过度吃辣损害眼睛健康盘点经常吃辣的坏处
　　说起辣椒，现在成为了很多人的饮食习惯。爱吃辣的习惯难以改变，就连吃碗白饭没有辣椒都无法下肚。但是吃辣的坏处人们又是否知道呢？很多辣妹子通常都无辣不欢，但是辣椒带来的刺激对人体有哪些影响呢？
　　随着重口味的遍布，辣食已经深深地进入人们的饮食中，无论是上餐馆，还是自家炮制的小菜，总少不了放一些辣椒，就如同放盐的习惯一般。但是经常吃辣的坏处有哪些呢？辣椒带有辛辣刺激性气味，尤其是当空腹吃辣椒的时候，很容易损伤肠胃。
　　引起便秘
　　长期吃辣的坏处对肠胃产生刺激，引起局部反复地出现充血、水肿，导致便秘的出现。
　　女人病
　　当由于过度吃辣而引起便秘的话，就会使肠管内排泄物中的各种有害物质和细菌就会通过毛细血管、淋巴管等渠道进入输卵管，就会有导致附件炎的风险，甚至还会导致输卵管堵塞。
　　吃辣的同时喝冰水会对身体有更严重的伤害。
　　因为在吃辣的时候，刺激会停留在味蕾上和肠胃里面，此时一杯冰水下肚，就会让血液顿时淤积在肠道和盆腔里面，使女人出现痛经、月经不调等情况，严重的还会导致子宫缩小、变硬，容易发生多囊卵巢以及卵巢囊肿、腺肌症等妇科肿瘤。
　　辣妹子们吃辣椒也要讲究时间，不是想吃就能吃。
　　因为要对每月来一次的月经负责。例如在生理期、妊娠期、哺乳期等特殊的生理阶段，应该坚决不能吃辣。避免刺激了女性的体内环境的平衡，应尽量保持饮食清淡，以温热食物为主，勿吃过凉、过辣的食物，尤其是辣椒。
　　过度吃辣还会影响眼睛的健康
　　尤其是一次性大量吃辣椒的朋友，如水煮牛肉、酸菜鱼、麻辣火锅等，太麻辣虽然可以得到心理的满足，但是眼睛会出现烧灼感，眼球血管充血，最后就出现视物不清的现象。而长期吃辣的人还会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症以及视力减退等疾病。
　　知道了吃辣的坏处之后，就要懂得哪些人是不能吃辣的。这不仅和体质、生理期有关，还和情绪有关。平日情绪暴躁的人都不适合吃辣椒。另外，如果有大便干结、喉咙痛、小便发黄、眼睛充血的人，也不能吃辣。避免加重火爆情绪和便秘、喉咙痛等症状。

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