每天一瓶可乐增大3倍死亡率
　　可乐是一种常见的碳酸饮料，很多人都比较喜欢喝可乐，但长期喝可乐对身体有很大伤害。虽然喝一点不会危及到生命危险，但长期喝碳酸饮料就会跟生命挂钩，这样跟患病率也会增大不少。
　　都说碳酸饮料中的糖分过多导致能量摄入过多，厂家便针对消费者的喜好贩卖起一种不适用白砂糖而使用甜味剂入味的可乐，它被成为“无糖可乐”，但喝这种饮料说不定更需要注意。最近研究表明，这种看起来有益健康的不添加白砂糖的碳酸饮料，说不定与疾病与死亡有直接联系。
　　此前，WHO（世界卫生组织）发表了“甜味剂摄取适宜能量指引”的文章，指出甜味剂给予人的能量应当低于人一天摄入的能量总值的10。在此基础上，该中心进行了比WHO更加广泛的甜味剂与死亡率、死亡原因调查。
　　调查结果显示，从甜味剂中摄入能量超过指引规定25的人因心脏病死亡的人数是未超过人数的2倍。另外，即使未因心脏病死亡，患心脏病的风险也比未超过的人高38。
　　而研究中表示，甜味剂摄入能量超标的人大多数为常喝含甜味剂的碳酸饮料的人。即使是不含白砂糖的“无糖可乐”其中也含有甜味剂，如果每天喝一瓶，则因心血管病死亡的死亡率增加3倍。
　　该研究的研究人员指出，想要预防生活习惯病首先要从控制自己的日常摄入热量开始，但现在有不少人将碳酸饮料当成白开水一样地喝，直接增加了患心脏病的风险。但要选择怎样的饮食习惯完全看个人，每个人都必须对自己的健康负起责任，也应当为自己的选择负起责任。

方便面火腿肠高血压？到底方便面怎么吃好方便面火腿肠高血压？到底方便面怎么吃好方便面火腿肠容易引发高血压。方便面火腿肠，被不少人认为是快餐的“最佳搭档”，但一条关于这两者一起吃容易引发血压高、钙流失的微博，在网……六种常见蔬菜不为人知的饮食禁忌六种常见蔬菜不为人知的饮食禁忌相生相克是我国非常传统的文化，这种文化也渗透到饮食里面。蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康……揭秘！不宜服食蜂王浆的八种人群揭秘！不宜服食蜂王浆的八种人群大家都知道蜂王浆是非常营养的一种补品。但是食物都有两面性。有很多营养丰富的食物并不适合所有人食用。例如，蜂王浆具有多种营养，常食有利健康，但……番茄好吃营养不宜吃的情况番茄好吃营养不宜吃的情况西红柿是日常既可以做蔬菜又可以当水果吃的食物。尤其女性朋友多吃西红柿可以美容养颜，保证身体健康。而且甚至大多的女性会选择西红柿作为主食，认为减肥的……五大美味蔬果牢记千万要去皮吃五大美味蔬果牢记千万要去皮吃水果和蔬菜是很多人都喜爱吃的美味。而且很多蔬果的皮里面含有大量的营养物质，很多人习惯带皮吃。但是有一些蔬果的皮是有毒的，不适宜带皮食用，容易引……猪肉美味营养饮食禁忌要谨记猪肉美味营养饮食禁忌要谨记猪肉是我们汉族人民离不开的食物，猪肉有非常多的烹饪做法。但是这些新发明的吃法，虽然新鲜味道独特，但是很多都对身体健康有危害。下面就来看看不适宜与……盘点会致腹泻的8个食物搭档盘点会致腹泻的8个食物搭档1、葡萄牛奶葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在……早餐吃鸡蛋营养丰富避免四大误区是关键早餐吃鸡蛋营养丰富避免四大误区是关键很多的人每天早上都是会吃一个鸡蛋的，因为鸡蛋能有效的帮助我们补充蛋白质的，但是很多人在吃鸡蛋的时候都是会进入一些误区的，下面我们就给大……天麻补充营养要牢记五大饮食禁忌天麻补充营养要牢记五大饮食禁忌天麻自古就是一味良药，《得配本草》称其“止风虚眩晕，通血脉九窍”。所以我们很多人喜欢在煲汤的时候放点天麻的，但是其实要是想发挥天麻的功效，我……三种食物糖尿病患者要慎吃三种食物糖尿病患者要慎吃糖尿病人的饮食一直饱受关注，比如我们生活中有哪些食物是糖尿病患者不能食用的就是我们应该关心的，尤其是一些常见的食物是不是能让糖尿病的患者食用都是我……每天一瓶可乐增大3倍死亡率每天一瓶可乐增大3倍死亡率可乐是一种常见的碳酸饮料，很多人都比较喜欢喝可乐，但长期喝可乐对身体有很大伤害。虽然喝一点不会危及到生命危险，但长期喝碳酸饮料就会跟生命挂钩，这……喝牛奶“一口闷”易诱发腹泻喝牛奶“一口闷”易诱发腹泻早上和睡前喝一杯温牛奶是很多人的习惯之一，早上喝牛奶能补充人体所需的营养物质，睡前喝一杯牛奶能助眠提高睡眠质量，但是怎么喝牛奶才算健康呢，很多人……