吸烟酗酒
　　吸烟的致癌性想必大家都很清楚，坏习惯榜首非他莫属。
　　90的肺癌患者都是吸烟者，吸烟男性得肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性则是13倍，二手烟也会增加得肺癌的风险。
　　吸烟不单单是致癌，还与心梗、中风、肺气肿、胃溃疡、骨质疏松等疾病密切相关。
　　此时此刻，就是你开始戒烟的最佳时机。
　　和吸烟并列1类致癌物的还有酒精，它在体内致癌性可谓是全面开花，从口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，几乎囊括整个消化系统。酒精和女性绝经后乳腺癌也有一定关系。
　　成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克，女性不要超过15克。
　　肥胖超重，却不减肥
　　肥胖超重除了常和血脂异常、高血压、高血糖相伴随，还与癌症相关。
　　《柳叶刀》（医学领域非常权威的学术杂志）曾报道过一项研究数据显示：
　　肥胖可能会增加62子宫癌风险，也会增加31的胆囊癌风险和25的肾癌风险。
　　对一些朋友来说，身材可能倒在其次，更重要的是，接近标准的体重能带来更健康的身体。
　　久坐不爱运动
　　久坐不动的人，更容易得乳腺癌、结肠癌。
　　无论是整日坐在办公室工作的白领，还是退休在家长时间窝在沙发看电视、打麻将的朋友，都要注意。
　　坐了一个多小时，记得起来活动活动腿脚，倒杯水、看看远处。小小的改变，却对身体健康大有好处

晚上不关wifi的危害这3个真相你得知道晚上不关wifi的危害分析WiFi有辐射、电脑有辐射、基站有辐射原来地球上到处都很可怕？今天，让小编来告诉你真相吧。WiFi路由器有辐射晚上睡觉一定要关？当然……冬天喝红茶上火吗注意适量喝即可冬天喝红茶上火吗红茶经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补。一般适量喝红茶不会上火的，但过量喝红茶可能会上火，可偶尔换换绿茶，普洱，乌龙茶。尤其刚烘好的茶有一点热性（指……三红茶功效与作用皮肤年轻的秘诀都靠喝它三红茶功效与作用三红茶是什么？抵抗老年斑皮肤年轻的秘诀：三红茶。除了每晚的泡脚水，翁维健教授还有一种茶，他自己喝了20多年，皮肤一直很好，83岁没有老年斑就是这个茶……饺子冷水煮还是热水煮好很多人都做错难怪饺子老破皮饺子冷水煮还是热水煮好？水饺是人人都喜爱的传统面食，皮薄馅嫩，味道鲜美，最重要的是食用方便。饺子虽然煮食方便但是小小的水饺煮起来也有讲究到底是热水还是冷……又上火又风寒感冒能喝姜汤吗无异于火上浇油又上火又风寒感冒能喝姜汤吗不宜喝姜汤。患上风寒感冒又上火，是典型的外寒内热型感冒，也就是俗称的“寒包火”感冒。此种感冒一般是需要对症治疗，也可以按热感冒来治，因为基……食用仙人掌的作用与功效食用仙人掌居然可以治病食用仙人掌的作用与功效说到仙人掌，你更多的时候想到这是植物，用来绿化用的，殊不知仙人掌也是可以吃的，食用仙人掌在当前很常见。那么，怎么食用好呢？接下来，就介绍一下，仙人掌……荷叶的功效与作用青青荷叶居然功效这么大荷叶的功效与作用荷叶的基本介绍：荷叶，为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收，除去叶……食品添加剂的好处这些好处你可能并不知道食品添加剂的好处一说到食品添加剂，大家对它的印象都不好，不外乎有毒、没有营养、加重身体负担等等。但是食品添加剂却是现代食品中不可或缺的存在。今天我们就一同来了解食品添加剂……预防糖尿病最好方法这6类人最容易得糖尿病预防糖尿病最好方法现在，糖尿病已经成为最困扰中国人的慢性病之一。据世卫组织透露，中国大约有1。1亿名患糖尿病患者。更值得关注的是，还有近5亿的成年人处于糖尿病前期。……致癌的外部因素包括3种容易招惹癌症的坏习惯吸烟酗酒吸烟的致癌性想必大家都很清楚，坏习惯榜首非他莫属。90的肺癌患者都是吸烟者，吸烟男性得肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性则是13倍，二手烟也会增加得肺癌的风……烧退疹出多久能好这种病一出疹意味病快好了烧退疹出多久能好婴儿急疹烧退后，不用担心，这种病是一出疹，病就是快好的了。有些部位几小时内皮疹就开始消退，有些则需要23天才能完全消退。但最终都会完全消失，且无色素沉着及……芦荟的功效家里养一盆这个药费都省了芦荟的功效介绍说起芦荟，我们只以为它是观赏小植物，但其实小小的一盆芦荟作用很多哦，芦荟不仅能够美容，还能帮我们解决很多生活中常见的小毛病，家里养一盆芦荟药用观赏两不误。……