红酒的几个错误饮法：红酒兑雪碧
　　红酒的几个错误饮法
　　错误饮法：红酒搭配海鲜
　　危害：很多人喜欢在品尝海鲜时搭配红酒。其实，红酒尤其是陈酿过的红酒，因丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜肉质变“老”，造成海鲜中的鲜味流失。对有些肠胃功能较差的人来说，红酒搭配海鲜食用，还可能造成肠胃不适甚至腹泻。
　　对策：享用美味的海鲜时，最好不要搭配红酒，喝点养生汤，美味又健康。
　　错误饮法：感情深一口闷
　　危害：也许你经常听到关于“喝红酒有利于健康”的说法，中国历来又有“酒逢知己千杯少”的风俗，所以在与朋友杯来盏去时，你是否常牛饮红酒？过度饮用红酒，不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究，过量的红酒容易造成人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果。
　　对策：红酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时，最适宜饮用量为每天1杯；当体力活动较强时，最适宜饮用量为每天23杯，并且酒后应多喝水，防止脱水。
　　错误饮法：红酒里加冰块
　　危害：夏日炎炎，一些红酒爱好者在饮用红酒时，喜欢直接往酒中加入一些冰块来达到冰凉清爽的效果。殊不知，这样的做法会因冰块的加入而冲淡了红酒的口感和香味，不但不利于品尝红酒的风味，还可能引起胃痛、腹泻等症状，影响身体健康。
　　对策：想喝到冰爽的红酒，可以将冰块倒入桶中，然后将整瓶红酒放入冰桶里进行降温。如果为白葡萄酒则冰镇至812摄氏度饮用最佳，红葡酒则冰镇至1418摄氏度饮用最佳。
　　错误饮法：红酒兑雪碧
　　危害：对于红酒，很多人是矛盾综合体。既喜欢享受喝红酒的那种感觉，又不习惯其酸涩的口感。于是，喝红酒时就往酒中加入甜味较重的雪碧，以此来中和红酒酸涩的口味。其实，这种做法会使酒中糖度过高，不仅影响红酒原本醇香的口味，还会破坏酒中的营养物质，从而达不到养生保健的功效。
　　对策：如果你实在喝不惯干红葡萄酒，建议选择饮用甜型红酒，这样既保持了酒中的营养，又很好地适应了自己的口感。

揭秘对鱼油的7个认识误区揭秘对鱼油的7个认识误区揭秘对鱼油的7个认识误区一、多吃鱼可以补脑健心，是真的吗？残酷的真相：不是。海鱼中确实含有对大脑发育、心血管有益的欧米伽3不饱和脂肪酸……你是否也被这十大营养谎言迷惑了？你是否也被这十大营养谎言迷惑了？你是否也被这十大营养谎言迷惑了？1、水煮蔬菜更健康将一些富含水溶性维生素（如维生素C、叶酸）的食物丢进水里煮，结果只会使维生素……关于健康食品的这些误区你踩了吗关于健康食品的这些误区你踩了吗关于健康食品的这些误区你踩了吗误区一：营养不是越多越好“营养”不能缺乏，但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重要……关于大豆营养的问答关于大豆营养的问答关于大豆营养的问答食用大豆会导致乳腺癌扩散？假。大豆有害的观点来自于动物的实验研究。但是针对女性参与者的研究表明：它不仅不会导致乳腺癌，反而……有的食物放进冰箱适得其反有的食物放进冰箱适得其反有的食物放进冰箱适得其反青椒、黄瓜加速变质黄瓜贮存温度为10至12，青椒为7至8，过低温度会使它们变黑、变软、变味、变质；西红柿在低温……大多数人都会对食盐有这些误解大多数人都会对食盐有这些误解大多数人都会对食盐有这些误解误解1、海盐比食盐含钠少。美国心脏病协会一项调查显示，61的人认为，海盐比食盐含钠更少。事实上，海盐与……不可以空腹吃香蕉？我为它们正名！不可以空腹吃香蕉？我为它们正名！香蕉传言：香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用。解析：错。……常吃快餐会给你的大脑带来危害！常吃快餐会给你的大脑带来危害！常吃快餐会给你的大脑带来危害！导致上瘾。美国斯克里普斯研究所的研究显示，小鼠吃高脂高糖食物，能导致强迫性暴食，类似药物上瘾。美国……玉米含有甜蜜素多食玉米有害吗？玉米含有甜蜜素多食玉米有害吗？玉米含有甜蜜素，多食玉米有害吗？人们在下班的路上经常会看到小贩在卖热气腾腾的玉米棒。玉米富含膳食纤维，在提倡全谷物食品的今天，越来越多……流传“钙流失”的说法有科学依据吗流传“钙流失”的说法有科学依据吗流传“钙流失”的说法有科学依据吗传言一：豆制品比肉类有利骨骼健康？真的。在评价食物蛋白质对补钙的贡献时，不妨使用“钙蛋白质”这……西红柿的健康吃法和常见误区西红柿的健康吃法和常见误区西红柿的健康吃法和常见误区吃西红柿的一些禁忌。番茄性寒凉，容易吃冷冻食物的人容易胃胀和腹泻，就要少吃了。最好采用熟吃的方法。还有，不……红酒的几个错误饮法：红酒兑雪碧红酒的几个错误饮法：红酒兑雪碧红酒的几个错误饮法错误饮法：红酒搭配海鲜危害：很多人喜欢在品尝海鲜时搭配红酒。其实，红酒尤其是陈酿过的红酒，因丹宁含量较高，在与……