为长时间不眨眼，使眼睛暴露于空气之中，导致泪液生成不足，眼睛就很容……汗蒸可以天天蒸吗天天蒸谨防伤身汗蒸可以天天蒸吗一般来说，汗蒸不允许天天蒸，一周蒸一次为宜。原因：从西医角度来说，出汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱，从而引起身体的不适。从中医角度来说，汗为……汗蒸多久一次比较好一周1到2次为宜汗蒸多久一次比较好一般来说，汗蒸最好频率是一周12次。不过，体质不是特别好的人一周顶多汗蒸一次。天天汗蒸会让你的身体越来越虚，皮肤越变越差等。而且，汗蒸比较耗能量，……眼睛发炎怎么办6招缓解眼睛发炎眼睛发炎怎么办之眼药水眼睛发炎期间直接又有效的办法就是使用眼药水，此时可以在医生的指导下选用有消炎功能的眼药水，能消炎杀菌，有效减轻眼睛的炎症，同时还可以配合使用抗生素眼……眼睛发黄是什么原因引起的眼睛发黄的5大原因和对策眼睛发黄的原因一：眼疲劳长时间的工作或者学习，经常熬夜，没有得到适当的休息，导致眼睛过度疲劳，使得眼球充血，在休息过程中不能及时的恢复原状时，结膜脂肪沉积，看起来眼睛就有……