生理期间饮食注意事项
　　一个月一次的大姨妈，好烦人啊大姨妈的到来，都会让脾气无缘无故提到心头上一点点小事就看不顺眼但小编在这里还是提醒各位女生，一些些在生理期时，应该避免的行为，以避免打乱了生理期的作用。
　　1喝酒
　　在生理期期间，还是少沾酒类，因为酒精有着活血的作用，会延长你的经期
　　2刺激性的食物
　　如果你是个无辣不欢的人，那么在生理期时，可要好好克制自己了因为辛辣的食物，如辣椒或蒜会让女性的盆腔充血，子宫会因此而加速收缩。
　　3性行为
　　生理期间还是要避免性行为除了在清洁卫生这一点上，还有一个原因就是会使原本排出来的血液逆流回子宫内，可能会引发一些疾病。
　　4过量的咖啡
　　过量的咖啡会刺激我们的神经和心血管，会造成一阵阵的经痛喝的当下可能没察觉，当过了一阵子，痛的感觉就会找上你了。
　　5重口味食物
　　重口味的食物，如高盐分或高糖分的食物会促使我们的情绪高涨一点点的情绪波动都会影响身心灵。

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