饭后注意事项
　　俗话所，“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。
　　一是不急于散步
　　饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉，此时散步，易出意外；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。
　　二是不急于吃水果
　　在饭后立即吃水果，容易在胃内留滞，极易腐败变质，变成酒精及毒素，引起胃灼热、腹胀、腹泻或便秘等不适。因此，人们最好在饭后12小时再吃水果。
　　三是不急于洗澡
　　如果饭后急于洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩张，血流量加大，就会使供给胃肠等消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后应先休息12个小时后再洗澡。

小米营养价值及功效小米古代中药里的滋补品小米营养价值及功效在今天，五谷杂粮中作为主食的无外乎大米与小麦，而其他的谷物只是三餐中的调剂。其实在古代，粟米也是主食的一种，并且是中药里的滋补品。小米的营养价值……金针菇怎么洗才干净金针菇食用前的5个处理步骤金针菇一定要认真洗金针菇一定要认真洗，不能随便洗。一般菇类在那个小伞状的部位都存在很多脏东西，要将脏东西洗干净才能下锅，避免脏东西下肚。要彻底扒开来洗，然后反复冲洗多次，……饭后注意事项饭后八不急你应该要知道饭后注意事项俗话所，“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即……降压药对性功能的影响可能造成性功能障碍降压药对性功能的影响目前常用的降压药虽然有很多种，但是大多数都会对性功能产生不良影响，主要是因为会影响体内激素水平，也有部分原因是服降压药后血压降低，男性阴茎海绵体中血流……菠菜的做法菠菜也可以蒸着吃菠菜的蒸着吃的做法今天要给大家介绍菠菜的另外一种不同的吃法。鸡蛋与菠菜的完美结合，你还是喜欢鸡蛋不喜欢菠菜吗？这道菜，会让你爱上菠菜。首先需要准备鸡蛋三个……养肝护肝的方法和饮食三大方法帮助你护肝养肝护肝的方法和饮食肝好，人就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟，就能达到护肝效果。养肝护肝的方法一：“养肝大法”……高血压药有什么副作用高血压药可能带来的8个不良反应高血压药的副作用1：三高症主要药物：利尿药。症状表现：利尿药适用于高血压早期或轻型高血压病人，服用利尿药的主要不良反应有低钾血症、高钙血症、高血糖和高脂血症等。而且……红糖煮鸡蛋的功效与作用四种红糖煮鸡蛋功效介绍红糖煮鸡蛋的功效与作用说到红糖煮鸡蛋，很多人并不陌生，尤其是女性朋友。红糖煮鸡蛋是一道经典的养生药膳，含有丰富的营养价值，常吃能起到不错的保健效果。那么，红糖煮……降压药饭前吃还是饭后吃药不一样吃的时间也不同降压药的分类与服药时间1、短效作用降压药一般来说短效降压药在吃饭前服用吸收好，降压效果明显，但拉贝洛尔最好在餐后或两餐间服用，以免发生直立性低血压和引起胃部不适。……小米粥的做法8种小米粥的家常做法小米粥的做法小米的营养分析：小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有……熬夜对第二天体检有影响吗熬夜对体检有什么影响熬夜对第二天体检有影响吗有一定影响。因为晚上睡觉的时候身体处于排毒代谢的状态，如果熬夜不睡觉的话，身体就无法正常进行代谢，对第二天的体检或多或少会有影响。体检前一天熬夜的……燕窝里的毛没弄干净吃了有事吗三大燕窝挑毛技巧燕窝里的毛没弄干净吃了有事吗燕窝里面的毛一般是不可以吃的。不过，燕窝里面的毛是金丝燕的羽毛，羽毛中的成分主要是蛋白质。而羽毛是不可被消化的纤维，不宜吃，因此建议把毛挑干净……