1、穿支撑内衣
　　这一点对那些松弛下垂型尤为重要。丰胸达人说，好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
　　2、每周按摩两次
　　一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢！
　　正确的按摩手法是：
　　四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。
　　3、学会吃点红枣
　　红枣对于大多数女人来说，都是很好的补品，丰胸达人说，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以39克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。
　　不过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不适合服用红枣，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。

肝火旺的人能吃枸杞吗枸杞的性质是寒还是热肝火旺的人能吃枸杞吗可以吃枸杞，但是不建议过多食用。曾有一位著名的中医表示：枸杞的寒温性是随服用者的，也就是寒性体质的服用后更寒，热性体质的人服用后更热，因此要与其……按摩什么地方可以止痛这10大穴位最为有效按摩什么地方可以止痛这10大穴位最为有效在中医方法，生活中很多疼痛是可以通过穴位按摩来缓解的，比如落枕脖子疼掐按小指根，胃痛掐按大腿、牙疼掐按虎口等，也许你并不知道为什么……春笋怎么切春笋的5种常见切法春笋怎么切切春笋时候，一般根据自己搭配食材的不同和自己喜好，选择适合的切法。1、切片：大一点的春笋，将春笋剥壳后，去掉老根，竖着切成两半，然后斜切成薄片。一般切的厚……丰胸的最快方法这5个方法丰胸最科学！！！1、穿支撑内衣这一点对那些松弛下垂型尤为重要。丰胸达人说，好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以……喉咙痛吃什么好得最快多种润喉止咳配方推荐喉咙痛吃什么好得最快？冬季到来，空气湿度不够，过于干燥，再加上室内的空气流通差，容易给感冒、咽喉炎等上呼吸道疾病可趁之机，出现感冒喉咙痛、嗓子干痒、咳嗽等咽喉部不适的症状……咳嗽不吃药的方法咳嗽不吃药偏方介绍咳嗽不吃药的方法冬天天气寒冷干燥，房间里不是空调就是暖气，营造出的是秋燥的小环境。所以很多人的嗓子都会不舒服。这段时间咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的……孩子咳嗽吃什么水果好这些水果煮熟止咳效果快孩子咳嗽吃什么水果好？水果美味有营养，可冬天一到，只要想到要用冷水洗，吃进去又透心凉，就宁可不吃！再加上有些孩子脾胃弱，吃多了凉水果可能还会出现腹泻的症状。这让许多人对水……养肺润肺的食物润肺就多吃这四种食物养肺润肺的食物燥主秋令，且燥邪易伤肺如肺气太强容易口干舌燥、喉咙痛而肺气虚则会伤及元气令多种疾病接踵而来秋天是养肺润肺的最佳时机只有养……感冒鼻涕带血怎么回事这6个因素需警惕感冒鼻涕带血怎么回事1、感冒上火导致的出血上火引起的感冒。上火会引起很多不良症状，长痘、咽喉痛、口腔溃疡、鼻涕带血等都可能是上火引起的，上火还可能会导致感冒。鼻涕里……鼻涕颜色分辨感冒感冒鼻涕颜色的演变原理鼻涕颜色分辨感冒1、清鼻涕清水样的鼻涕源源不断地从鼻子里流出来，这种现象常见于感冒早期。细菌性感冒主要是以流清鼻涕为主，一般不会发烧。2、鼻涕变浓变白病……经期异味怎么回事经期异味的解决方法经期异味解决方法为什么经期容易产生异味？月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的……鼻子有鼻涕擤不出来怎么办鼻涕还是擤出来好鼻子有鼻涕出不来怎么办1、热毛巾敷鼻把毛巾在热水中浸湿，拧干后再敷在口鼻部位。热毛巾外面可再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使……